Бесплатная библиотека - 1 338 003 изданий в библиотеке

An Osho Meditation from The Book of Secrets - Be aware who is sensing (медитация).

Книга An Osho Meditation from The Book of Secrets - Be aware who is sensing (медитация).

Название: An Osho Meditation from The Book of Secrets - Be aware who is sensing (медитация)
Автор: Ошо
Издательство: Нью Ирз
Год издания: 2010
Страниц: 40мин
Язык: Русский
Формат: МР3
Битрейт аудио: 92кбит/сек
Время звучания: 40мин
Качество: отличное
Размер: 64 Мб
Описание:
Для многих медитация – чуждое понятие, нечто отдаленное и зловещее, занятие, участие в котором кажется невозможным. Но есть и другое слово для обозначения медитации – это просто осознавание. Медитация и есть осознавание.
[spoiler]Эта медитация продолжительностью 1 час и состоит из 4 стадий - 3 стадии делаются под музыку.
Стадия 1:
(15 мин)
Сидя удобно, смотрите на кого-нибудь или на что-нибудь, на любой объект - стену, цветок, дерево. Помните, что вы смотрите через свои глаза. Ваши глаза - просто окна. Вы внутри, смотрящий наружу через глаза. Держите свое внимание на том, кто находится за глазами.
Стадия 2:
(15 мин)
Закройте глаза. Слушайте музыку и помните что уши - это просто приемники. Звук путешествует кольцами по направлению к каждому из нас. Вы всегда в центре звука. Вы слышите звук из своего безмолвного центра.
Стадия 3:
(15 мин)
Оставаясь с закрытыми глазами, дотроньтесь до любой поверхности или предмета. Дотрагиваясь, просто дотрагивайтесь с помощью своей руки и помните того внутри, кто спрятан за ней, чувствует касание. Будьте восприимчивым, чувствуйте различные текстуры и помните, все ваши ощущения - это просто двери, принимающие станции, инструменты, рецепторы. Вы спрятаны за ними.
Стадия 4:
(15 мин)
Не открывая глаз, лягте на спину. Будьте спокойны, расслабленны и молчаливы.
[/spoiler]


Рейтинг: 4.8 баллов / 2537 оценок
Формат: Книга
Уже скачали: 12805 раз

Похожие Книги

Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!

  • Книга Сибирская вандея,т 2

    Сибирская вандея,т 2

    Название: Сибирская вандея,т 2Автор: Шишкин В.И.Издательство: Международный фонд "Демократия"Год издания: 2001Язык: РусскийФормат: pdfКачество: хорошееРазмер: 10,83 МбОписание:В сборнике опубликован . . .

  • Книга Хроника воздушной войны. Стратегия и тактика. 1939-1945 гг

    Хроника воздушной войны. Стратегия и тактика. 1939-1945 гг

    Название: Хроника воздушной войны. Стратегия и тактика. 1939-1945 ггАвтор: Алябьев АлександрИздательство: ЦентрполиграфISBN: 5-9524-2143-1Год издания: 2006 г.Страниц: 495 стрЯзык: РусскийФормат: RTF . . .

  • Книга Тень победы

    Тень победы

    Название: Тень победыАвтор: Виктор СуворовИздательство: АСТISBN: 966-696-022-2Год издания: 2006Страниц: 171Язык: РусскийФормат: doc, rtf, pdf, htm, mdi, xml,Размер: 12,1 МбОписание:Маршал Жуков. Вы . . .

  • Книга Аквариум

    Аквариум

    Название: АквариумАвтор: Виктор СуворовИздательство: АСТISBN: 5-17-010756-0Год издания: 2006Страниц: 149Язык: РусскийФормат: doc, rtf, pdf, htm, mdi, xml,Размер: 13,3 МбОписание:Эта книга впервые пр . . .

  • Книга Законы научного чтения руки

    Законы научного чтения руки

    Название: Законы научного чтения рукиАвтор: Вильям Г. БенхамИздательство: АлетейаISBN: 5-89321-015-8Язык: РусскийФормат: PDFКачество: отличноеРазмер: 8,17 МбОписание:Практическое пособие по предмету . . .

  • Книга Против "мессеров" и "сейбров". В небе двух войн

    Против "мессеров" и "сейбров". В небе двух войн

    Название: Против "мессеров" и "сейбров". В небе двух войнАвтор: Сергей КрамаренкоИздательство: Эксмо, ЯузаISBN: 978-5-699-23303-8Год издания: 2007Страниц: 384Язык: РусскийФормат: fb2Размер: 1.13 МбО . . .

  • Книга Военлеты погибшей империи. Авиация в Гражданской войне

    Военлеты погибшей империи. Авиация в Гражданской войне

    Название: Военлеты погибшей империи. Авиация в Гражданской войнеАвтор: Марат Хайрулин, Вячеслав КондратьевИздательство: Яуза, ЭксмоISBN: 978-5-699-25314-2Год издания: 2008Страниц: 472Язык: РусскийФо . . .

  • Книга Гражданская история безумной войны

    Гражданская история безумной войны

    Название: Гражданская история безумной войныАвтор: М. Веллер, А. БуровскийИздательство: АСТ, АСТ МоскваISBN: 978-5-17-45470-9, 978-5-9713-5930-2Год издания: 2007Страниц: 640Язык: РусскийФормат: docР . . .

  • Книга Послания воды. Тайные коды кристаллов льда

    Послания воды. Тайные коды кристаллов льда

    Название: Послания воды. Тайные коды кристаллов льдаАвтор: Масаро ЭмотоГод издания: 2008Язык: РусскийФормат: docРазмер: 2.2 МбОписание:Исследования знаменитого японского ученого и целителя Масару Эмот . . .

  • Книга Где зимует Кузькина мать, или Как достать халявный миллион решений (Аудиокнига)

    Где зимует Кузькина мать, или Как достать халявный миллион решений (Аудиокнига)

    Название: Где зимует Кузькина мать, или Как достать халявный миллион решений (Аудиокнига)Автор: Мирзакарим НорбековГод издания: 2008Язык: РусскийФормат: МР3Размер: 171 МбОписание: Вы не знаете, Где з . . .

Вы не зарегистрированы!

Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.

Войти Регистрация

Отзывы читателей

Ой!

К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге An Osho Meditation from The Book of Secrets - Be aware who is sensing (медитация).. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.