Идеальная методика подъема физических возможностей
Название: Идеальная методика подъема физических возможностей.
Автор: не известно
Издательство: Строим тело.
Год издания: 2009.
Страниц: 200.
Язык: Русский
Формат: PDF.
Размер: 6.42 Мб
Описание:
Идеальная методика подъема физических возможностей 200 приседаний, 200 пресса, 25 подтягиваний и 100 отжиманий за 6 недель+закалка организма Думаете, для вас это невероятно? Я уверен что вы сможете!
Все, что вам нужно - это заниматься всего 3 раза в неделю по 20-30 минутдля достижения этой цели! Конечно, некоторые из вас уже могут сделать50 последовательных отжиманий, но таких меньшинство.
Большинство из читающих это не смогут сделать и 20 отжиманий. Вообще, я уверен, многие из вас не сделают и десяти. Однако не имеет значения, к какой группе вы относитесь. Если вы будете следовать этой программе, я абсолютно уверен, что вскоре вы сможете сделать 100 отжиманий и будете подтягиваться двадцать пять раз подряд! Кажется невозможным, но это так. Нужен только хороший план, дисциплина и примерно полчаса времени в неделю. Возможно, некоторые из вас могут подтянуться двадцать пять раз подряд, но согласитесь, что таких людей меньшинство. Большинство читателей не смогут подтянуться и пять раз. А многие — и двух. Однако на самом деле неважно, в какой из этих групп вы состоите. Если придерживаться этой программы, то скоро вы будете подтягиваться двадцать пять раз подряд.
Закалка организма - это здоровье!
Ссылка на ShareFlare.net
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12791 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Публичные чтения о Петре Великом (аудиокнига)
Название: Публичные чтения о Петре ВеликомАвтор: Сергей СоловьевИздательство: МедиаКнигаГод выпуска: 2014Жанр: историческая литератураАудио кодек: MP3Битрейт аудио: 48 kbpsИсполнитель: Аркадий Бух . . .
-
Man at War 078 - Chinese Civil War Armies 1911-49
Автор: CollectiveНазвание: Chinese Civil War Armies 1911-49Издательство: Osprey / DelpradoВыпуск 78Формат: PDF Страниц: 18Язык: АнглийскийРазмер: 17.6 MBMilitary History Books describes the uniforms, . . .
-
Пир Валтасара (Аудиокнига)
Название: Пир ВалтасараАвтор: Александр ШалимовЖанр: Фантастико-приключенческий романИздательство: Аудиокнига своими рукамиГод/Дата выхода: 2014Тип: АудиокнигаЧитает: Gel2323Язык: РусскийВремя звучани . . .
-
Темный Валентин. Дилогия
Название: Темный Валентин. ДилогияАвтор: Шмат АрсенИздательство: СамИздатГод: 2014Формат: FB2Размер: 2,45 МбКачество: ХорошееЯзык: РусскийСходил, называется, сыграл в войнушку! Мало того что меня «уби . . .
-
Man at War 098 - The Guards 1914-45
Автор: CollectiveНазвание: The Guards 1914-45Издательство: Osprey / DelpradoВыпуск: 98Формат: PDF Страниц: 19Язык: АнглийскийРазмер: 20.2 MBMilitary History Book describes the uniforms, insignia, weap . . .
-
Details in Contemporary Architecture
Название: Details in Contemporary ArchitectureАвтор(ы): Christine KilloryИздательство: Princeton Architectural PressСерия: AsBuiltГод: 2007ISBN: 1568985762Страниц: 208Язык: EnglishФормат: PDF (e-book) . . .
-
Architectural Graphic Standards, 11th edition
Название: Architectural Graphic Standards, 11th editionАвтор(ы): Charles George Ramsey, Harold Reeve Sleeper, Bruce BasslerИздательство: The American Institute of ArchitectsГод: 2008ISBN: 0470085460Ст . . .
-
The War Aims and Strategies of Adolf Hitler
Автор: Oscar PinkusНазвание: The War Aims and Strategies of Adolf HitlerИздательство: McFarlandГод: 2005Формат: PDF Страниц: 529Язык: АнглийскийРазмер: 48.6 MBMany have commented upon Hitler s inexpli . . .
-
Understanding LTE with MATLAB: From Mathematical Modeling to Simulation and Prototyping
Название:Understanding LTE with MATLAB: From Mathematical Modeling to Simulation and PrototypingИздательство:Willey Автор:Houman Zarrinkoub Год: March 2014Количество страниц:508Язык:EnglishФормат:pdf . . .
-
Gourmand №288 2014
Название: Gourmand №288Издательство: Groupe Axel SpringerГод издания: 2014 Язык: французскийСтраниц: 100Формат: pdfРазмер: 61,8 mbФранция. Журнал №1 о кухнеdepositfiles.comuploaded.net . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Идеальная методика подъема физических возможностей. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.