Эффективные упражнения для ног и тазобедренных суставов
Название: Эффективные упражнения для ног и тазобедренных суставов
Автор: Коллектив
Издательство: Россия
Год издания: 2015
Язык: Русский
Формат: Mp4
Качество: отличное
Размер: 305,12 Мб
Описание:
Гибкость – вещь важная, нужная и во многих жизненных ситуациях просто незаменимая. Самые большие «проблемы» у человека, обычно с гибкостью ног. Наклоняться худо-бедно могут все. Руки в этом отношении тоже не обижены. Но вот с ногами дела обстоят сложнее…
Комплекс упражнений, направленный на раскрытие тазобедренных суставов и развитие гибкости ног. Выполняя регулярно комплекс вы вытяните мышцы бедер, снимите напряжение и растяните область паха, разовьете гибкость позвоночника и укрепите поясницу, раскроете грудную клетку и плечевые суставы, приведете в тонус мышцы бедер и живота, улучшите кровообращение в органах малого таза.
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12747 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Рудницкий Леонид - Болезни глаз излечимы методами нетрадиционной медицины
Глаза - пожалуй, важнейшие из органов чувств. Свет и тень, зелень листьев и травы, голубизна морей и рек, пурпур заката, черты лица любимого человека и шедевры изобразительного искусства - всю красот . . .
-
Рудницкая Людмила - Артрит и артроз. Профилактика и лечение
Жизнь - это постоянное движение. Мы ходим, бегаем, стоим, танцуем, подпрыгиваем и приседаем - и все это благодаря тому, что у нас есть суставы. Когда работа хотя бы одного из них нарушается, жизнь ка . . .
-
Шульгина Л.М. - Теплицы и парники. Строительство и рекомендации по выращиванию овощей, цветов, грибов
Книга поможет фермеру и огороднику сориентироваться в выборе культивационного сооружения, овладеть технологией выращивания в нем огурца, помидора, перца, баклажана, арбуза, дыни, кабачка, зеленных кул . . .
-
Козлов Николай - Трудные игры (Аудиокнига)
Трудные игры» — это ещё и испытание. Вы уверены, что умеете собой управлять, даже тогда, когда ситуация очень неприятна и сложна? Вы уверены, что можете донести ваши светлые мысли до других, особенно . . .
-
Браун Сандра - От ненависти до любви (аудиокнига)
Можно ли одновременно яростно ненавидеть и горячо любить?У Кари Стюарт было все необходимое для женского счастья, но в один миг все рухнуло.Справедливо или нет, она винила в своих бедах нового прокур . . .
-
Арто Паасилинна - Очаровательное самоубийство в кругу друзей (аудиокнига)
Одним прекрасным летним утром обанкротившийся бизнесмен Релонен и безутешный вдовец полковник Кемпайнен решают покончить жизнь самоубийством. По воле случая оба выбирают для этого один и тот же старый . . .
-
Популярные беседы о психологии (Аудиокнига)
Название: Популярные беседы о психологии (Аудиокнига)Автор: Артур ПетровскийИздательство: Нигде не купишьИсполнитель: Николай КозийГод: 2005Продолжительность: 10 часовФормат: mp3, 192 kbpsРазмер: 808 . . .
-
Искандер Фазиль - Харлампо и Деспина (аудиокнига)
Автор рассказывает о великой любви Харлампо, пастуха старого Хабуга к Деспине, дочери зажиточного крестьянина, который разрешил им обручиться, но отказывался выдавать дочь замуж, пока Харлампо не обз . . .
-
Платонов Андрей - Возвращение (аудиокнига)
Мир, созданный автором, это мир гениальных, самоотверженных и влюбленных в жизнь людей. Для них не существует препятствий на пути переустройства и всей вселенной. Подвиг для этих людей - скорее обыден . . .
-
Железников Владимир - Чучело (аудиокнига)
Знаменитая повесть, по которой был снят одноименный фильм, в свое время вызвавший целую лавину откликов и споров. История, произошедшая с шестиклассницей Леной Бессольцевой, которой впервые в жизни пр . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Эффективные упражнения для ног и тазобедренных суставов. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.