Бесплатная библиотека - 1 338 003 изданий в библиотеке

Cекреты растяжки.

Книга Cекреты растяжки.

Название: Cекреты растяжки
Автор: Thomas Kurz
Год издания: 1990
Язык: Английский
Формат: AVI
Качество: отличное
Размер: 448 Мб
Описание:
В данном видео курсе, Томас Курц показывает, как развить гибкость и силу ваших ног, что бы вы могли без труда садиться на шпагат (как продольный, так и поперечный), либо выполнять высокие удары ногами.
Курс предназначен для всех, не зависимо от пола и возраста.
Основные темы:
- От чего зависит гибкость
- Как проверить ваш потенциал гибкости (можете ли вы сесть на шпагат)
- Как организовать ваши упражнения по растяжке (видео содержит 4 готовых серии упражнений "от новичка до продвинутого уровня")
- Как выполнять высокие удары без разогрева
- Как безопасно выполнять растяжку


Рейтинг: 4.8 баллов / 2537 оценок
Формат: Книга
Уже скачали: 12757 раз

Похожие Книги

Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!

  • Аудиокнига Юпитер Пять (аудиокнига)

    Юпитер Пять (аудиокнига)

    Название: Юпитер ПятьАвтор: Артур КларкИздательство: Нигде не купишьГод выпуска: 2009Жанр: фантастикаАудио кодек: MP3Битрейт аудио: 192 Кбит/сек, 44 кГц, стереоИсполнитель: Евгений ТерновскийПродолжит . . .

  • Книга Книга оберегов

    Книга оберегов

    Название: Книга обереговАвтор: Мурин БогумилИздательство: ВелигорГод: 2012Страниц: 147Формат: rtfISBN: 978-5-91742-014-1Размер: 11,85 мбКачество: хорошееЯзык: русскийОбережная волшба - есть многая пре . . .

  • Журнал Bell X-1B [YG modell 06]

    Bell X-1B [YG modell 06]

    Название:Bell X-1B [YG modell 06]Номер:06Масштаб:1:33Формат: jpg Формат листов: A-4Страниц:18Размер:15,3mb Модель из бумаги самолёта Bell X-1BРаспечатай, вырежь, склей.Bell X-1 — экспериментальный са . . .

  • Журнал Похудей №6 2012

    Похудей №6 2012

    Название: ПохудейИздательство: «Эдипресс-Конлига»Год выхода: 2012Номер: 6Страниц: 88Формат: PDFКачество: ВысокоеЯзык: РусскийРазмер: 57.4 Мб«Похудей» — ежемесячное издание для женщин, стремящихся быть . . .

  • Журнал Dressmaking with Stitches №6 2012

    Dressmaking with Stitches №6 2012

    Название: Dressmaking with StitchesИздательство: EMG Express Media GroupГод / месяц: 2012Номер: Vol 20 №6Страниц: 44Формат: jpgРазмер: 30 MBЯзык : EnglishThe fashion magazine from Australia for people . . .

  • Журнал Лена рукоделие № 6 2012

    Лена рукоделие № 6 2012

    Название: Лена рукоделие № 6 2012 Год / месяц: 2012, июньИздательство: Эдипресс-КонлигаСтраниц: 50Формат: jpg Размер: 35,0 МбДевиз журнала – "Все виды рукоделия под одной обложкой". Яркие идеи солнечн . . .

  • Журнал Обжора №4 2012

    Обжора №4 2012

    Автор: коллективИздательство: Аргос и ФЛП Шульц Р.Г.Год: 2012Страниц: 48Формат: PDF Размер: 7.1 МбЯзык: русскийСборник газеты "Обжора". Девиз издания: "Готовьте с нами, готовьте как мы, готовьте лучше . . .

  • Журнал Компьютерный журнал моделей № 91. Мужская одежда

    Компьютерный журнал моделей № 91. Мужская одежда

    Название: Компьютерный журнал моделей № 91. Мужская одеждаИздательство: Вилар Софт Год / месяц: 2008Номер: №91Формат: ISOРазмер: 11МВЯзык:Русский Компьютерный журнал моделей - это журнал, содержащий . . .

  • Аудиокнига Акунин Борис - Трилогия о Пелагии (аудиокнига)

    Акунин Борис - Трилогия о Пелагии (аудиокнига)

    Трилогия о Пелагии – это произведения самого высокого качества: детективный сюжет и заключение не уступают описанию нравов, мастерству стилизации, изобилию ассоциаций. Великим Детективом выступает жен . . .

  • Книга Волощук Ю.І. - Сигнали та процеси у радіотехніці. том 2

    Волощук Ю.І. - Сигнали та процеси у радіотехніці. том 2

    Название : Сигнали та процеси у радіотехніці. том 2 Автор: Волощук Ю.І. ISBN:966-8530-05-5 Издательство: Компанiя CMIT Язык: украинский Год: 2003 Размер: 8,2 Мб Страницы: 444 Описание: У другій час . . .

Вы не зарегистрированы!

Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.

Войти Регистрация

Отзывы читателей

Ой!

К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Cекреты растяжки.. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.