Декомпрессионное упражнение для позвоночника
Название: Декомпрессионное упражнение для позвоночника
Автор: Коллектив
Издательство: Россия
Год издания: 2015
Язык: Русский
Формат: Mp4
Качество: отличное
Размер: 230,00 Мб
Описание:
Очень важно не позволять позвоночнику сильно сжиматься, позвонкам – сплющиваться. Поэтому периодически следует позвоночник растягивать. Для этого и предназначены упражнения в этой статье.
Некоторым покажется, что упражнение для растяжения позвоночника уже были, например упражнения Поля Брэгга или серия упражнений для ухода за отделами позвоночника, и нет смысла приводить какие-то ещё. Но на самом деле смысл есть, потому что из всех предложенных упражнений каждый сможет выбрать для себя наиболее подходящие, которые ему больше нравятся, а также чередовать разные упражнения. И было бы неправильно лишать человека такой альтернативы, оставляя для него всего 4-5 упражнений.
Как всегда, упражнения надо начинать выполнять с малого, день за днём наращивая число повторов и интенсивность движений.
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12750 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Computer Networks - An Open Source Approach
Название: Computer Networks - An Open Source ApproachИздательство: McGraw-Hill Science/Engineering/MathАвтор: Ying-Dar LinГод: 2011Количество страниц: 768Формат: PDF Размер: 18 mbЯзык: EnglishYing-Dar . . .
-
Ship Handling - Theory and Practice
Название: Ship Handling - Theory and PracticeИздательство: Butterworth-HeinemannАвтор: DAVID J. HOUSEГод: 2007Количество страниц: 288Формат: PDF Размер: 39 mbЯзык: EnglishSuitable as a training manual . . .
-
Handbook of International Electrical Safety Practices
Название: Handbook of International Electrical Safety PracticesИздательство: Wiley-ScrivenerАвтор: Princeton Energy Resources InternationalГод: 2010Количество страниц: 721Формат: PDF Размер: 28 mbЯзык . . .
-
Маломерные суда.Тренажер для подготовки к экзамену в ГИМС
Автор:Коллектив Название: Маломерные суда.Тренажер для подготовки к экзамену в ГИМСИздательство: Всероссийское общество спасания на водах ВОСВОДГод: 2009Формат: ISOРазмер: 40МВСтраниц:1000Язык:Русский . . .
-
Codes and Turbo Codes
Название: Codes and Turbo CodesИздательство: SpringerАвтор: Claude Berrou Год: 2010Количество страниц: 400Формат: PDF Размер: 12 mbЯзык: EnglishThis book is devoted to one of the essential functions o . . .
-
Forensic Medical Investigation of Motor Vehicle Accidents
Название: Forensic Medical Investigation of Motor Vehicle AccidentsИздательство: CRC PressАвтор: Michael P. BurkeГод: 2006Количество страниц: 240Формат: PDF Размер: 8 mbЯзык: EnglishForensic Medical I . . .
-
Computing Essentials Complete 2012: Making It Work for You
Название: Computing Essentials Complete 2012: Making It Work for YouИздательство: Mcgraw-Hill CollegeАвтор: Timothy O'LearyГод: 2011Количество страниц: 547Формат: PDF Размер: 112 mbЯзык: EnglishYour e . . .
-
Технотьма. Книжная серия в 10 книгах
Книжная серия от Андрея Левицкого и Алексея Бобла, которые известны читателям по книгам из популярной серии «S.T.A.L.K.E.R.». Новый проект на постапокалиптическую тематику заинтересует всех любителей . . .
-
Константин Александрович Залесский. Собрание сочинений
Константин Александрович Залесский (14 октября 1965, Москва) — российский журналист, историк. Автор многих биографических справочников.С декабря 2000 года работает в издательстве «Астрель» (издательс . . .
-
How to Start and Operate a Digital Portrait Photography Studio
Название: How to Start and Operate a Digital Portrait Photography StudioИздательство: Amherst MediaАвтор: Lou JacobsГод: 2005Количество страниц: 224Формат: PDF Размер: 5 mbЯзык: EnglishTwenty successf . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Декомпрессионное упражнение для позвоночника. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.