Декомпрессионное упражнение для позвоночника
Название: Декомпрессионное упражнение для позвоночника
Автор: Коллектив
Издательство: Россия
Год издания: 2015
Язык: Русский
Формат: Mp4
Качество: отличное
Размер: 230,00 Мб
Описание:
Очень важно не позволять позвоночнику сильно сжиматься, позвонкам – сплющиваться. Поэтому периодически следует позвоночник растягивать. Для этого и предназначены упражнения в этой статье.
Некоторым покажется, что упражнение для растяжения позвоночника уже были, например упражнения Поля Брэгга или серия упражнений для ухода за отделами позвоночника, и нет смысла приводить какие-то ещё. Но на самом деле смысл есть, потому что из всех предложенных упражнений каждый сможет выбрать для себя наиболее подходящие, которые ему больше нравятся, а также чередовать разные упражнения. И было бы неправильно лишать человека такой альтернативы, оставляя для него всего 4-5 упражнений.
Как всегда, упражнения надо начинать выполнять с малого, день за днём наращивая число повторов и интенсивность движений.
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12745 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Артроз коленных суставов. Комплекс упражнений (2012) SATRip
Артроз коленного сустава (гонартроз, деформирующий артроз) - самый распространенный вид артроза. В быту артроз коленного сустава (гонартроз) называют "отложение солей". Действительно, при артрозе коле . . .
-
Блюда из птицы (2011) SATRip
Блюда из птицы популярны во всем мире, ведь они недороги, вкусны, легко и быстро готовятся. К тому же мясо птицы нежирное, а значит менее калорийное, поэтому широко используют в диетическом питании. В . . .
-
Огурцы. От посева до сбора урожая (2009) SATRip
Некоторые начинающие овощеводы-любители считают пустоцветы огурцов бесполезными. Правы ли они? Безусловно, нет! Ведь пустоцветы — это мужские цветки, без которых не будут оплодотворены женские. Таким . . .
-
Васильева Л.Ф. - Мануальная терапия суставов (2004 / DVDRip)
Информация о фильме: Название: Мануальная терапия суставов Год выпуска: 2004Страна: РоссияЖанр: массаж, прикладная кинезиологияПродолжительность: 2:45:00Фильм "Мануальная терапия суставов" - . . .
-
Чистопрудов Д. - Все секреты фотографа (2012/ DVDRip)
Информация о фильме: Название: Все секреты фотографаАвтор: Дмитрий ЧистопрудовГод: 2012Выпущено: Фотошкола Lumix GЯзык: русский Продолжительность: 00:35:04Видеокурс "Все секреты фотографа" . . .
-
Глобальное Остеопатическое лечение (2006/ DVDRip)
Информация о фильме: Название: Глобальное Остеопатическое лечениеГод выпуска: 2006Страна: РоссияЖанр: Учебное, медицина, массажПродолжительность: 00:52:23Глобальное Остеопатическое лечение (TGO . . .
-
Упражнение для пресса, грудных мышц и ягодиц (2011) SATRip
В этом видео продемонстрированы упражнения для пресса,грудных мышц,ягодиц попробовал объединить всё. Получилось довольно удачно. Упражнения подходят как мужчинам так и женщинам.Информация о фильме:Наз . . .
-
Google AdWords для профи.Обучающий видеокурс (2012) SATRip
Google AdWords для профи. Эффективная реклама в Интернете. Сегодня контекстная реклама является одним из самых эффективных видов рекламы, который позволяет получить отклик и реальные заказы буквально . . .
-
Справочники серии Радиоэлектроника
В справочной серии "Радиоэлектроника" систематически и последовательно рассматриваются основы радиоэлектроники и освещаются ее главнейшие приложения. Это соответствует основным учебным курсам радиотех . . .
-
Популярные схемы и конструкции. Вып.1,2 2005, 2007
Это следующий выпуск сборника для радиолюбителей-конструкторов, который выпускает издательство "СОЛОН-ПРЕСС". Он продолжает традиции вышедших изданий по обилию статей с описанием оригинальных конструк . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Декомпрессионное упражнение для позвоночника. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.