Как победить стресс и депрессию.
Название: Как победить стресс и депрессию
Автор: Маккей М., Дэвис М., Фэннинг П.
Издательство: Питер
Год издания: 2011
Страниц: 288
Язык: Русский
Формат: PDF
Качество: отличное
Размер: 30 Мб
Описание:
Жизнь - сложная штука, мы все это знаем. Проблемы, заботы, повседневная суета, конфликты и ссоры не добавляют нам радости. Что же делать, как бороться со стрессами, плохим настроением и усталостью? В этой книге ведущие современные специалисты по когнитивной психологии предлагают методику, завоевавшую популярность во всем мире. Эти стратегии действительно работают!Они помогут вам разобраться в себе и научиться справляться с трудностями, которые подстерегают любого из нас. Вы заметите, что в большинстве случаев вы расстраиваетесь не из-за возникшей проблемы, а из-за своих иррациональных мыс¬лей на эту тему.
Да-да, мы сами устраиваем себе стрессы и доводим себя до нервного истощения, бессонницы и переутомлении. Вы узнаете, как менять свои «не¬правильные» мысли на конструктивные и ориентировать свою жизнь в нужном вам направлении. Хватит мучить себя, живите счастливо!
unibytes.com:
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12757 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Garden News - 27 June 2015
Название: Garden News Год / месяц: 27 June 2015 Формат: PDF Размер: 13.54 MB Язык:АнглийскийGarden News is the magazine for every gardener, bringing you everything you need to know in the garden eac . . .
-
History Magazine - June/July 2015
Название: History Magazine Год / месяц: June-July 2015 Номер: Volume 16 Number 5 Формат:PDF Размер: 10.32 MB Язык:АнглийскийHistory Magazine opens a window on the past, providing compelling stories a . . .
-
Architect and Interiors India - June 2015
Название: Architect and Interiors India Год / месяц: June 2015Номер: Volume 7 Issue 3 Формат:PDF Размер: 33.49 MB Язык:АнглийскийArchitect and Interiors India - журнал из Индии об архитектуре,строите . . .
-
Homebuilding & Renovating - August 2015
Название: Homebuilding & Renovating Год / месяц: August 2015Формат:PDF Размер: 39.42 MB Язык:АнглийскийBritain's Best Selling Self-Build Magazinedfiles.ru . . .
-
European Defence Review - June-July 2015
Название: European Defence Review Год / месяц: June-July 2015Номер: Issue 21 Формат:PDF Размер: 15.06 MB Язык:АнглийскийВоенно-аналитический журналdfiles.ru . . .
-
Legion Magazine 2015-7/8
Название: Legion MagazineИздательство: Canvet PublicationsГод / месяц: 2015 / 7-8Формат: PDF (e-book)Страниц 100Размер: 21 MbЯзык: EnglishВоенно-исторический журнал.depositfiles.comturbobit.net . . .
-
Военно-промышленный курьер №24 2015
Название: Военно-промышленный курьерНомер: 24Год: 2015Издательство: ООО Издательский дом «ВПК-Медиа»Страниц: 12Формат: PDFРазмер: 2.75 MBЯзык: русскийГазета бесспорный лидер на российском рынке период . . .
-
Air Force №12 2015
Название: Air ForceГод / месяц: 2015/7Номер: 12Страниц: 24Язык: EnglishФормат: PDF Размер: 66.03 MBОфициальная газета королевских ВВС Австралии СКАЧАТЬ dFiles.ru . . .
-
International Property & Travel Vol.22 No.4
Название: International Property & Travel Год: 2015Номер: Vol.22 No.4Формат: PDF Размер: 138.43 MB Язык:АнглийскийInternational Property & Travel covers the world's finest property, hotels, cars and l . . .
-
BBC Gardeners' World - July 2015
Название: BBC Gardeners' World Год / месяц: July 2015 Формат: PDF Размер: 25.9 MB Язык:АнглийскийЖурнал считается самым продаваемым изданием по садоводству и огородничеству в Великобритании, предлагая . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Как победить стресс и депрессию.. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.