Как победить стресс и депрессию.
Название: Как победить стресс и депрессию
Автор: Маккей М., Дэвис М., Фэннинг П.
Издательство: Питер
Год издания: 2011
Страниц: 288
Язык: Русский
Формат: PDF
Качество: отличное
Размер: 30 Мб
Описание:
Жизнь - сложная штука, мы все это знаем. Проблемы, заботы, повседневная суета, конфликты и ссоры не добавляют нам радости. Что же делать, как бороться со стрессами, плохим настроением и усталостью? В этой книге ведущие современные специалисты по когнитивной психологии предлагают методику, завоевавшую популярность во всем мире. Эти стратегии действительно работают!Они помогут вам разобраться в себе и научиться справляться с трудностями, которые подстерегают любого из нас. Вы заметите, что в большинстве случаев вы расстраиваетесь не из-за возникшей проблемы, а из-за своих иррациональных мыс¬лей на эту тему.
Да-да, мы сами устраиваем себе стрессы и доводим себя до нервного истощения, бессонницы и переутомлении. Вы узнаете, как менять свои «не¬правильные» мысли на конструктивные и ориентировать свою жизнь в нужном вам направлении. Хватит мучить себя, живите счастливо!
unibytes.com:
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12756 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Цветники №5 2007 djvu 3,58Мб
Автор: КоллективИздательство: ЗАО "МЕДИАТЕСТ"Год издания: 2007Страниц: 50Формат: DJVUРазмер: 3,58 Мб Журнал для тех, кто любит цветы.Темы номера: цветущие в тени, водные растения, первые цветники, сов . . .
-
The Harmony of the World djvu 7,1Мб
[b]Автор: Johannes KeplerНазвание: The Harmony of the WorldИздательство: American Philosophical Society ISBN-10: 0871692090ISBN-13: 978-0871692092Год: 1997Формат: djvuРазмер: 7.1 MbHarmonices Mundi i . . .
-
Бренд-билдинг: Создание бизнеса, раскручивающего бренд: Перевод с английского. pdf 14Мб
Дэвис С.М., Данн М., Бренд-билдинг: Создание бизнеса, раскручивающего брендИздательство: ПитерГод:2005Страниц:320Формат:PDFРазмер:14 mbКнига известных авторов С. Дэвиса и М. Данна посвящена созданию б . . .
-
Краткая история почти всего на свете pdf 1,4Мб
Автор: Билл БрайсонИздательство: Москва: ГелеосГод: 2007Страниц: 672Формат: pdfРазмер: 1,4 MBISBN: 5-8189-0794-5Язык: русскийСамая необычная энциклопедия на свете.«Краткая история почти всего на свете . . .
-
Маркетинг в сфере физической культуры и спорта pdf 6,87Мб
Автор: Степанова О.Н.Жанр: СпортИздательство: "Советский спорт" МоскваISBN: 5-85009-977-8Год выпуска: 2005Формат: PDFКоличество страниц: 250Размер: 6.87 MBПриводится авторская концепция маркетинга в с . . .
-
Элитарный обучающий курс! По электронной коммерции ехе 37Мб
Название: Элитарный обучающий курс! По электронной коммерцииФормат: ехеРазмер: 37 MBЗарабатывать при помощи компьютера – мечта многих. Сегодня, когда Интернет становится массовым (то есть, доступным о . . .
-
Знаки русской эмиграции 1920-1990 pdf 44,95Мб
Название: Знаки русской эмиграции 1920-1990Автор: А. В. ОкороковСерия: Библиотека коллекционераИздательства: Collector's BookISBN: 1-932525-31-9Год издания: 2005 г.Страниц: 176 стр.Язык: РусскийФормат . . .
-
Бухгалтерский, налоговый учёт и делопроизводство на Excel для малого бизнеса. djvu 20,9Мб
Информация о книге:Автор: А. ТрусовГод издания: 2008Издательство: ПитерСтраниц: 180[Информация о файле:Информация о книге:Формат: DjVuРазмер: 20,9 МбКнига представляет собой практическое пособие по пр . . .
-
Основы биржевой торговли pdf 2,29Мб
Название: Основы биржевой торговлиАвтор: Александр ЭлдерСтраниц: 167Язык: русскийФормат: pdfРазмер: 2.29 MBАвтор этого международного бестселлера, д-р Александр Элдер, - профессиональный биржевик и эк . . .
-
Управление персоналом: анализ и диагностика персонал-менеджмента pdf 5,35Мб
Название: Управление персоналом: анализ и диагностика персонал-менеджмента. Автор: Глазов М.М., Фирова И.П., Истомина О.Н. Издательство: Андреевский издательский дом Год издания: 2007 Страниц: 2 . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Как победить стресс и депрессию.. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.