Японская диета.
Название: Японская диета
Автор: Элиза Танака
Серия или выпуск: Уроки велнеса
Издательство: Феникс
ISBN: 978-5-222-12857-2
Год издания: 2008
Страниц: 256
Язык: Русский
Формат: djvu
Качество: хорошее
Размер: 10.5 Мб
Описание:
Вы когда-нибудь задумывались, почему принципы японской кухни помогают достичь оптимального веса?
Во-первых, блюда готовятся быстро и легко - вы экономите свое время и получаете все полезные вещества, которые теряются при длительном приготовлении.
Во-вторых, основу здесь составляют овощи, зелень, фрукты, злаки, которые содержат очень мало жира и прекрасно утоляют голод, к тому же для усиления вкуса блюд используются не масло, майонез или сметана, а специи, приправы и соусы.
В-третьих, вам гарантированы разнообразие и наслаждение вкусом, а не скудные и однообразные рационы. И, пожалуй, не стоит забывать, что натуральные продукты, из которых готовятся блюда, содержат столь необходимую человеку жизненную энергию.
Книга расскажет вам, как вкусно питаться и избавиться от лишнего веса.
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12738 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Ричард Йейтс ВЛЮБЛЕННЫЕ ЛЖЕЦЫ
Ричард Йейтс "ВЛЮБЛЕННЫЕ ЛЖЕЦЫ"на русском — книга американского классика Ричарда Йейтса, автора «Пасхального парада», «Холодной гавани» и прославленной «Дороги перемен» — романа, который послужил осно . . .
-
Журнал: InStyle №10 (октябрь 2015) UK
Журнал: InStyle №10 (октябрь 2015) UK«InStyle» - журнал для женщин, который помогает составить эффектный, разумный, разнообразный и удобный гардероб на все случаи жизни, а также напоминает, как учесть . . .
-
Рейчел Джойс НЕВЕРОЯТНОЕ ПАЛОМНИЧЕСТВО ГАРОЛЬДА ФРАЯ
Рейчел Джойс "НЕВЕРОЯТНОЕ ПАЛОМНИЧЕСТВО ГАРОЛЬДА ФРАЯ"трогательный, увлекательный роман Рейчел Джойс покорил сердца читателей во всем мире. Гарольд Фрай, самый обычный человек, который всю жизнь ощуща . . .
-
ПИРОЖКИ И ДРУГАЯ ВКУСНАЯ ВЫПЕЧКА
ПИРОЖКИ И ДРУГАЯ ВКУСНАЯ ВЫПЕЧКАиз нас порадует пышная сладкая булочка с румяной корочкой или поджаристый пирожок с хрустящим бочком. Предлагаемая вниманию читателей книга поможет в выпекании всеми лю . . .
-
Хел Херцог РАДОСТЬ, ГАДОСТЬ И ОБЕД
Хел Херцог "РАДОСТЬ, ГАДОСТЬ И ОБЕД"книга для всех, кого интересуют отношения человека и животного. Можно ли найти закономерности в нашем столь непоследовательном отношении к животным? Почему одни из . . .
-
ТАТЬЯНА КОРСАКОВА ТРЕТИЙ КЛЮЧ
ТАТЬЯНА КОРСАКОВА "ТРЕТИЙ КЛЮЧ"пруд в старом имении скрывает в своей глубине страшную тайну. Там уже пятнадцать лет покоится механическая статуя, которую местные жители с уважением и боязнью называют . . .
-
Наладка и регулирование систем вентиляции и кондиционирования воздуха
Название: Наладка и регулирование систем вентиляции и кондиционирования Автор: Журавлев Б.А, Год издания: 1980 Страниц: 448 Формат: DjVu Язык: русский Размер: 16,20 Mb Изложены основные воп . . .
-
Малая механизация в приусадебном и фермерском хозяйствах
Популярно описаны современная мини-техника промышленного производства, а также самодельные конструкции, которые доступны для изготовления сельскими умельцами. Даны практические советы по механизации т . . .
-
Борис Акунин ПЕЛАГИЯ И ЧЕРНЫЙ МОНАХ
Борис Акунин "ПЕЛАГИЯ И ЧЕРНЫЙ МОНАХ"Провинцiальный детективъ - 2Пелагия отправляется расследовать появления таинственного Черного монаха, изводящего население. Никто не может разгадать тайну черного . . .
-
Туве Янссон НЕВИДИМОЕ ДИТЯ
Туве Янссон "НЕВИДИМОЕ ДИТЯ"добрые и смешные рассказы об удивительных существах, населяющих Долину Муми-троллей. Они попадают в сложные ситуации, встречаются с опасностью и преодолевают трудности и пр . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Японская диета.. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.