Борьба дзюдо.
Название: Борьба дзюдо
Автор: Коблев Я.К., Рубанов М.Н., Невзоров В.М.
Издательство: Физкультура и спорт
Год издания: 1987
Страниц: 160
Язык: Русский
Формат: PDF
Размер: 4 Мб
Описание:
Книга написана специалистами одной из ведущих школ дзюдо и самбо в нашей стране. Авторы использовали свой огромный опыт участия в крупных международных соревнованиях, совместных учебно-тренировочных сборах с родоначальниками дзюдо — японскими тренерами и спортсменами; они изучили учебные пособия, изданные в различных странах мира.
В книге обобщается опыт подготовки дзюдоистов. Основное внимание уделяется детальному описанию технико-тактических действий в стойке и партере, комбинациям бросков, а также методике обучения и совершенствованию приемов.
Данное пособие позволит существенно повысить уровень технико-тактической подготовленности дзюдоистов, станет настольной книгой тренеров и спортсменов.
Содержание:
Предисловие
Введение в дзюдо
• Зарождение.
• Принципы дзюдо.
• Краткая история развития дзюдо.
• Костюм дзюдоиста (дзюдога).
• Этикет в дзюдо.
• Классификация техники
• Теоретические основы техники .
Элементарные технические действия
• Стойки борца
• Передвижения
• Самостраховка
• Захваты.
• Дистанции.
• Выведение из равновесия
• Способы подхода к противнику.
Техника бросков в стойке
• Броски захватом руками за ноги
• Зацепы.
• Подножки.
• Подхваты
• Подбивы
• Броски через бедро
• Броски через спину
• Броски прогибом
• Сбивания
• Броски через голову .
• Броски через плечи
• Подсады.
Техника переводов в партер.
Техника приемов в партере
• Удержания.
• Удушающие приемы
• Болевые приемы
• Переворачивания
Техника приемов в переходных положениях
• Техника приемов борца, стоящего в стойке, против борца, стоящего на колене
• Техника приемов борца, стоящего на колене, против борца, находящегося в стойке.
Комбинации бросков в стойке.
• Разнонаправленные комбинации
• Однонаправленные комбинации
Связки технических действий
Контрприемы
Контроль за технико-тактической подготовленностью дзюдоистов в соревновательных условиях
Стенографирование соревновательных схваток
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12756 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Афонин С. - Мопеды, мотовелосипеды
В руководстве подробно описаны сборки мопедов и мотовелосипедов, рассказаны методично и досконально разные сборочно-разборочные операции, ремонтные и регулировочные работы, приемы работы с применение . . .
-
Карлос Руис Сафон. Дворец полуночи
Шестнадцатый год ХХ века. Калькутта. Лейтенант Пик, точно знающий, что жить ему осталось лишь несколько часов, приносит себя в жертву, чтобы спасти крошечного мальчика Бена и его сестру-двойняшку Шир… . . .
-
Кашкаров А. П. Установка, ремонт и обслуживание кондиционеров
В жаркое время одним из самых востребованных видов бытовой техники становятся устройства, позволяющие максимально комфортно жить и работать в условиях высокой температуры воздуха и загазованности атмо . . .
-
Красивые волосы №1 (весна 2012)
«Красивые волосы» - журнал о трендах года, об уходе, о восстановлении волос. Вы узнаете, как сделать волосы красивыми и привлекательными. Также в журнале обзор популярных причесок и средств для ухода. . . .
-
Китаев В.Е. и др. - Электрические машины в 2х частях
В книге излагаются теории машин постоянного и переменного тока; асинхронных бесколлекторных машин, синхронных машин, коллекторных машин переменного тока и преобразователей; трансформаторов; содержатся . . .
-
Ракеты и полеты в космос
Книга известного американского популяризатора ракетного дела и космических исследований Вилли Лея преследует цель показать в доступной форме развитие ракетной техники и идеи полета человека в космос, . . .
-
Джозеф Дилейни. Секрет Ведьмака
Приметы сулят долгую и суровую зиму. Пора перебираться на вересковую пустошь Англзарк, в зимний дом наставника. Место это пользуется недоброй славой; как сам дом, так и окрестные болота хранят множест . . .
-
Дина Константинова. Авантюристка. Коварная Луиза (аудиокнига)
Название: Авантюристка. Коварная ЛуизаАвтор: Дина КонстантиноваИздательство: Нигде не купишьГод выпуска: 2012Жанр: современная проза, женский романАудио кодек: MP3Битрейт аудио: 96 kbpsИсполнитель: . . .
-
Владимир Кузьмин. Комната страха
Это дело по праву можно назвать самым загадочным! Ведь столько загадок Дарье Бестужевой, юной, но уже опытной любительнице распутывать преступления, еще не попадалось. Началось все безобидно: из-за ре . . .
-
Василий Седугин. Андрей Боголюбский. Русь истекает кровью
Середина XII века. Русь спускается в ад феодальной раздробленности, раздоров и междоусобиц - князья беспощадно режутся за власть, не брезгуя ни изменой, ни помощью "поганых", ни братоубийством, предав . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Борьба дзюдо.. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.