Бесплатная библиотека - 1 338 003 изданий в библиотеке

Фитнес. Скандинавская ходьба

Книга Фитнес. Скандинавская ходьба

Название: Фитнес. Скандинавская ходьба
Автор: Коллектив
Издательство: Россия
Год издания: 2014
Язык: Русский
Формат: MPG
Качество: отличное
Размер: 328.31 Мб
Описание:
Весна и лето являются лучшим временем для продолжительных прогулок, а ходьба – это естественный вид физических нагрузок, который дает возможность совмещать полезное с приятным.
Для повышения своего КПД на обычных прогулках или если просто хочется чего-то новенького, можно попробовать скандинавскую ходьбу.
Что это такое? Скандинавская ходьба – это ходьба с палками, похожими на знакомые всем лыжные. Данный вид ходьбы имитирует бег на лыжах, но при этом не является по своей сути бегом. Человек опирается на 4 точки, задействуются руки и спина, что повышает нагрузку и тренирует выносливость. Скандинавская ходьба оказывает более интенсивные нагрузки, чем обычная, но не такие интенсивные, как при беге. Бег рекомендован врачами далеко не всем, а ходьба с палками практически не имеет противопоказаний. Единственное – выглядит она немного странно.


Рейтинг: 4.8 баллов / 2537 оценок
Формат: Книга
Уже скачали: 12744 раз

Похожие Книги

Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!

  • Журнал Sabrina Special S1844 2012.

    Sabrina Special S1844 2012.

    Название: Sabrina Special S1844 2012 Автор: коллектив Страниц: 45 Язык: Немецкий Формат: jpg Размер: 32.0 МбОписание: Журнал «Sabrina Special» собрал исключительные, уникальные модели по вязанию для . . .

  • Журнал Наш домашний журнал №1 (сентябрь 2012).

    Наш домашний журнал №1 (сентябрь 2012).

    Название: Наш домашний журнал №1 (сентябрь 2012) Автор: колектив Серия или выпуск: 1 Издательство: Перехид Вименс Паблишинг Год издания: 2012 Страниц: 132 Язык: Русский Формат: PDF Качество: отлично . . .

  • Журнал Здоровье в доме №33 (август 2012).

    Здоровье в доме №33 (август 2012).

    Название: Здоровье в доме №33 (август 2012) Автор: коллектив Издательство: ООО "Собеседник-Медиа" Год издания: 2012 Страниц: 52 Язык: Русский Формат: pdf Качество: хорошее Размер: 19,76 Мб Описание: . . .

  • Книга Peony and dragonfly.

    Peony and dragonfly.

    Название: Peony and dragonfly Автор: S.Nedelcheva Год издания: 2012 Страниц: 29 Язык: Английский Формат: jpg Качество: отличное Размер: 55 Мб Описание: Буклет по вышивке крестиком.Прекрасные цветы пи . . .

  • Журнал Le Voyageur №3 (август-сентябрь 2012).

    Le Voyageur №3 (август-сентябрь 2012).

    Название: Le Voyageur №3 (август-сентябрь 2012) Автор: коллектив Издательство: ООО "Радуга" Год издания: 2012 Страниц: 100 Язык: Русский Формат: pdf Качество: хорошее Размер: 53,56 Мб Описание: Журн . . .

  • Журнал Цветочный клуб №9 (сентябрь 2012).

    Цветочный клуб №9 (сентябрь 2012).

    Название: Цветочный клуб №9 (сентябрь 2012) Автор: коллектив Издательство: ООО "Плантария" Год издания: 2012 Страниц: 68 Язык: Русский Формат: pdf Качество: хорошее Размер: 28,18 Мб Описание: Ежемес . . .

  • Книга Глеб Благовещенский. Аттила

    Глеб Благовещенский. Аттила

    Аттилу по праву называют выдающимся воителем древности. Это был самый прославленный из всех гуннских владык, чьи имена сохранила История. "Варвар" и "душегуб", при этом - талантливый военный стратег, . . .

  • Аудиокнига Довлатов Сергей - Проза Довлатова на Радио России (Аудиокнига)

    Довлатов Сергей - Проза Довлатова на Радио России (Аудиокнига)

    Имя Сергея Довлатова, замечательного прозаика, хорошо знакомо в России и за рубежом. В конце второго тысячелетия, в годы крушения незыблемых идеологических доктрин, его проза оказалась на пике популяр . . .

  • Книга Открытие Аравии. Пять веков путешествий и исследования

    Открытие Аравии. Пять веков путешествий и исследования

    Название: Открытие Аравии. Пять веков путешествий и исследованияАвтор: Жаклин ПиренИздательство: НаукаГод издания: 1970Страниц: 358Формат: DJVUРазмер: 6,22 МбИзвестная бельгийская исследовательница ци . . .

  • Книга Геноцид русского народа: Что может нас спасти?

    Геноцид русского народа: Что может нас спасти?

    Автор: Максим КалашниковИздательство: ПресскомГод издания: 2005Страниц: 127ISBN: 978-5-98083-051-9Язык: русскийРазмер: 288.39 KB [RTF]Нас убивают - не спеша, вдумчиво, со вкусом. Нас стирают с лица зе . . .

Вы не зарегистрированы!

Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.

Войти Регистрация

Отзывы читателей

Ой!

К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Фитнес. Скандинавская ходьба. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.