Как накачать икры
Название: Как накачать икры
Автор: Коллектив
Издательство: Россия
Год издания: 2014
Язык: Русский
Формат: MPG
Качество: отличное
Размер: 287.54 Мб
Описание:
В нашем новом видео мы будем разбираться как накачать икры. Икроножные мышцы часто остаются без внимания и поэтому зачастую бывают развитыми очень слабо и являются отстающей мышечной группой.
Спецификой этих мышц является то, что их сложно удивить нагрузкой по той причине, что при ходьбе они постоянно работают. Поэтому, чтобы накачать икры, нужно соблюдать некоторые правила, о которых мы сегодня и расскажем. В первую очередь нужно запомнить, что одного упражнения чаще всего просто не хватает для икроножных мышц, так что не стоит лениться и уделять во время тренировки этой группе значительно больше времени, чем это часто принято у среднесатитистических посетителей тренажерного зала.
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12761 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Книга Укрепляем мышцы спины - Сабина Летувник
Название: Укрепляем мышцы спины - Сабина Летувник Автор: Сабина Летувник, Юрген Фрайвальд Страниц: 144, ил. Формат: RTF, FB2 Размер: 11,76 Mb Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2004 Описано . . .
-
Книга Taunton's Complete Illustrated Guide to Using Woodworking Tools
Название: Taunton's Complete Illustrated Guide to Using Woodworking Tools Автор: Lonnie Bird Страниц: 291 Формат: PDF Размер: 12,2 Мб Качество: Отличное Язык: Английский Жанр: мебель Год издания: 2004 . . .
-
Книга Традиционное Айкидо - 4
Название: Традиционное Айкидо - 4 Автор: Морихиро Сайто Страниц: 151 Формат: PDF Размер: 42 Мб Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2014 Данная книга является переводом на русский язык книги . . .
-
Книга Капилляротерапия излечивает 95% болезней
Название: Капилляротерапия излечивает 95% болезней Автор: Олег Мазур Страниц: 192, ил. Формат: RTF, FB2 Размер: 10,19 Mb Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2008 Мазур Олег Анатольевич — вра . . .
-
Книга Jewelry Stringing Vol.10 № 1 - Winter 2016
Название: Jewelry Stringing Vol.10 № 1 - Winter 2016 Автор: Коллектив Страниц: 92 Формат: PDF Размер: 17 Мб Качество: Отличное Язык: Английский Жанр: ювелирные украшения Год издания: 2015 Журнал, посв . . .
-
Книга Происхождение рака. Новое в науке о здоровье и жизни человека
Название: Происхождение рака. Новое в науке о здоровье и жизни человека Автор: Ольга Елисеева, Евгения Алексеева Страниц: 210, 50 ил. Формат: RTF, FB2 Размер: 10,85 Mb Качество: Отличное Язык: Русский . . .
-
Книга Акклиматизация охотничье-промысловых зверей и птиц в СССР. Часть I
Название: Акклиматизация охотничье-промысловых зверей и птиц в СССР. Часть I Автор: Кирис И.Д. (ред.) Формат: DJVU Размер: 18 mb Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 1973 Книга «Акклиматизаци . . .
-
Книга Making Jewellery – Issue 7 November 2009
Название: Making Jewellery – Issue 7 November 2009 Автор: Коллектив Страниц: 100 Формат: PDF Размер: 24 Мб Качество: Отличное Язык: Английский Жанр: ювелирные украшения, бижутерия Год издания: 2009 Лу . . .
-
Книга Книга СПАС
Название: Книга СПАС Автор: Константин Воюшин Страниц: 356 Формат: RTF, FB2, PDF Размер: 10,12 Мб Качество: Отличное Язык: Русский Жанр: самооборона Год издания: 2011 Реальная схватка не бывает позици . . .
-
Книга Как лечить боли в спине и ревматические боли в суставах - Ферейдун Батмангхелидж
Название: Как лечить боли в спине и ревматические боли в суставах - Ферейдун Батмангхелидж Автор: Ферейдун Батмангхелидж Страниц: 120 Формат: FB2 Размер: 2.1 Мб Качество: Отличное Язык: Русский Год из . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Как накачать икры. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.