Как тренироваться при больной спине
Название: Как тренироваться при больной спине
Автор: Коллектив
Издательство: Россия
Год издания: 2013
Язык: Русский
Формат: MPG
Качество: отличное
Размер: 657.92 Мб
Описание:
Бывает, что истинная причина боли выясняется только на следующий день или даже через пару дней. Очень часто бывает, что боль сидит себе в спине, где-то глубоко и ничем себя не проявляет, пока не начинаешь делать упражнение.
А вот как выполняешь упражнение, тогда «где-то там» тянет или болит. В таком случае это упражнение выполнять категорически нельзя . Лучше не будет, травма с каждым днём будет развиваться.
Нужно просто поменять упражнение на аналогичное, при котором боли ощущаться не будет. Ну, это мы разобрали «обычные» боли: растяжения мышц и связок. А вот по серьёзней дела обстоят с людьми, у которых поясничные боли (или в других местах спины) постоянного характера. Давайте разберемся, что нужно делать при постоянных болях в спине. Конечно, их нужно лечить. Но как?
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12783 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Коупленд Гленн - Все о здоровье ваших ног. От младенчества до старости
В течение жизни каждые 8 из 10 человек сталкиваются с теми или иными проблемами стоп. В этом справочнике д-р Гленн Коуплэнд опирается на 30 лет собственной врачебной практики. Он объясняет, что, как и . . .
-
Атилов Аман - Стройность с детства. Kак подарить своему ребенку красивую фигуру
Лишний вес у детей не берется ниоткуда. У его появления всегда есть причины. Самая распространенная – перекармливание. Книга поможет мамам советами о том, как с детства поддерживать у ребенка красивую . . .
-
Глубокий гипнотический транс: индукция и использование
Название: Глубокий гипнотический транс: индукция и использованиеАвтор: Эриксон МилтонГод: 1998Страниц: 208Формат: docРазмер: 477 kbВ представляемой читателю оригинальной работе мэтра гипноза в доступн . . .
-
IQ тесты
Год: 2008Формат: isoРазмер: 16.44 MbИнтеллект человека – самая большая загадка из всех, с которыми сталкивались психологи. Уровень интеллекта определяет то, как быстро мы обучаемся, насколько эффектив . . .
-
Преодолеваем Барьеры и Блоки
Название: Преодолеваем Барьеры и БлокиАвтор: Луиза ХейТип: семинарФормат: wmvРазмер: 134 МБКак обнаружить в себе подсознательные препятствия, которые мешают Вам любить, быть здоровыми и видеть мир в п . . .
-
Вольф Мессинг. Драма жизни великого гипнотизера
Автор: Надежда Димова Формат: PDFСтраниц: 60Размер: 1,1 MBО Вольфе Мессинге написаны десятки книг, публикаций и очерков. Его называли и великим телепатом, и пророком, и шарлатаном, и наместником сатан . . .
-
Divize Waffen SS 1939-1945
Название: Divize Waffen SS 1939-1945Автор: Chris BishopИздательство: Svojtka&CoГод: 2008Страниц: 192Язык: чешскийФормат: pdfРазмер: 74,2(+3%)МбДанное издание содержит всеобъемлющий обзор дивизии СС в . . .
-
Единственный и его собственность
Название: Единственный и его собственность Автор книги: Макс ШтирнерРазмер книги: 2.09 MbРасширение книги: DocЭто - одна из тех книг, которая изменила облик европейской цивилизации."Единственный и его . . .
-
Латинский язык
Автор: Марцелли А.А. Год издания: 2008 Формат: djvu Издат.: Феникс Страниц: 287 Размер: 4,54 МБ ISBN: 978-5-222-14036-9 Язык: Русский Учебное пособие представл . . .
-
Трудовое право России
Автор:Гусов К.Н., Толкунова В.Н. Название: Трудовое право РоссииИздательство: ПроспектГод: 2004Формат: pdf / zip Размер: 6,12 Мб Учебник подготовлен учеными кафедры трудового права и права социальног . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Как тренироваться при больной спине. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.