Как тренироваться с тяжелой грушей
Название: Как тренироваться с тяжелой грушей
Автор: Денни Кемпбелл
Год издания: 2009
Язык: Английский
Формат: SATRip
Качество: отличное
Размер: 244 Мб
Описание:
Цикл видеоуроков под общим названием Total Fight продолжает фильм Денни Кемпбелла, "Как тренироваться с тяжелой грушей". Казалось бы - нет ничего проще. Бей изо всех сил - и дело в шляпе. Увы - от слишком сильных ударов можно запросто получить травмы предплечий, а в реальном поединке вы будете совершенно неожиданно для себя проваливаться в ударе, особенно если противник будет уклоняться. Можете не сомневаться - вашим провалом он постарается воспользоваться в полной мере.
В таком деле, как бокс, могут быть свои нюансы, не менее изощренные, нежели в ином стиле ушу. Вот и груша - бить по ней следует сериями ударов, чередуя средней силы и полновесные "нокаутирующие" удары. Тренироваться следует с партнером, чтобы он мог придерживать тяжелый снаряд. Ударив повторно качнувшуюся назад грушу вы рискуете получить как минимум вывих кисти за счет того, что плоскость груши относительно траектории вашего удара будет отклонена и под действием силы, обратной удару, кисть может прогнуться и травмироваться...
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12785 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
SODA SO-3129 - Uncle's Backery
Название: SO-3129 - Uncle's BackeryИздательство: SODAНомер: SO-3129Формат: jpegСтраниц: 4Размер: 10.8 mbЯзык: АнглийскийДля сайта: Банк книгСкачать с depositfiles.comБуклет схем для вышивки крестиком. . . .
-
Золотая коллекция рецептов. Спецвыпуск № 47 2009г
Название: Золотая коллекция рецептов. Спецвыпуск Номер: 47 Год издания: 2009 Тема номера: Энциклопедия выпечки и десертов Издательство: не известно Язык: Русский Страниц: 32 Формат: PDF Размер: . . .
-
Морской Аквариум №1 2006
Название: Морской Аквариум №1 2006Издательство: Natur und Tier, Морской аквариумСтраниц: 68Формат: pdfКачество: отличноеЯзык: РусскийРазмер: 19.72 MbПервое в России совместное русско - немецкое издани . . .
-
Рабочая тетрадь по развитию речи на звуки « Л », « Ль »
Название: Рабочая тетрадь по развитию речи на звуки « Л », « Ль »Автор: Новоторцева Н.В.Издательство: Академия развитияГод: 1996Страниц: 67Формат: PDFРазмер: 147 МбЛогопедическая тетрадь. Пособие для . . .
-
The Grapplers Guide to Sports Nutrition
Автор:Dr. John Berardi and Michael Fry Название:The Grapplers Guide to Sports Nutrition Издательство:Adva nced Sports FitnessГод: 2005 Кол-во страниц: 97 Формат: PdfРазмер: 1 MBЯзык: Англий . . .
-
Радио 2009 №1-12
Описание: Журналы Радио за 2009 год номера №1-12Категория: ЖурналГод выпуска: 2009Размер файла: 49 МбЯзык: РусскийФормат: DjVuКачество: ХорошееКоличество страниц: 68Скачать/Download:Скачать с DEP . . .
-
Crochet World №2 2002
Название: Crochet WorldИздательство: Crochet WorldГод / месяц: 2002Номер: 2Формат: JPGРазмер: 21,3 МбЯзык: Английский Известная серия журнала по вязанию крючком. В номере: игрушки-мишка и клоун, носки . . .
-
Турецкий за три месяца
Название: Турецкий за три месяцаАвтор: Бенгису РонаИздательство: АСТ, МоскваГод: 2006Страниц: 288Формат: DJVU, rar + 3%Размер: 1.32 МбНастоящее издание – интенсивный курс для начинающих изучать турецк . . .
-
Pocket PC для пользователя
В. ХортPocket PC для пользователяИздательство: Новексер, 2005 г. 272 стр.ISBN 5-85941-198-7Формат: PDFРазмер: 25.38 MBОт издателя Данное издание предназначено как для начинающих, так и для более о . . .
-
Посол вон!
Автор:Сергей ПлатовНазвание: Посол вон!Издательство: АРМАДА: «Издательство Альфа-книга»Год: 2006Формат: rtf+fb2+txtРазмер: 2.67 мб«Дружина специального назначения» — элитное спецподразделение князя Бе . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Как тренироваться с тяжелой грушей. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.