Бесплатная библиотека - 1 338 003 изданий в библиотеке

Домашний массаж. Простые техники, доступные каждому (+видео).

Книга Домашний массаж. Простые техники, доступные каждому (+видео).

Название: Домашний массаж. Простые техники, доступные каждому (+видео)
Автор: Жданов А.
Издательство: Питер
ISBN: 978-5-49807-552-5
Год издания: 2010
Страниц: 176
Язык: Русский
Формат: PDF + AVI
Качество: отличное
Размер: 641,2 Мб
Описание:
Книга "Домашний массаж. Простые техники, доступные каждому" посвящена массажу в домашних условиях, что даёт возможность членам семьи самым доступным и несложным способом ослабить напряжение и болевые ощущения в мышцах, суставах, позвоночнике, освободиться от стресса, избавиться от головных болей без применения дорогостоящих лекарств и не прибегая к услугам массажных кабинетов. Освоить технику массажа, доводя её до профессионального уровня, поможет прилагаемый к книге видеокурс.
=== Оглавление ===
ОТ АВТОРА
ГЛАВА 1. ВВЕДЕНИЕ В ДОМАШНИЙ МАССАЖ
О массаже в целом
Разновидности массажа
Рекомендации массажисту-любителю
ГЛАВА 2. НАШЕ ТЕЛО И ДЕЙСТВИЕ МАССАЖА НА НЕГО
Факторы воздействия массажа на организм. Противопоказания к массажу
Массаж и кожные покровы
Массаж и система мышц
Массаж и позвоночник
Массаж и нервная система
Массаж и суставной аппарат
Массаж и кровеносная система
Массаж и системы внутренних органов
Массаж и общее состояние организма
ГЛАВА 3. ПРИЕМЫ МАССАЖА
Поглаживание
Растирание
Разминание
Выжимание, или глубокое поглаживание
Вибрация
Ударные приемы
Вспомогательные приемы. Локальный массаж
ГЛАВА 4. ДОМАШНИЙ МАССАЖ КАК МЕТОД ЛЕЧЕНИЯ
Лечение заболеваний позвоночника
Лечение различных травм
Лечение плоскостопия
Лечение органов системы дыхания
Лечение гипертонии и гипотонии
Лечение болезней внутренних органов брюшной полости
Лечение головных болей и хронической усталости
ГЛАВА 5. ТЕХНИКИ САМОМАССАЖА
ГЛАВА 6. ДЕТСКИЙ МАССАЖ
ЗАКЛЮЧЕНИЕ. МАССАЖ КАК ДВИГАТЕЛЬ ПРОГРЕССА
=== Технические характеристики видео ===
Формат: AVI
Качество: DVDRip
Видео: DivX 720x576 (1.25:1), 25 fps, DivX Codec 6.8.5/6.9.1 ~1003 kbps avg, 0.10 bit/pixel
Звук: AC3 44.1 kHz, AC3 Dolby Digital, 2/0 (L,R) ch, ~192 kbps

rusfolder.com:


unibytes.com:

Рейтинг: 4.8 баллов / 2537 оценок
Формат: Книга
Уже скачали: 12746 раз

Похожие Книги

Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!

Вы не зарегистрированы!

Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.

Войти Регистрация

Отзывы читателей

Ой!

К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Домашний массаж. Простые техники, доступные каждому (+видео).. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.