Как накачать икры
Название: Как накачать икры
Автор: Коллектив
Издательство: Россия
Год издания: 2014
Язык: Русский
Формат: MPG
Качество: отличное
Размер: 287.54 Мб
Описание:
В нашем новом видео мы будем разбираться как накачать икры. Икроножные мышцы часто остаются без внимания и поэтому зачастую бывают развитыми очень слабо и являются отстающей мышечной группой.
Спецификой этих мышц является то, что их сложно удивить нагрузкой по той причине, что при ходьбе они постоянно работают. Поэтому, чтобы накачать икры, нужно соблюдать некоторые правила, о которых мы сегодня и расскажем. В первую очередь нужно запомнить, что одного упражнения чаще всего просто не хватает для икроножных мышц, так что не стоит лениться и уделять во время тренировки этой группе значительно больше времени, чем это часто принято у среднесатитистических посетителей тренажерного зала.
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12764 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Каслинское художественное литье
Автор:Екатеринбургский Музей Изобразительных ИскусствНазвание: Каслинское художественное литьеИздательство: ИндигоГод: 2006Формат: ISOРазмер: 35МВСтраниц:86Язык:Русский, Английский Екатеринбургский му . . .
-
Squadron Histories Since 1912 - RFC, RNAS and RAF
Автор: Peter LewisНазвание: Squadron Histories Since 1912 - RFC, RNAS and RAFИздательство: PutnamГод: 1968Формат: PDFРазмер: 104 MbJust over half the book comprises these thumbnail histories. Each s . . .
-
Annabel Karmel - You Can Cook
Автор: Annabel KarmelНазвание: You Can CookИздательство: Dorling KindersleyISBN: 1405350709Год: 2010Страниц: 128Формат: pdfЯзык: английскийРазмер: 13 MBThis is a complete cooking course for kids, f . . .
-
Дополнения и библиотеки к Аркону (выпуск 2)
Автор:Коллектив Название: Дополнения и библиотеки к Аркону (выпуск 2)Издательство: ЭлекоГод: 2006Формат: ISOРазмер: 407МВСтраниц:1000Язык:РусскийВашему вниманию предлагается диск с библиотеками пример . . .
-
Стоять насмерть!
Автор: И. Б. МощанскийНазвание: Стоять насмерть!Издательство: ВечеГод: 2010Страниц: 387ISBN: 978-5-9533-4619-1Формат: djvuРазмер: 35.8 МбЯзык: русскийКачество: хорошееЭта книга является тематическим п . . .
-
Костюмы и виды Санкт-Петербурга и окрестности (Souvenir de St. Petersbourg)
Название: Костюмы и виды Санкт-Петербурга и окрестности (Souvenir de St. Petersbourg)Издательство: СПб. Изд. А.Прево (Лит. М.Тюлева)Год: 1833Страниц: 22Язык: РусскийКачество: ХорошееФормат: JPGРазмер: . . .
-
Данилова Л.А. - Анализы крови и мочи (2009/DjVu)
Анализы крови и мочи - Задача этого издания - помочь читателю правильно интерпретировать данные лабораторных крови и мочи.Автор обобщает многочисленные сведения, опубликованные в различных изданиях по . . .
-
Минувших дней воспоминанья. 1850-1918 гг
Автор:Коллектив Название: Минувших дней воспоминанья. 1850-1918 ггISBN: 5-94865-075-8, 978-5-94865-075-3Издательство: ДиректмедиаГод: 2006Формат: ISOРазмер: 583МВСтраниц:10000Язык:РусскийСобрание дает . . .
-
Мой дом. Архитектура
Автор: Юрий СтоляровНазвание: Мой дом. АрхитектураИздательство: СамИздатГод: 2011Страниц: 80ISBN: n/aФормат: pdfРазмер: 39.5 МбЯзык: русскийКачество: хорошееЭтот выпуск "Моего дома" представляет архит . . .
-
Fiat 600R Seicento. Service Manual
Автор:Коллектив Название: Fiat 600R Seicento. Service ManualИздательство: Fiat Auto S.p.A.Год: 1958Формат: PDFРазмер: 6МВСтраниц:48Язык: ИспанскийТехническая информация и Руководство по эксплуатации п . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Как накачать икры. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.