Диета для молодой мамы.
Название: Диета для молодой мамы
Автор: Анастасия Чернышова
Серия или выпуск: Модные диеты
Издательство: Эксмо
ISBN: 978-5-699-29530-2
Год издания: 2008
Страниц: 223
Язык: Русский
Формат: pdf
Качество: хорошее
Размер: 1,1 Мб
Описание:
После родов организм женщины восстанавливается в течение целого года, и в этот период нельзя мучить себя строгими диетами и голодовками. Хотя многие женщины именно такими способами пытаются избавиться от лишних килограммов, накопившихся за 9 месяцев беременности. Послеродовой период, конечно, идеальный момент начать перестраивать свое питание и соблюдать диету, но она должна включать в себя все полезные вещества и витамины, чтобы ваш малыш не страдал от их недостатка. Особенно это касается тех мам, которые кормят ребенка грудью. Диета, о которой пойдет речь в этой книге, не заставит вас голодать или отказываться от множества полезных продуктов, она учитывает основы правильного питания, поэтому не навредит вам и организму вашего малыша.
После родов организм женщины восстанавливается в течение целого года, и в этот период нельзя мучить себя строгими диетами и голодовками. Хотя многие женщины именно такими способами пытаются избавиться от лишних килограммов, накопившихся за 9 месяцев беременности. Послеродовой период, конечно, идеальный момент начать перестраивать свое питание и соблюдать диету, но она должна включать в себя все полезные вещества и витамины, чтобы ваш малыш не страдал от их недостатка. Особенно это касается тех мам, которые кормят ребенка грудью. Диета, о которой пойдет речь в этой книге, не заставит вас голодать или отказываться от множества полезных продуктов, она учитывает основы правильного питания, поэтому не навредит вам и организму вашего малыша.
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12822 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Оксана Демченко - Докричаться до мира (аудиокнига)
Они готовы на все ради обретения свободы, и горе тем, кто попытается им помешать. Ведь когти могучих и опасных волвеков, наделенных разумом, остры, реакция безупречна, а их вожак прекрасно знает, куда . . .
-
Завещание предков
Легенды и былины, быль или миф? Как узнать? Главному герою дана возможность проверить одну из них. Легенду о граде Китеж!Название: Завещание предковАвтор: Стрелков ВладиславИздательство: СамиздатГод: . . .
-
Спецназ Его Величества. Красная Гвардия «попаданца»
Гвардеец Великой Отечественной в теле императора Павла Первого! Его спецслужбы раскроют британский заговор и перевешают врагов народа на фонарях. Его спецназ развяжет против «Владычицы морей» диверсио . . .
-
Джон Хардинг. Флоренс и Джайлс
Должна признаться, хотя, может, и не следовало бы, что для девочки моего возраста запас слов у меня весьма богатый. Но из-за того, что мой дядюшка - убежденный противник образования для женщин, я выну . . .
-
Юрий Тупицын - В дебрях Даль Гея (аудиокнига)
Ядерная война уничтожила Далийскую цивилизацию. Уцелевшие жители потянулись в нетронутую зону, где за сотни прошедших после катастрофы лет вырос город-государство Даль-Гей – полтора миллиарда жителей . . .
-
Так хочет бог
Первый крестовый поход обречен на поражение. Воины выдохлись, помощи ждать неоткуда. Если только... История попавших в одиннадцатый век жителей века двадцатого продолжается! Археолог и казак из 1906 г . . .
-
Муравьев Андрей. Так хочет бог!
Первый крестовый поход обречен на поражение. Слишком сильна империя сельджуков, слишком разрознены силы крестоносцев. Воины выдохлись, помощи ждать неоткуда. Если только... История попавших в одиннадц . . .
-
Артем Каменистый - Практикантка-2. Боевая Единица (аудиокнига)
Практикантка, а ныне выпускница Алина покидает Монастырь. Это необычный Монастырь. Сюда попадают девочки в возрасте с семи лет. Их будни - жёсткая дисциплина и суровые тренировки. Они сражаются со Зло . . .
-
Николай Негодник
В богатом Славельском княжестве было все. Или почти все… Домовые, лешие, русалки, водяные, даже Змей Горыныч. Одного там не хватало… Человека из нашего мира! Того самого мира, где жил Николай Шмелёв, . . .
-
Виктор Пелевин - Жёлтая стрела
Название: Желтая СтрелаАвтор: Виктор ПелевинФормат: МР3Размер: 84 MBДлительность:100минПоезд, идущий в никуда и в никогда, - место действия повести "Желтая стрела". Этот поезд - единственное живое про . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Диета для молодой мамы.. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.