Название: Антистресс в большом городе
Автор: Царенко Н.
Издательство: Феникс
ISBN: 978-5-222-19431-7
Год издания: 2012
Страниц: 150, ил.
Язык: Русский
Формат: rtf, fb2 / rar
Качество: отличное
Размер: 10,08 Мб
Описание:
Жизнь в большом городе сопряжена с ежедневным стрессом: быстрый ритм, необходимость часто работать на износ, негативные переживания, зачастую непростые взаимоотношения в трудовом коллективе и дома, не дающие возможности восстановить силы. В таких обстоятельствах хроническая усталость, раздражительность, апатия, снижение или, наоборот, резкое увеличение аппетита – это вовсе не признак слабости. Специалисты называют такое состояние синдромом хронической усталости. В этой книге вы найдете рекомендации, как действовать, обнаружив у себя признаки «эмоциональной усталости».
Вы научитесь отдыхать, расслабляться, сбрасывать «негатив», излишнее возбуждение, быстро приводить себя в активное рабочее состояние, правильным образом используя свои внутренние ресурсы, заботиться о себе, защищая свои эмоциональные границы.
Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
Формат: | Книга |
Уже скачали: | 12744 раз |
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
Название: Кулинарный путеводитель. Рецепты от короля французской кухниАвтор: Эскофье ОгюстИздательство: Центрполиграф Год: 2005 Страниц: 824Формат: pdfРазмер: 5,01 мбКачество: хорошееЯзык: русскийЭта . . .
Название: Бортневский В.Г. - Избранные трудыАвтор: Бортневский В.Г. Издательство: Санкт-Петербургского университетаГод: 1999Страниц: 503ISBN: 5-288-02324-7Формат: DjVuЯзык: РусскийРазмер: 3,95 МбЭта . . .
Автор: Министерство Обороны СССРНазвание: Руководство по ремонту 7,62мм ручных пулеметов ДП, ДПМ и танковых пулемётов ДТ, ДТМИздательство: Москва, военное издательствоГод: 1957Формат: djvuРазмер: 3,95 . . .
Название: История Кубани с древнейших времен до конца ХХ векаАвтор: Щетнев В.Е.Издательство: Краснодар, ОИПЦ "Перспективы образования" Год: 2004 Страниц: 400ISBN: 5-93749-039-8Формат: PDF Размер: 140 . . .
Автор: Галкин-Враской М.Н.Название: Этнографические и исторические материалы по Средней Азии и Оренбургскому краюИздательство: СПб., Издание Я.А.ИсаковаГод издания: 1868Формат: PDFЯзык: русскийCтраниц . . .
Автор: Тихомиров Л.Название: Почему я перестал быть революционеромИздательство: Типография ВильдеГод издания: 1895Формат: PDFЯзык: русскийCтраниц: 133Размер: 11,1 МБОписание: Лев Александрович Тихомир . . .
Название: Сборник книг с иллюстрациями Наума Иосифовича ЦейтлинаАвтор: Михалков С., Овсей Дриз, Маяковский В. и др.Изд-во: Детгиз, Детская литератураГод: 1961-1984Страниц: 980Формат: jpg, djvu, Ра . . .
Автор: Юрьев М.Ф.Название: Красная армия КитаяИздательство: Издательство восточной литературыГод издания: 1958Формат: PDFЯзык: русскийCтраниц: 177Размер: 10,3 МБОписание: Одним из главных факторов, об . . .
Автор: Матронов П.С.Название: Развитие способов вооруженной борьбы советских партизан в годы ВОВ (1941-1945)Издательство: Издание Военной Академии им. М.В.ФрунзеГод издания: 1962Формат: PDFЯзык: русск . . .
Автор: Шевердалкин П.Р.Название: Ленинградские партизаныИздательство: ЛениздатГод издания: 1947Формат: PDFЯзык: русскийCтраниц: 185Размер: 20,6 МБОписание: В первые месяцы, войны в оккупированных райо . . .
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Антистресс в большом городе. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.