Бесплатная библиотека - 1 338 004 изданий в библиотеке

Фитнес с черным поясом

Книга Фитнес с черным поясом

Название: Фитнес с черным поясом
Автор: Грандмастер Канг
Год издания: 2015
Язык: Английский
Формат: PDF
Качество: отличное
Размер: 32 Мб
Описание:
Как утверждает автор этой книги, Грандмастер Кан, в боевых искусствах помимо обретения общей выносливости и силы организма есть особая притягательность, позволяющая изменять не только тело, но и наше сознание и, что самое главное, наше отношение к жизни. Изменяя себя, мы изменяем мир - и это так.Даже если вы пока еще далеки от воинских единоборств, изменить свое тело и вместе с ним свое отношение к окружающему миру поможет эта книга.
Она рассчитана на курс продолжительностью семь недель и достаточно интенсивные (хотя и не столь утомительные) тренировки, позволяющие прорабатывать каждую мышцу своего тела на основе упражнений и приемов корейского тхэквондо. Грандмастер Кан составил программу таким образом, что вы сможете легко тренировать все тело за небольшой промежуток времени, обретая огромный тонус и эластичность всех мышц и связок, особенно ног и тазобедренных суставов.
Ну а если занятия боевым фитнесом вам особо понравились и вы решили продолжить тренировки в Тхэквондо, в конце книги вас ждет раздел самообороны, в котором вы увидите уже изученные технические элементы и способы их практического применения.


Рейтинг: 4.8 баллов / 2537 оценок
Формат: Книга
Уже скачали: 12729 раз

Похожие Книги

Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!

  • Журнал Завалинка №20 2011.

    Завалинка №20 2011.

    Название: Завалинка №20 2011 Автор: Коллектив Язык: Русский Формат: pdf Качество: отличное Размер: 17.9 Мб Описание: Завалинка - тема номера целебные свойства металлов. Содержание: любимое украшение, . . .

  • Книга Мир Леонардо: Философский очерк в 2 кн. (Кн. 1)

    Мир Леонардо: Философский очерк в 2 кн. (Кн. 1)

    Автор: Богат Е.М. Год издания: 1989 Формат: djvu Издат.: Детская литература Страниц: 254 Размер: 14.37 Мб Язык: Русский Книга крупнейшего , з . . .

  • Аудиокнига Федотова Надежда - Вождей не выбирают (Аудиокнига)

    Федотова Надежда - Вождей не выбирают (Аудиокнига)

    Описание отсутствует . . .

  • Книга Уинстон Черчилль. Вторая мировая война В 3 книгах. 6 томах

    Уинстон Черчилль. Вторая мировая война В 3 книгах. 6 томах

    Название: Уинстон Черчилль. Вторая мировая война В 3 книгах. 6 томахАвтор: Уинстон Спенсер Черчилль Год издания: 1991Издательство: ВоениздатISBN: 5-203-00705-5Страниц: . . .

  • Книга Богат Е.М. Мир Леонардо: Философский очерк в 2 кн. (Кн. 1)

    Богат Е.М. Мир Леонардо: Философский очерк в 2 кн. (Кн. 1)

    Название: Мир Леонардо: Философский очерк в 2 кн. (Кн. 1) Автор: Богат Е.М.Издательство: Детская литератураГод: 1989Страниц: 254Формат: DjVuРазмер: 14,36 МбЯзык: русскийКнига известного советского пуб . . .

  • Журнал Авиаколлекция № 1 - 12, 2006 год (PDF)

    Авиаколлекция № 1 - 12, 2006 год (PDF)

    Название: Авиаколлекция № 1 - 12, 2006 годИздательство: Моделист-конструкторГод: 2006Страниц: 34 - 37 (в каждом номере)Формат: pdfРазмер: 351 МбКачество: Отсканированные страницыО книге:Авиаколлекция . . .

  • Книга Проектирование схем на компьютере

    Проектирование схем на компьютере

    Автор: Васильченко Е.В., Наседкин К.С. Год издания: 2004 Серия: Библиотека инженера Издательство: Солон Жанр: электроника Язык: русский Размер: 5,03 Мб Страниц: 528 Формат: DJVU ISBN: 5-98003 . . .

  • Книга О жестокости русской истории и народном долготерпении

    О жестокости русской истории и народном долготерпении

    Название: О жестокости русской истории и народном долготерпении Автор: Мединский В.Р. Издательство: Олма Медиа Групп Формат: PDF Размер: 21.8 Mb Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2010 "Все . . .

  • Книга Дизайн детской комнаты. Подборка книг

    Дизайн детской комнаты. Подборка книг

    Название: Дизайн детской комнаты. Подборка книг Автор: Разные Издательство: Разные Формат: PDF Размер: 30.41 Mb Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2011 Вашему вниманию предлагается подборка . . .

  • Книга Задающие устройства

    Задающие устройства

    Автор: Розенцвит Ц. И., Эйгенброт В. М.Название: Задающие устройства. Библиотека по автоматике, вып. 435Издательство: ЭнергияГод: 1971Формат: DJVUСтраниц: 112Размер: 2,7 МБЯзык: Русский Качество: Отли . . .

Вы не зарегистрированы!

Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.

Войти Регистрация

Отзывы читателей

Ой!

К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Фитнес с черным поясом. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.