Бодибилдинг. Книга-тренер
Название: Бодибилдинг. Книга-тренер
Автор: Оксана Усольцева
Издательство: Нигде не купишь
ISBN: 978-5-699-58223-5
Год издания: 2013
Страниц: 320
Язык: Русский
Формат: djvu
Качество: хорошее
Размер: 10 Мб
Описание:
Бодибилдинг предполагает аэробные тренировки, занятия с тяжестями и упражнения на гибкость и растяжку. Крайне важны в этом виде спорта верные программы тренировок, при которых растет мышечная сила, а также правильная техника упражнений, максимизирующая эффект и минимизирующая вероятность травм. Огромное значение имеет и правильное питание. Нельзя создать красивое и здоровое тело, не обладая нужной информацией, а просто проявляя усердие в "тягании железа".
Все перечисленные выше компоненты вам предоставит данная книга-тренер. В ней детально описаны сотни упражнений, причем не только с точки зрения техники выполнения, но и анатомии. Приведены базовые принципы тренировок для разного уровня подготовки, основы спортивного питания. В книге более 1000 фотографий и 3D-визуализаций анатомии упражнений, которые наглядно иллюстрируют все описываемые приемы и техники.
Скачать Бодибилдинг. Книга-тренер
Скачать с unibytes.com
Скачать с gigabase.com
Скачать с share4web.com
Скачать с turbobit.net
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12741 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Android Magazin Mai Juni 2014
Название: Android Magazin Год / месяц:Mai Juni 2014 Формат: pdf Страниц: 132 Язык:german Размер:43 MbAndroid Magazine - Новости и обзоры Android смартфонов и планшетов. Новые и популярные Androi . . .
-
Gli Speciali di Oggi Cucino (Aprile 2014) Carni di Primavera
Название: Gli Speciali di Oggi Cucino (Aprile 2014) Carni di PrimaveraИздатель: RCSНомер: 4Год: Aprile 2014 | Апрель 2014Серия: Gli Speciali diЯзык: ItalianФормат: pdf (оригинал)Страниц: 124Размер: 22 . . .
-
Золотые рецепты наших читателей №7 2014
Название: Золотые рецепты наших читателейГод / месяц: 2014 / апрельНомер: 7 (107)Формат: pdfРазмер: 16.92 MBЖурнал «Золотые рецепты наших читателей» представляет собой подборку лучших рецептов читате . . .
-
Oggi Cucino (Aprile 2014)
Название: Oggi CucinoИздатель: RCSНомер: 4Год: Aprile 2014 | Апрель 2014Язык: ItalianФормат: pdf (оригинал)Страниц: 76Размер: 39,47 mbOggi Cucino - Ricette per cucinare in modo semplice e originale. P . . .
-
Mein LandRezept - (Kuchen & Torten) №02 2014
Название:Mein LandRezept (Kuchen & Torten)Год / месяц: 02/2014Номер: 2Формат:pdfСтраниц: 144Язык: GermanРазмер:8 MbMein LandRezept widmet sich in jeder Ausgabe einem anderen besonderen kulinarischen . . .
-
Elle №5 2014 Россия
Название: ElleИздательство: Hearst Shkulev MediaГод выхода: 2014Номер: 5Страниц: 356Формат: PDFКачество: ВысокоеЯзык: РусскийРазмер: 243 МбElle - самый популярный журнал мод в мире. Его концепция уник . . .
-
Better Homes and Gardens - May 2014 (Australia )
Название: Better Homes and Gardens Australia Год / месяц: May 2014 Номер: 5 Формат: pdf Страниц:244 Язык:English Размер:247,9 Mb Better Homes and Gardens - full of ideas, inspiration and informat . . .
-
The Ultimate Guide to Indie Games 2014
Название:The Ultimate Guide to Indie Games Год / месяц: 2014 Формат:pdf Страниц: 248 Язык:English Размер: 58,8 MbThe Ultimate Guide to Indie Games depositfiles.comturbobit.net . . .
-
Nako Orgu festivali №21 2014
Название: Nako Orgu festivaliИздательство: NakoГод: 2014Формат: pdfРазмер: 33.1 МбСтраниц: 184Язык: английский175 моделей вязаной одежды для мужчин и женщин. Чудесные шали! Описания сопровождаются сх . . .
-
TravelJay №4 2014
Название: TravelJay №4 (апрель 2014)Автор: коллективИздательство: ИП БуйкоГод выхода: 2014Формат журнала: PDF OCRСтраниц: 71Язык: русскийРазмер: 25 МегабайтПервый в России журнал о живых путешествиях . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Бодибилдинг. Книга-тренер. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.