Бесплатная библиотека - 1 338 003 изданий в библиотеке

Фитнес с черным поясом

Книга Фитнес с черным поясом

Название: Фитнес с черным поясом
Автор: Грандмастер Канг
Год издания: 2015
Язык: Английский
Формат: PDF
Качество: отличное
Размер: 32 Мб
Описание:
Как утверждает автор этой книги, Грандмастер Кан, в боевых искусствах помимо обретения общей выносливости и силы организма есть особая притягательность, позволяющая изменять не только тело, но и наше сознание и, что самое главное, наше отношение к жизни. Изменяя себя, мы изменяем мир - и это так.Даже если вы пока еще далеки от воинских единоборств, изменить свое тело и вместе с ним свое отношение к окружающему миру поможет эта книга.
Она рассчитана на курс продолжительностью семь недель и достаточно интенсивные (хотя и не столь утомительные) тренировки, позволяющие прорабатывать каждую мышцу своего тела на основе упражнений и приемов корейского тхэквондо. Грандмастер Кан составил программу таким образом, что вы сможете легко тренировать все тело за небольшой промежуток времени, обретая огромный тонус и эластичность всех мышц и связок, особенно ног и тазобедренных суставов.
Ну а если занятия боевым фитнесом вам особо понравились и вы решили продолжить тренировки в Тхэквондо, в конце книги вас ждет раздел самообороны, в котором вы увидите уже изученные технические элементы и способы их практического применения.


Рейтинг: 4.8 баллов / 2537 оценок
Формат: Книга
Уже скачали: 12737 раз

Похожие Книги

Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!

  • Книга Cruceros de la II Guerra mundial [Maquinas de Guerra 41]

    Cruceros de la II Guerra mundial [Maquinas de Guerra 41]

    Автор: Коллектив авторовНазвание: Cruceros de la II Guerra mundial [Maquinas de Guerra 41]Издательство: Planeta AgostinГод: 2000Формат: DjvuРазмер: 14.5 mbКнига из серии "Боевые машины" рассказывает . . .

  • Книга United States Army Shoulder Patches and Related Insignia From World War I to Korea (41st Division to 106th Division)

    United States Army Shoulder Patches and Related Insignia From World War I to Korea (41st Division to 106th Division)

    Название: United States Army Shoulder Patches and Related Insignia From World War I to Korea (41st Division to 106th Division)Автор: William Keller, Kurt KellerИздательство: Schiffer PublishingISBN: 0 . . .

  • Книга Богини Российского флота. "Аврора", "Диана", "Паллада"

    Богини Российского флота. "Аврора", "Диана", "Паллада"

    Издательство: ЭксмоСерия: Арсенал коллекцияАвторы: Виктор Новиков, Александр СергеевЯзык: русскийГод издания: 2009Количество страниц: 150ISBN: 978-5-699-33382-0Формат: djvuРазмер: 10,3 mbЭтим крейсера . . .

  • Книга Tankove Divize Nemecke Armady 1939-1945

    Tankove Divize Nemecke Armady 1939-1945

    Tankove Divize Nemecke Armady 1939-1945 By Petr TumaPublisher: Svojtka&Co 2006 192 PagesISBN: 8073524007PDF 52 MBVýzbroj, organizace, taktické symboly, velitelé a bojové nasa . . .

  • Книга Divize Waffen SS 1939-1945

    Divize Waffen SS 1939-1945

    Divize Waffen SS 1939-1945 By Chris BishopPublisher: Svojtka&Co 2008 192 PagesISBN: 8073528447PDF 51 MBTato publikace nabízí obsáhlý přehled o divizích Waffen-SS v l . . .

  • Книга Военные мемуары. Том 3. Спасение. 1944-1946

    Военные мемуары. Том 3. Спасение. 1944-1946

    Название: Военные мемуары. Том 3. Спасение. 1944-1946Автор: Шарль де ГолльИздательство: АСТ, Астрель, ТранзиткнигаISBN: 5-17-016114-Х, 5-271-07345-9, 5-9578-0896-2Год издания: 2004Страниц: 800Язык: Ру . . .

  • Книга World War II Nose Art in Color

    World War II Nose Art in Color

    Издательство: MBI Publishing CompanyСерия: Enthusiast Color SeriesАвтор(ы): Jeffrey L. EthellЯзык: EnglishГод издания: 1993Количество страниц: 96ISBN: 0-87938-819-6Формат: pdfРазмер: 45,5 mbThe photog . . .

  • Книга Israeli Fortifications of the October War 1973

    Israeli Fortifications of the October War 1973

    Издательство: Osprey Publishing LtdСерия: Fortress 79Автор(ы): Simon DunstanЯзык: EnglishГод издания: 2008Количество страниц: 64ISBN: 9781846033612Формат: pdfРазмер: 32,0 mbThe Bar Lev Line along the . . .

  • Книга Russian Battleship vs Japanese Battleship: Yellow Sea 1904–05

    Russian Battleship vs Japanese Battleship: Yellow Sea 1904–05

    Издательство: Osprey Publishing LtdСерия: Duel 15Автор: Robert ForczykЯзык: EnglishГод издания: 2009Количество страниц: 80ISBN: 9781846033308Формат: pdfРазмер: 33,9 mbThe first major clash between a E . . .

  • Книга P-47 Thunderbolt vs Bf 109G/K: Europe 1943–45

    P-47 Thunderbolt vs Bf 109G/K: Europe 1943–45

    Издательство: Osprey Publishing LtdСерия: Duel 11Автор: Martin BowmanЯзык: EnglishГод издания: 2008Количество страниц: 80ISBN: 9781846033155Формат: pdfРазмер: 31,3 mbThe largest single engined fighter . . .

Вы не зарегистрированы!

Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.

Войти Регистрация

Отзывы читателей

Ой!

К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Фитнес с черным поясом. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.