Йогалатес
Название: Йогалатес
Автор: Коллектив
Издательство: Россия
Год издания: 2013
Язык: Русский
Формат: MP4
Качество: отличное
Размер: 409.1 Мб
Описание:
Йогалатес – это направление спортивной тренировки, которое сочетает в себе элементы пилатеса и йоги. По большому счету обе философии очень похожи друг на друга, так как основаны на правильном дыхании, наполнены большим количеством упражнений на баланс
, растяжку, предполагают неспешный темп выполнения спортивных комплексов и вдумчивые движения. Йогалатес не просто поступательное прокачивание всех основных групп мышц. Это погружение внутрь себя, возможность отвлечься от бешеного ритма современной жизни и насладиться самосовершенствованием физическим и духовным. И все это благодаря элементам древнейшего учения йоги и более современной их интерпретации – пилатеса, разработанного в начале прошлого века Дж.Пилатесом.
Бесспорное преимущество йогалатеса в том, что он подходит людям всех возрастов и любых комплекций и даже находящимся в реабилитационном периоде после перенесенных травм и операций опорно-двигательного аппарата. Другое дело, что в чистом виде та же йога или пилатес в спортивных клубах сейчас встречается очень редко. Обычно современные тренеры все же тренировки по пилатесу и йоге делают более динамичными и силовыми, нежели предполагается в классическом их варианте.
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12790 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
ООО «Кремль». Трест, который лопнет
Название: ООО «Кремль». Трест, который лопнет Автор: Колесников А. Издательство: Алгоритм ISBN: 978-5-906798-41-1 Год издания: 2015 Страниц: 220 Язык: Русский Формат: rtf, fb2 / rar Качество: отличн . . .
-
Финансовая мудрость Эбенезера Скруджа. 5 принципов, чтобы изменить свои отношения с деньгами
Название: Финансовая мудрость Эбенезера Скруджа. 5 принципов, чтобы изменить свои отношения с деньгами Автор: Клонтц Б., Калер Р., Клонтц Т. Издательство: ИГ «Весь» Год: 2011 Страниц: 170 Язык: Русски . . .
-
Имя и число судьбы
Название: Имя и число судьбы Автор: Хигир Б. Издательство: Амфора ISBN: 978-5-367-03552-0 Год издания: 2015 Страниц: 230, 20 ил. Язык: Русский Формат: rtf, fb2 / rar Качество: отличное Размер: 10,38 . . .
-
ООО «Кремль». Трест, который лопнет
Название: ООО «Кремль». Трест, который лопнет Автор: Колесников А. Издательство: Алгоритм Год: 2015 Страниц: 220 Язык: Русский Формат: rtf, fb2 / rar Размер: 10,36 Mb Автор этой книги Андрей Колесник . . .
-
Здоровое сердце
Название: Здоровое сердце Автор: Брэгг Поль, Брэгг Патриция Издательство: Попурри Год: 2014 Страниц: 390, 43 ил. Язык: Русский Формат: rtf, fb2 / rar Размер: 10,9 Mb Из этой книги вы узнаете, как пра . . .
-
Эйнштейн. Жизнь. Смерть. Бессмертие
Название: Эйнштейн. Жизнь. Смерть. Бессмертие Автор: Б.Г. Кузнецов Издательство: Наука Год: 1972 Страниц: 632 Формат: djvu Размер: 16 мб Качество: хорошее Язык: русский Биография Эйнштейна — это биогр . . .
-
Keresztszemes №23 2006
Название: Keresztszemes Издательство: Direx media Год издания: 2006 Номер: №23 Страниц: 61 Формат: jpg Размер: 52 Мб Язык: венгерский Журнал - "Keresztszemes" создан для тех, кто увлекается вышивание . . .
-
Царство. 1951 – 1954
Название: Царство. 1951 – 1954 Автор: Струев А. Издательство: ТД Алгоритм Год: 2015 Страниц: 700 Язык: Русский Формат: rtf, fb2 / rar Размер: 10,94 Mb Роман «Царство» рассказывает о времени правления . . .
-
Электричество в загородном доме
Название: Электричество в загородном доме Автор: М.Ю. Черничкин Издательство: Эксмо Год: 2014 Страниц: 256 Формат: pdf Размер: 11,4 мб Качество: хорошее Язык: русский Книга познакомит читателя с прави . . .
-
Имя и число судьбы
Название: Имя и число судьбы Автор: Хигир Б. Издательство: Амфора Год: 2015 Страниц: 230, 20 ил. Язык: Русский Формат: rtf, fb2 / rar Размер: 10,38 Mb На судьбу человека влияют звук и цвет имени. От . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Йогалатес. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.