Men's Fitness The 50 Best High Intensity Workouts
Название: Men's Fitness The 50 Best High Intensity Workouts
Автор: Men's Fitness, Ben Ince, Sam Rider
Издательство: Dennis Publishing Ltd.
ISBN: 1781064334
Год издания: 2015
Страниц: 164
Язык: Английский
Формат: PDF
Размер: 73.75 Мб
Описание:
Интервальные тренировки высокой интенсивности доказали, что они являются наиболее эффективным способом сжигать жир и стимулировать рост мышечной массы в кратчайшие сроки - иногда всего несколько минут на тренировку.
High-intensity training has been proven to be the most effective way to burn fat and stimulate muscle growth in the shortest time possible – sometimes just a few minutes per workout. This book harnesses the science and reveals the workouts that will transform your training. So stop wasting time in the gym, and get leaner and stronger… faster.
In this book we've selected 11 different training methods that will get you training at a sky-high intensity. From bodyweight exercise tabatas that take just four minutes to mixed-kit cluster-set circuits that will get you building muscle at the same time as burning fat, and even modified strongman drills that will give you the engine and endurance to match your lean muscle and low body fat, this book is bursting with fun and effective workouts.
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12821 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Автомобили УАЗ. Руководство по техническому обслуживанию и ремонту
Автор: Коллектив авторовИздательство: Авто-КнигаГод выхода: 1999 г.Страниц: 174 стр.Формат: DJVUРазмер: 5 Mb (rar+3%)Руководство по техническому обслуживанию и ремонту автомобилей УАЗ-31512, УАЗ-31514 . . .
-
L'Instant Durable №25 - panorama Quebec
Архитектурная модель из картона. Альбом для любителей бумажного моделирования, содержит схемы и выкройки. Распечатать на принтере, вырезать и склеить.Масштаб: 1:400Размер модели: 44 х 64 смАвтор: колл . . .
-
Электрооборудование автомобилей УАЗ. Устройство, поиск и устранение неисправностей
Автор: Литвиненко В.В.Издательство: За рулемГод выхода: 2002 г.Страниц: 160 стр.Формат: DJVUРазмер: 4,5 Mb (rar+3%)В книге приведены различные схемы подключения элементов электрооборудования, даны пор . . .
-
Радиолюбительская технология
Информация о книге: Автор: Фролов В.В.Название: Радиолюбительская технологияISBN: ---Издательство: ДОСААФ, МоскваГод издания: 1975Страниц: 134Формат: pdf (в архиве rar)Размер архива: 6,83 МбКачество: . . .
-
Цусима. Величайшая трагедия Российского флота
Название: Цусима. Величайшая трагедия Российского флотаИздательство: Яуза: ЭксмоСерия: Великие морские сраженияISBN: 978-5-699-39245-2Год издания: 2010Язык: русскийСтраниц: 416Формат: PDFРазмер: 43 mb . . .
-
Условные обозначения в описаниях зарубежной бытовой РЭА
Информация о книге: Автор: Варламов Р.Г. и др.Название: Условные обозначения в описаниях зарубежной бытовой РЭАISBN: 5-7088-0375-4Издательство: Легпромбытиздат, МоскваГод издания: 1990Страниц: 96Форм . . .
-
Сдвиг Эпох
Большая часть этой книги посвящена тому, чтобы дать хорошее общее представление, как работает система “эфирной” энергии, и как она соотносится со сдвигом измерений, к которому мы сейчас приближаемся. . . .
-
Американские президенты
Ни один политический институт не повлиял на ход мировой истории в этом столетии так глубоко, как институт президентства Америки. Тому, кто хочет понять восхождение Соединенных Штатов к мировой державе . . .
-
L'Instant Durable № 26 - дворец Palais des Papes
Архитектурная модель из картона. Альбом для любителей бумажного моделирования, содержит схемы и выкройки. Распечатать на принтере, вырезать и склеить.Масштаб: 1:300Размер модели: 48 х 43 смВпечатляющи . . .
-
Несостоявшиеся сделки. Очерк законодательства, теории и правоприменительной практики
В работе исследуется не нашедшая достаточного отражения в юридической литературе проблема несостоявшихся сделок. При этом несостоявшиеся сделки рассматриваются с точки зрения их правовой природы, осно . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Men's Fitness The 50 Best High Intensity Workouts. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.