Настольная книга тренера. Наука побеждать
Название: Настольная книга тренера. Наука побеждать
Автор: Озолин Н.Г.
Издательство: Астрель, ACT
Год: 2004
Страниц: 863
ISBN: 5-17-012478-3, 5-271-02939-5
Формат: DJVU
Размер: 20.6 Мб
Язык: русский
Серия: Профессия — тренер
Автор этой монографии, известный в прошлом спортсмен и тренер, доктор педагогических наук, профессор, заслуженный деятель науки РСФСР — один из крупнейших специалистов в области теории и методики спортивной подготовки.
Книга содержит много передовых идей по средствам и условиям подготовки спортсменов.
По-новому трактуется построение предсоревновательного режима в связи с особо ответственным состязанием, подробно раскрываются вопросы воспитания способности бороться на самом высоком уровне за победу, преодолевать рекордные рубежи, проявлять с наибольшей силой потенциальные возможности организма. Даны также основы правил подготовки к стартам и участию в соревнованиях.
Рассчитана на тренеров, но может быть полезна спортсменам, врачам, ученым и руководителям спорта.
СОДЕРЖАНИЕ
Показать / Скрыть текстОт автора
Глава I Современная система спортивной подготовки
Ваша профессия — тренер
Структура системы спортивной подготовки
Глава II Средства, методы и условия спортивной подготовки
Основные средства
Основные методы спортивной подготовки
Нагрузка
Средства и условия для восстановления
Медико-биологические средства восстановления
Личная гигиена и питание
Глава III Спортивная подготовленность и пути ее достижения
Общая оценка подготовленности спортсмена
Компоненты подготовленности
Принципы спортивной подготовки
Общие правила и положения реализации спортивной подготовки
Глава IV Воспитание моральных и волевых качеств.
Специальная психологическая подготовка
Воспитание моральных качеств
Воспитание волевых качеств
Специальная психологическая подготовка
Глава V Техническая подготовка
Спортивная техника
Обучение спортивной технике и ее совершенствование
Совершенствование способности координировать движения, ловкость и меткость
Глава VI Общая и специальная физическая подготовка
ОФП и спортивная специализация
Специальная физическая подготовка
Развитие силы, быстроты, выносливости и гибкости
Особо о дыхании
О роли техники движений
Тактическая подготовка
Теоретическая подготовка
Интегральная подготовка
Глава VII Организация, планирование и программирование подготовки
План вашей работы
Организация группы и начало работы с учениками
Формы занятий и их проведение
Микроцикл и его построение
Круглогодичная, многолетняя подготовка и ее периодизация
Периодизация и распределение задач и средств в большом цикле
Современный взгляд на периодизацию
Многолетняя подготовка
Глава VIII Соревнования, непосредственная подготовка и участие в них
Количество соревнований в году
Спортивная форма
Предсоревновательная подготовка
Соревновательный микроцикл
Подготовка на месте состязания в день старта
Участие в соревнованиях
Глава IX Технология управления спортивной подготовкой
Обеспечение условий для эффективной подготовки спортсменов
Установление целей и длительности пути к ним
Выбор средств, методов и величина нагрузок
Составление общих и индивидуальных планов и программ подготовки
Основные средства контроля и учета
Анализ динамики показателей, определение и регулирование хода подготовки
Список рекомендуемой литературы
Скачать с startfiles.org
Скачать с file-space.org
Скачать с depositfiles.com
Скачать с turbobit.net
Скачать с borncash.org
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12828 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
CHIP Malaysia - August 2014
Название: CHIP MalaysiaГод / месяц: August 2014 Номер: 8Формат: pdfСтраниц: 132Язык:EnglishРазмер:33,6 MbChip – это одно из наиболее авторитетных компьютерных изданий в мире. Ежемесячно на страницах . . .
-
Harper's Bazaar USA - September 2014
Название: Harper's Bazaar USAГод/месяц: September 2014 Количество страниц: 646Формат: PDFРазмер: 128 MbЯзык: EnglishHarper's Bazaar - журнал об образе жизни элиты и вечных ценностях, IT-девочках и при . . .
-
Allure - August 2014 USA
Название: AllureГод / месяц:August 2014 Номер: 8Формат: pdfСтраниц:138Язык:EnglishРазмер: 34,9 MbAllure - легендарный журнал о красоте. Для Allure работают лучшие парикмахеры и визажисты, снимают веду . . .
-
Поддержка и укрепление зрения
Название: Поддержка и укрепление зрения Жанр: обучающая программа Год издания: 2004 Формат: VHSRip, AVI, XviD, MP3 Количество страниц: 111 Размер: 394MB Поддержка и укрепление зрения. Запись семинар . . .
-
Дим-мак. Как победить в уличном бою
Название: Дим-мак. Как победить в уличном бою Автор: Монтегю Э. Издательство: АСТ Год: 2011 Страниц: 223 Язык: Русский Формат: pdf Размер: 123 Mб Судя по так называемым турнирам без правил, где разре . . .
-
Micro Mart -7-13 August , 2014 UK
Название:Micro MartГод / месяц:7-13 August 2014 Номер:- Issue 1323Формат: pdfСтраниц: 100Язык:EnglishРазмер:18,5 MbThe UKs only Weekly IT magazine, Micro Mart is full of news, reviews, features and ba . . .
-
Chip №9 2014 Россия
Название: ChipИздательство: БурдаГод выхода: 2014Номер: 9Страниц: 124Формат: PDFКачество: ВысокоеЯзык: РусскийРазмер: 127 МбChip – это одно из наиболее авторитетных компьютерных изданий в мире. Ежемес . . .
-
Электрометаллургия ферросилиция
Автор: Зубов В.Л., Гасик М.И. Название: Электрометаллургия ферросилиция Издательство: Системные технологии Год: 2002 Страниц: 705 ISBN: 966-7316-83-1 Формат: DjVu Размер: 14 Мб Язык: Русский Качество . . .
-
Open Source For You - August 2014
Название:Open Source For YouГод / месяц:August 2014Номер volume 02, issue 11Формат: pdfСтраниц: 108Язык:EnglishРазмер: 15,4 MbThe magazine carries tech articles on Linux and open source for newbies, a . . .
-
Kissable by Coquette 2015 lingerie catalog
Название: Kissable by Coquette lingerie catalog Год / месяц: 2015 Формат: pdf Страниц:120 Язык:English Размер: 66,7 Mb Каталог женского бельяdepositfiles.comturbobit.net . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Настольная книга тренера. Наука побеждать. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.