Ешь, двигайся, спи. Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие
Название: Ешь, двигайся, спи. Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие
Автор: Том Рат
Издательство: Альпина Паблишер
Год издания: 2014
Страниц: 204
Язык: Русский
Формат: rtf, fb2
Описание:
Мы привыкли к тому, что переход к здоровому образу жизни требует каких-то кардинальных перемен, например полного отказа от никотина и алкоголя, регулярных спортивных занятий, смены места жительства. Во многом поэтому мы не уделяем должного внимания "мелочам" - ежедневным решениям по поводу того, что съесть на завтрак: овсянку или бутерброд?
Позвонить коллеге или пройтись до его кабинета? Лечь поспать пораньше или позволить себе немного расслабиться и посмотреть допоздна любимый сериал? А ведь именно эти "мелочи", как утверждает Том Рат, оказывают существенное влияние на продолжительность и качество нашей жизни. Не важно, какой образ жизни вы ведете сегодня, всегда можно измениться, чтобы прожить долгую и полноценную жизнь.
http://файлообменник.рф/z8zaj4ild6ks.html
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12830 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Автоцентр №38 2013
Название: АвтоцентрИздательство: АвтоцентрГод выхода: 2013Номер: 38Страниц: 43Формат: PDFКачество: ВысокоеЯзык: РусскийРазмер: 30.7 МбАвтоцентр - еженедельный журнал полностью посвящен миру автомобиле . . .
-
Better Homes and Gardens №10 2013 (USA)
Название: Better Homes & Gardens №10Издательство: Meredith CorporationГод издания: 2013 Язык: английскийКоличество страниц: 191Формат: pdfРазмер: 118,4 mbЖурнал "Лучшие дома и сады" - идеи и проектов . . .
-
Очерки теории исторической науки
Название: Очерки теории исторической наукиАвтор: Бицилли П. М.Издательство: AxiomaГод: 2012Формат: PDFРазмер: 62,13 МбКачество: ХорошееЯзык: Русский"Очерки теории исторической науки" занимают централь . . .
-
Photoshop User №9 2013
Название: Photoshop User Издательство: NAPPГод издания: 2013 / 9Язык: английскийКоличество страниц: 124Формат: pdfРазмер: 22,1 MbЖурнал для художников и дизайнеров по обработке изображений в популярно . . .
-
Кинематический метод в геометрических задачах
Автор: Ю.И.ЛюбичНазвание: Кинематический метод в геометрических задачахИздательство: НаукаГод: 1976Страниц: Формат: DJVUРазмер: 1 МБКачество: Отличное, 600дпи, цветные обложки и ч/б иллюстрацииРешая . . .
-
Публичное пространство: от пустоты к парадоксу pdf 1,1Мб
Название: Публичное пространство: от пустоты к парадоксуАвтор: Борис ГройсИздательство: Strelka PressГод: 2012Страниц: 30Язык: русскийФормат: pdfРазмер: 1.1 МбРассуждение философа о происхождении, при . . .
-
Вяжем сами. Спецвыпуск №9, 2013. Осенняя коллекция вязанных идей jpg 53Мб
Название: Вяжем сами. Спецвыпуск Осенняя коллекция вязанных идейИздательство: ФЛ Булатов А. А.Год/месяц: 2013/июнь Номер: 9Язык: русскийстраниц: 32Формат: jpgРазмер: 53 mbЖурнал по вязанию спицами и . . .
-
Максим Шахов - Южный крест rtf, fb2 / rar 11,06Мб
Название: Южный крестАвтор: Максим ШаховИздательство: ЭксмоЖанр: БоевикСерия: Спецназ. Группа АнтитеррорГод: 2013Страниц: 352Язык: РусскийФормат: rtf, fb2 / rarРазмер: 11,06 Mb В одной из латиноамерик . . .
-
История Отечества с древнейших времен до наших дней: Энциклопедический словарь
Название: История Отечества с древнейших времен до наших дней: Энциклопедический словарьАвтор: Иванов Б.Ю. и др.Издательство: "Большая Российская энциклопедия"Год: 1999Страниц: 656Формат: pdfРазмер: 6 . . .
-
XML и SOAP - программирование для серверов BizTalk
Название: XML и SOAP - программирование для серверов BizTalkАвтор: Брайан ТрэвисИздательство: Русская редакцияГод: 2001ISBN: 5-7502-0129-5Формат: PDFСтраниц: 497Размер: 15 мбновость восстановленаАннот . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Ешь, двигайся, спи. Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.