Как накачать крепкий пресс.
Название: Как накачать крепкий пресс
Автор: Коллектив
Издательство: Россия
Год издания: 2013
Язык: Русский
Формат: MPG
Качество: отличное
Размер: 331.79 Мб
Описание:
В видео рассказывается как накачать пресс таким образом, чтобы он в первую очередь был функциональным: выдерживал большие нагрузки и сильные удары. В данном случае накачать пресс до кубиков не является главной задачей.
Как становится понятным из видео можно накачать пресс такой же крепкий как у любого бойца любых видов единоборств. Большое количество различных упражнений для мышц живота дает возможность самостоятельно составить для себя программу тренировок, изменять её и чередовать в течение недели, месяца на протяжении долгого времени, постепенно увеличивая нагрузку и интенсивность. Данные упражнения помогут быстро и эффективно накачать пресс в домашних условиях, так как для их выполнения не требуется тренажерный зал. Но крепкие мышцы живота нужно уметь правильно использовать, чтобы держать сильный удар, ведь даже самые сильные мышцы живота можно пробить несколькими поставленными точными ударами. Об этом подробно рассказывается в видео. Будут даны советы как для продвинутых спортсменов, так и для начинающих.
В этом видео можно увидеть:
- эффективные упражнения на пресс,
- упражнения на нижний пресс,
- домашние упражнения на пресс,
- комплекс упражнений для живота.
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12753 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Подшивка журналов: Canadian Woodworking & Home Improvement №№88 - 93 (2014)[En]
Подшивка журналов: Canadian Woodworking & Home Improvement №№88 - 93 (2014)[En]Журнал по столярному делу публикуется для всех работающих с деревом мастеров (от любителей до профессионалов), кто ищет с . . .
-
Подшивка: Галилео. Наука опытным путем №№37- 45 (2012)
Подшивка: Галилео. Наука опытным путем №№37- 45 (2012)Погрузись в мир науки с коллекцией "Галилео. Наука опытным путем"! Каждый выпуск знакомит с окружающим миром и предоставляет возможность провести . . .
-
Журнал: Дачная кухня: к столу и впрок №2 (2014)
Журнал: Дачная кухня: к столу и впрок №2 (2014)Ежемесячный журнал о всех аспектах дачной кухни. Тема номера: Путь к сердцу мужчины. Афродизиаки на вашем столе.Данный выпуск содержит рецепты и рекоменд . . .
-
Подборка журналов: Великие художники, их жизнь, вдохновение и творчество №№55-63
Подборка журналов: Великие художники, их жизнь, вдохновение и творчество №№55-63"Великие художники" - уникальная серия журналов, охватывающая историю мировой живописи и представляющая известных художн . . .
-
Журнал: Мастерклассница №3 (июнь 2014)
Журнал: Мастерклассница №3 (июнь 2014)В этом выпуске журнала открыты новые занимательные рубрики: «Это интересно», «Интервью с мастером», «Народные промыслы», «Мастерская игрушек». Вы сможете познако . . .
-
Подшивка журналов: Если (1991-1993)
Подшивка журналов: Если (1991-1993)Журнал «Если» появился в 1991 году и первым из отечественных профессиональных НФ-журналов сумел продержаться более пяти лет и выжить в сложном мире издательского биз . . .
-
Журнал: ZOO №559 (January 2015)
Журнал: ZOO №559 (January 2015)ZOO - глянцевый журнал с откровенными разговорами о красоте женщин, о футболе, о смешных историях и всем тем, что так необходимо для нормальных парней.#Мужские@mirzhurna . . .
-
Журнал: Мастерклассница №2 (апрель 2014)
Журнал: Мастерклассница №2 (апрель 2014)Этот выпуск журнала всецело посвящён весне. А символ весеннего обновления, пробуждения природы – конечно же, цветы. И целый ряд мастер-классов посвящён именно э . . .
-
Подшивка журналов: Кулинария с уверенностью №11-20 (2005)
Подшивка журналов: Кулинария с уверенностью №11-20 (2005)Современная кулинарная энциклопедия Андрея Макаревича. Содержит описание техники приготовления различных блюд и многочисленные рецепты. Оригина . . .
-
Журнал: Yoga Journal №65 (январь-февраль 2015) Россия
Журнал: Yoga Journal №65 (январь-февраль 2015) РоссияЖурнал о йоге Yoga Journal завоевал популярность во всем мире. На его страницах представлены материалы, посвященные практике йоги, восточной филосо . . .
![Книга Подшивка журналов: Canadian Woodworking & Home Improvement №№88 - 93 (2014)[En]](http://img-fotki.yandex.ru/get/5305/303355258.ec/0_11e0aa_4fc3e80c_orig "Книга Подшивка журналов: Canadian Woodworking & Home Improvement №№88 - 93 (2014)[En]")
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Как накачать крепкий пресс.. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.