Как накачать плечи. Сделай из дельтовидных мышц шарики
Название: Как накачать плечи. Сделай из дельтовидных мышц шарики
Автор: Коллектив
Издательство: Россия
Год издания: 2014
Язык: Русский
Формат: Mp4
Качество: отличное
Размер: 333.44 Мб
Описание:
В нашем новом видео мы будем качать плечи. Дельтовидные мышцы - это визитная карточка бодибилдинга. Только в этом виде спорта уделяется такое внимание этим мышцам плеча. Не достаточно иметь только широкие плечи.
Дельтовидные должны быть красивой округлой формы. Сегодня нам показывает свои упражнения на средний и задний пучок Владимир Куделин - многократный чемпион и участник чемпионатов по бодибилдингу самых различных уровней.
Он покажет комплекс упражнений, которые выполняет непосредственно в подготовительный период к соревнованиям, т.е. во время сушки. Поэтому упражнения выполняются в такой последовательности, чтобы не создавать излишней нагрузки на суставы во время проработки требуемых мышц. Сначала выполняется изоляция, а после - база.
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12742 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
KiwiFlyer Magazine №2 2013
Название: KiwiFlyerИздательство: New Zealand aviation communityНомер: 02Год издания: 2013 Язык: АнглийскийРазмер: 24 мбКоличество страниц: 49Формат: PDFКачество: хорошее KiwiFlyer is the refer . . .
-
Песни
Название: ПесниАвтор: Бернарт де ВентадорнИздательство: Москва. "Наука"Год: 1979Страниц: 316,Формат: djvu Размер: 3,19 mbЯзык: русскийТворческое наследие одного из крупнейших провансальских лирических . . .
-
Морковь. Очищение крови и укрепление организма
В книге рассказывается о целебных свойствах моркови, ее лечебно-профилактических свойствах. Вы узнаете, как проводить очищение организма с помощью морковного сока, познакомитесь с рецептами лечения . . .
-
Award - October 2013
Название: Award - №10 2013Автор: коллектив редакцииИздатель: Canada Wide Media LimitedГод: 2013Страниц: 96Выпуск: October 2013Формат: PDFЯзык: English / английскийКачество: отличноеРазмер: 56 МбОчен . . .
-
Карен Хорни - Самоанализ (Аудиокнига) 642,49Мб
Название: СамоанализАвтор: Карен ХорниИздательство: Аудиокнига своими рукамиЭту книгу озвучил: Ирина ЕрисановаГод выпуска: 2006Жанр: ПсихологияАудио кодек: mp3Битрейт аудио: 160 kbpsПродолжительность: . . .
-
Михайлов Михаил. Кольцо Кощея (Аудиокнига) 752Мб
«— Кощеюшка, когда на злодейство-то пойдешь? — раздалось под дверью в мои личные апартаменты.Елки-палки, опять Баба-яга с нотациями: и что, мол, настоящие злодеи так не поступают, и ведут они себя по- . . .
-
Галина Щербакова - Кто из Вас Генерал, Девочки? (Аудиокнига)
Хорошие книги о любви никогда не выходят из моды.Галина Щербакова – прозаик давно известный и любимый уже не одним поколением читателей.«Кто из вас генерал, девочки?», «Стена», «Причуда жизни. Время . . .
-
Авиация и космонавтика №4 2009
Авиационно-исторический журнал Военно-воздушных сил РФ, техническое обозрение, история авиации.Содержание номера:14-й ГвИАПМицубиси "Зеро"JAS 39 "Грипен"НовостиЗнаменательные датыНазвание: Авиация и . . .
-
Авиационный сборник №18. Тяжелые истребители Второй Мировой войны. Часть 1. Самолеты СССР
Тяжелые истребители Второй Мировой войны. Часть 1. Самолеты СССРОчередной номер "Авиационного сборника" знакомит с тяжелыми истребителями периода второй мировой войны. В выпуске приводится описание . . .
-
Валентин Катасонов - Экономика Сталина (2013) DVDRip avi 194Мб
Информация о фильме:Название: Валентин Катасонов - Экономика СталинаГод выпуска: 2013Жанр: тв передача, документальныйРежиссер: Концептуал.рф В чём секрет экономического и индустриального взлёта С . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Как накачать плечи. Сделай из дельтовидных мышц шарики. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.