Фитнес. Скандинавская ходьба
Название: Фитнес. Скандинавская ходьба
Автор: Коллектив
Издательство: Россия
Год издания: 2014
Язык: Русский
Формат: MPG
Качество: отличное
Размер: 328.31 Мб
Описание:
Весна и лето являются лучшим временем для продолжительных прогулок, а ходьба – это естественный вид физических нагрузок, который дает возможность совмещать полезное с приятным.
Для повышения своего КПД на обычных прогулках или если просто хочется чего-то новенького, можно попробовать скандинавскую ходьбу.
Что это такое? Скандинавская ходьба – это ходьба с палками, похожими на знакомые всем лыжные. Данный вид ходьбы имитирует бег на лыжах, но при этом не является по своей сути бегом. Человек опирается на 4 точки, задействуются руки и спина, что повышает нагрузку и тренирует выносливость. Скандинавская ходьба оказывает более интенсивные нагрузки, чем обычная, но не такие интенсивные, как при беге. Бег рекомендован врачами далеко не всем, а ходьба с палками практически не имеет противопоказаний. Единственное – выглядит она немного странно.
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12745 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Двойник (Аудиокнига)
Автор: Джеймс Хедли ЧейзНазвание: Двойник [= В этом нет сомнения; Когда ты не нужен...]Серия или цикл: Парадиз-СитиИздательство: Аудиокнига своими рукамиОзвучивает: Валерий СтельмащукГод издания аудио . . .
-
Смех за левым плечом (аудиокнига)
Автор: Солоухин ВладимирНазвание: Смех за левым плечом (аудиокнига)Издательство: Нигде не купишьИсполнитель: Некрасова НатальяГод: 2013Аудио: MP3, 96kbpsПродолжительность: 06:28:13Язык: русский Размер . . .
-
Душа неприкаянная. Тетралогия
Название: Душа неприкаянная. Тетралогия Автор: Печёрин Тимофей Издательство: СамИздат Год: 2015 Формат: fb2 Размер: 1,6 Мб Качество: Хорошее Язык: Русский Бывший студент, бывший пленник Кристалла Душ, . . .
-
Словесность.Лада или Радость. Хроника верной и счастливой любви (Аудиокнига)
Автор: Кибиров ТимурНазвание: Лада или Радость. Хроника верной и счастливой любви (Аудиокнига)Серия: СловесностьИздательство: Запись эфира Радио "Культура"Озвучивает: Кибиров ТимурГод: 2012Жанр: Проза . . .
-
Чаша (аудиокнига)
Автор: Солоухин ВладимирНазвание: Чаша (аудиокнига)Издательство: Нигде не купишьИсполнитель: Наталия ЛитвиноваГод: 2013Аудио: MP3, 96kbpsПродолжительность: 08:35:47Язык: русский Размер: 349Мб“Чаша” &# . . .
-
Воздушный стрелок. Трилогия
Название: Воздушный стрелок. Трилогия Автор: Антон Демченко Издательство: СамИздат Год: 2015 Формат: fb2 Размер: 3,5 Мб Качество: Хорошее Язык: Русский Говорят, жить надо так, чтобы после смерти боги . . .
-
Лиля Брик. Жизнь (Аудиокнига)
Автор: Катанян ВасилийНазвание: Лиля Брик. Жизнь (Аудиокнига)Издательство: Нигде не купишьОзвучивает: Герасимов ВячеславГод: 2012Жанр: БиографииАудио: MP3 128 kbpsПродолжительность: 09:39:08Язык: Русс . . .
-
Не было бы счастья
Название: Не было бы счастья Автор: Елена Малиновская Издательство: М.: Альфа-книга Год: 2015 Формат: fb2 Размер: 1,6 Мб Качество: Хорошее Язык: Русский Верно говорят: нет худа без добра. В любой ситу . . .
-
Что женщина должна знать о себе (Аудиокнига)
Название: Что женщина должна знать о себеАвтор: Текавчич БогданЖанр: Медицина, здоровьеИздательство: Нигде не купишьГод выпуска: 2015Тип: аудиокнигаЧитает: Раскатова СветланаЯзык: РусскийВремя звучани . . .
-
Жизнь на лезвии бритвы
Автор: Сапегин Александр ПавловичНазвание: Жизнь на лезвии бритвы Издательство: СамиздатГод издания: 2015Формат: FB2Размер: 2,3 МбДля сайта: MirKnig.com Фанфик на Гарри Поттера.Попаданцы — наше всё! П . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Фитнес. Скандинавская ходьба. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.