Бодибилдинг. Книга-тренер
Название: Бодибилдинг. Книга-тренер
Автор: Оксана Усольцева
Издательство: Нигде не купишь
ISBN: 978-5-699-58223-5
Год издания: 2013
Страниц: 320
Язык: Русский
Формат: djvu
Качество: хорошее
Размер: 10 Мб
Описание:
Бодибилдинг предполагает аэробные тренировки, занятия с тяжестями и упражнения на гибкость и растяжку. Крайне важны в этом виде спорта верные программы тренировок, при которых растет мышечная сила, а также правильная техника упражнений, максимизирующая эффект и минимизирующая вероятность травм. Огромное значение имеет и правильное питание. Нельзя создать красивое и здоровое тело, не обладая нужной информацией, а просто проявляя усердие в "тягании железа".
Все перечисленные выше компоненты вам предоставит данная книга-тренер. В ней детально описаны сотни упражнений, причем не только с точки зрения техники выполнения, но и анатомии. Приведены базовые принципы тренировок для разного уровня подготовки, основы спортивного питания. В книге более 1000 фотографий и 3D-визуализаций анатомии упражнений, которые наглядно иллюстрируют все описываемые приемы и техники.
Скачать Бодибилдинг. Книга-тренер
Скачать с unibytes.com
Скачать с gigabase.com
Скачать с share4web.com
Скачать с turbobit.net
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12730 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Драгункин А. - Гарантированный английский за 3,5 + ... дня для учивших и забывших. Том 1 (2008) pdf 16Мб
Издается не в первый раз. Значит, находятся уникумы, уже изучившие "гарантированный английский" за обещанные три с половиной дня. В этой книге (как и в других) автор пользуется "русифицированной транс . . .
-
Is That What You Mean? 1-2 pdf в архиве rar 5,16Мб
Название: Is That What You Mean? 1-2Автор: P. Hancock Издательство: Penguin BooksГод выпуска: 1990, 1992ISBN: 0-14-080991-0, 0-14-081338-1Страниц: 127+143Формат: pdf в архиве rar Качество: среднее Язы . . .
-
Across Cultures mp3 (mpeg audio, joint stereo, 192 кбит/сек, 2 ch, 44,1 кгц) в архиве rar 103,98Мб
Название: Across Cultures Pre-Intermediate - Intermediate - audio CDАвтор: Elizabeth SharmanИздательство: Elizabeth SharmanГод выпуска: 2004ISBN: 9780582817999Формат: mp3 (MPEG Audio, Joint stereo, 1 . . .
-
Советы профессионалов №3 2004 djvu 3,6Мб
Ремонт и евроремонт Название: Советы профессионаловНомер: №3 2004Страниц: 68Формат: DJVUРазмер файла: 3,6 МбСкачать-DepositFiles . . .
-
Longman Active Study Dictionary 3rd Edition Longman Active Study Dictionary 3rd Edition (On cd-rom) cue в архиве rar 519,45Мб
Название: Longman Active Study Dictionary 3rd Edition (On cd-rom)Автор: LongmanИздательство: Pearson LongmanГод выпуска: 2002ISBN: 9780582468337Формат: cue в архиве rar Качество: отличноеЯзык: америка . . .
-
Verne Jules - 20,000 Leagues under the Sea (Аудиокнига) мр3+pdf 52Мб
Автор:Verne Jules Название: 20,000 Leagues under the Sea (Аудиокнига)Издательство: Express PublishingISBN: 960-361-230-8Год: 1999Формат: МР3+PDFРазмер: 52МВДлительность:50минКачество: 128кбит/секСтра . . .
-
ShopNotes №99 (2008) pdf 9Мб
Издательство: August Home PublishingДата публикации: 2008Язык: EnglishКоличество страниц: 52Формат: pdfРазмер: 9,0 МбКаталожный номер: 10146Английский журнал ShopNotes. Столярные работы и все, что с н . . .
-
Соляночка.Спецвыпуск.№7 2005 pdf 5,11Мб
Название: Соляночка.Спецвыпуск.Год / месяц: 2005/июньНомер: №7Формат: PDFРазмер: 5.11MbТема номера-Овощные фантазии.Заготовки на зиму.Скачать:Depositfiles . . .
-
Cake Craft & Decoration №107 - October 2007 pdf 10,75Мб
Название: Cake Craft & Decoration Год / месяц: October 2007Номер: 107Формат: PDF Размер: 10.75 MbСтраниц: 65Язык: английскийEvery issue copntains projects that include wedding cakes, novelty cakes, f . . .
-
Bonsai La Zelkivo pdf 45,71Мб
Год: 2001Издательство: Universe Bonsai CollectionФормат: PDFКоличество страниц: 38Язык: ИспанскийРазмер: 45.71 МбВ книге даны ответы на все практические вопросы, связанные с выращиванием бонсай из . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Бодибилдинг. Книга-тренер. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.