Бесплатная библиотека - 1 338 003 изданий в библиотеке

Аутотренинг преодоления стресса.

Книга Аутотренинг преодоления стресса.

Название: Аутотренинг преодоления стресса
Автор: Алексей Козлов
Издательство: АРДИС
Год издания: 2010
Язык: Русский
Формат: МР3
Битрейт аудио: 256 kbps
Читает: автор
Качество: отличное
Размер: 139 Мб
Описание:
Автор тренинга - врач-психотерапевт, сертифицированный специалист в области гипноза Алексей Алексеевич Козлов. Аутотренинг преодоления стресса основан на методике эpиксоновского гипноза - современном направлении психотерапии, которое позволяет проводить внушение в бодрствующем состоянии и использует присущую каждому человеку способность к непроизвольному трансу. Три аудиосеанса гипноза, представленные на диске, позволят задействовать безграничные возможности подсознания для защиты организма и легко справиться со стрессами.
- Обретение чувства покоя, активизация внутренней энергии
Показания: проявления тревоги и беспокойства, трудности в принятии решений, усталость при длительных физических и умственных нагрузках, нарушения сна, проявления астении и синдрома хронической усталости, стрессовые ситуации.
- Адаптация к стрессовым ситуациям
Показания: стрессовые ситуации, сопровождающиеся чувством тревоги, нестабильности и неуверенности в своих силах, неспособностью адаптироваться, сформировать новое поведение.
- Преодоление психотравмирующих ситуаций, мотивация достижений
Показания: психотравмирующие ситуации, переживание потерь, низкая самооценка и неуверенность в себе, депрессивный фон настроения, ослабленная мотивация к достижению целей.



Рейтинг: 4.8 баллов / 2537 оценок
Формат: Книга
Уже скачали: 12792 раз

Похожие Книги

Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!

  • Аудиокнига Le casque mystérieux: Niveau A1 (Livre & CD)

    Le casque mystérieux: Niveau A1 (Livre & CD)

    Автор: Pierre Delaisne Год издания: 2007 Издательство: Les Éditions Didier Жанр: Изучение языков мира. Французский язык Язык: другой Битрейт: 256 Kbps Размер: 133,29 Мб Формат: Смешанный . . .

  • Книга История русской литературы XIX века (70-90е годы)

    История русской литературы XIX века (70-90е годы)

    Название: История русской литературы XIX века (70-90е годы) Автор: Под ред. Аношкиной В.Н. Издательство: Издательство Московского Университета Страниц: 801 Формат: DJVU Размер: 25 Мб Качество: Отлично . . .

  • Книга Как справиться с капризами

    Как справиться с капризами

    Автор: Бердникова Анна Год издания: 2010 Издательство: Сибирское университетское издательство Язык: русский Размер: 23,50 Мб Страниц: 200 Формат: DJVU ISBN: 978-5-379-01494-0Эта книга о том, чт . . .

  • Аудиокнига L'étranger (3 CD audio)

    L'étranger (3 CD audio)

    Автор: Albert Camus Год издания: 2009 Издательство: la radio nationale (O.R.T.F) Жанр: Интеллектуальная французская проза. Язык: другой Битрейт: 128 Kbps Размер: 323,13 Мб Формат: MP3En juin 19 . . .

  • Аудиокнига L'ombre (Livre et Audio )

    L'ombre (Livre et Audio )

    Автор: Hans Christian Andersen Год издания: 2010 Издательство: litterature audio.com Жанр: Сказки Язык: другой Читает: Carole, J.-Luc & Gilles-C. Время звучания: 24 м. Битрейт: 128 Kbps Размер . . .

  • Книга Rank and badges in the Navy Army RAF and auxiliaries

    Rank and badges in the Navy Army RAF and auxiliaries

    Rank and badges in the Navy Army RAF and auxiliaries Автор: E. C. TALBOT-BOOTH Издательство: PHILIP. SON & NEPHEW. LTD Год: 1943 Язык: английский Страниц: 32 Формат: PDF Размер: 4 MbThe foregoing ouff . . .

  • Книга Flight Manual USAF Series RF-101A Aircraft

    Flight Manual USAF Series RF-101A Aircraft

    Название: Flight Manual USAF Series RF-101A AircraftАвтор: Secretary of the Air ForceИздательство: Secretary of the Air ForceГод: 1958Страниц: 236Формат: PDFРазмер: 9.5МБЯзык: английскийT.O. 1F-101(R) . . .

  • Книга Лёгкий транспортный самолёт - Dornier Do-27 (1 часть)

    Лёгкий транспортный самолёт - Dornier Do-27 (1 часть)

    Лёгкий транспортный самолёт - Dornier Do-27 (1 часть)Авиация мира: Фотоальбом Редакция: MirageswarАвторы: коллектив авторовФормат: JPGКол-во: 90 фото (1200x800 dpi)Размер: 64.3 mbDo 27 — лёгкий транс . . .

  • Книга Валленштейн

    Валленштейн

    Автор:Фридрих ШиллерНазвание: ВалленштейнИздательство: НаукаГод: 1980Формат: djvuРазмер: 6,98 мбОтдельные части драматической трилогии Шиллера (1759-1805) - "Лагерь Валленштейна", "Пикколомини", "Смер . . .

  • Книга Creating HTML5 Animations with Flash and Wallaby

    Creating HTML5 Animations with Flash and Wallaby

    Название: Creating HTML5 Animations with Flash and WallabyИздательство: O'Reilly MediaАвтор: Ian L. McLeanГод: 2011Количество страниц: 62Формат: EPUBРазмер: 2 mbЯзык: EnglishCreating standards-complia . . .

Вы не зарегистрированы!

Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.

Войти Регистрация

Отзывы читателей

Ой!

К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Аутотренинг преодоления стресса.. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.