Комплексная программа похудения и подтяжки фигуры.
Название: Комплексная программа похудения и подтяжки фигуры
Автор: Ирина Чиркова
Издательство: АСТ, Астрель, Харвест
Год издания: 2009
Страниц: 160
Язык: Русский
Формат: pdf
Качество: отличное
Размер: 2.7 Мб
Описание:
Книга представляет собой комплексную программу для приведения в порядок фигуры, состояния здоровья и самооценки. Иными словами, воспользовавшись ею, вы сможете похудеть минимум на 15 килограммов за 2 месяца. Чтобы убедиться в этом, посмотрите, как изменились формы модели, демонстрирующей выполнение упражнений.
Автор книги – обыкновенная женщина с обыкновенной, совсем не модельной фигурой, предрасположенной к полноте. Она поставила перед собой задачу – доказать себе и читательницам, что можно сбросить вес, сделать фигуру более подтянутой им стройной. Книга очень удобно спланирована, в ней расписан каждый день – что и когда кушать, какие упражнения и в какое время выполнять, как делать самомассаж, чтобы во время потери веса кожа сохраняла тугор и оставалась упругой.
Кроме того, автор постаралась максимально удешевить программу, чтобы любая женщина смогла стать стройной и вернуть себе красоту тела доступными любому бюджету средствами. Попробуйте, и у вас обязательно всё получиться, нужно только начать, ведь ваше желание и наша книга – это всё, что вам нужно…
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12779 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Любимые блюда
Название: Любимые блюдаАвтор: коллективИздательство: Цитадель-трейдГод: 2005Страниц: 64ISBN: 5-7657-0210-4Формат: DJVU Размер: 11.5 MбЯзык: русскийСерия: Рецепты для ВасВ книге собраны лучшие разно . . .
-
Шашлык как искусство
Название: Шашлык как искусствоАвтор: редактор портала Soft-Best.WsГод издания: 2008Язык: РусскийФормат: chmРазмер: 9 МбОписание:Надеюсь данная книжечка поможет, Вам, провести с пользой свои выходные. . . .
-
Совершенствование в пулевой стрельбе
Название: Совершенствование в пулевой стрельбеАвтор: Корх А. Я.Издательство: ДОСААФГод: 1967Страниц: 91Формат: DJVuРазмер: 5.9 MбЯзык: русский В пособии заслуженного тренера РСФСР доцента ГЦОЛИФК . . .
-
Женщина и обезьяна
Название: Женщина и обезьянаАвтор: Питер ХегИздательство: СимпозиумISBN: 5-89091-213-5Год издания: 2003Страниц: 279Язык: РусскийФормат: rtfРазмер: 5.30 МбОписание: Питер Хег (р. 1957) - самый знамен . . .
-
Праздник каждый день: конспекты музыкальных занятий с аудиоприложением (старшая группа)
Название: Праздник каждый день: конспекты музыкальных занятий с аудиоприложением (старшая группа)Автор: И. М. Каплунова, И. А. НовоскольцеваИздательство: Композитор изд-во ЗАОГод издания: 2009Серия: Л . . .
-
Предсказания будущего и правда о прошлом и настоящем
Название: Предсказания будущего и правда о прошлом и настоящемАвтор: Анастасия НовыхИздательство: ЛотосISBN: 978-966-96863-8-1Год издания: 2009Страниц: 128Язык: РусскийФормат: rtfРазмер: 6.39 МбОписан . . .
-
Теория литейных процессов
Название: Теория литейных процессовАвтор: Чуркин Б.С.Жанр: Учебное пособиеИздательство: РГППУГод: 2006Формат: PDFСтраниц: 454Размер файла: 18.72 MбВ учебнике изложены основы теории литейных процессов. . . .
-
Самоучитель для бога
Название: Самоучитель для богаАвтор: Алексей КривошеинИздательство: Альфа-книга, АрмадаГод издания: 2005Формат: rtfРазмер: 5,73 МбВы хотели бы видеть невидимое, слышать неслышимое, ощущать неощутимое? . . .
-
Божественная природа: духовный взгляд на экологический кризис
Автор: Майкл А. Кремо, Мукунда ГосвамиНазвание: Божественная природа: духовный взгляд на экологический кризисИздательство: Бхактиведанта Бук ТрастГод: 2004Формат: DjVuКоличество страниц: 128Размер: 11 . . .
-
Учение дона Хуана. Трактат о привычках
Автор: Преображенский А.С.Название: Учение дона Хуана. Трактат о привычках.Издательство: ЦентрполиграфГод: 2009ISBN: 978-5-9524-4525-3Кол-во страниц: 544Формат: DjVuРазмер: 8.27МбЯзык: РусскийКнига Ан . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Комплексная программа похудения и подтяжки фигуры.. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.