Бесплатная библиотека - 1 338 003 изданий в библиотеке

The Whole30 The 30-Day Guide to Total Health and Food Freedom

Книга The Whole30 The 30-Day Guide to Total Health and Food Freedom


Автор: Melissa Hartwig, Dallas Hartwig
Название: The Whole30 The 30-Day Guide to Total Health and Food Freedom
Издательство: Houghton Mifflin Harcourt
ISBN: 0544609719
Год: 2015
Формат: EPUB
Размер: 40,7 МБ
Язык: Английский
Количество страниц: 432
Описание: Millions of people visit Whole30.com every month and share their stories of weight loss and lifestyle makeovers. Hundreds of thousands of them have read It Starts With Food, which explains the science behind the program. At last, The Whole30 provides the step-by-step, recipe-by-recipe guidebook that will allow millions of people to experience the transformation of their entire life in just one month.
Melissa and Dallas Hartwig’s critically-acclaimed Whole30 program has helped hundreds of thousands of people transform how they think about their food, bodies, and lives. Their approach leads to effortless weight loss and better health—along with stunning improvements in sleep quality, energy levels, mood, and self-esteem. Their first book, the New York Times best-selling It Starts With Food, explained the science behind their life-changing program. Now they bring you The Whole30, a stand-alone, step-by-step plan to break unhealthy habits, reduce cravings, improve digestion, and strengthen your immune system. The Whole30 features more than 100 chef-developed recipes, like Chimichurri Beef Kabobs and Halibut with Citrus Ginger Glaze, designed to build your confidence in the kitchen and inspire your taste buds. The book also includes real-life success stories, community resources, and an extensive FAQ to give you the support you need on your journey to “food freedom.”
dfiles.ru
turbobit.net

Рейтинг: 4.8 баллов / 2537 оценок
Формат: Книга
Уже скачали: 12778 раз

Похожие Книги

Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!

  • Книга Fallschirmjager Brigade Ramcke in North Africa 1942-1943

    Fallschirmjager Brigade Ramcke in North Africa 1942-1943

    Эта книга всестороннее исследование знаменитого немецкого подразделения Второй мировой войны - парашютистов Ramcke. Приедены воспоминания солдат, начиная от формирования в Германии, жизни на Североафр . . .

  • Журнал ShopNotes №12 (1993)

    ShopNotes №12 (1993)

    Издательство: August Home PublishingДата публикации: 1993Язык: EnglishКоличество страниц: 38Формат: pdfРазмер: 22,1 МбКаталожный номер: 05345Английский журнал ShopNotes. Столярные работы и все, что с . . .

  • Книга Лисси Мусса. Байки модератора. ОК'сЮМОРон: перезагрузка на хорошую жизнь

    Лисси Мусса. Байки модератора. ОК'сЮМОРон: перезагрузка на хорошую жизнь

    На этот раз Волшебница углубляется в самые недра психологии и раскрывает истинные причины наших проблем, показывает необычные пути их решения. А также рассматривает причины типичных ошибок и н . . .

  • Журнал ShopNotes №14 (1994)

    ShopNotes №14 (1994)

    Издательство: August Home PublishingДата публикации: 1994Язык: EnglishКоличество страниц: 38Формат: pdfРазмер: 22,0 МбКаталожный номер: 05347Английский журнал ShopNotes. Столярные работы и все, что с . . .

  • Книга Л.Б. Ительсон. Лекции по общей психологии

    Л.Б. Ительсон. Лекции по общей психологии

    Лев Борисович Ительсон (1926-1974) прожил мало, однако успел многое сделать. В частности, он был одним из первых ученых, внедрявших кибернетические и математические методы в психологическую на . . .

  • Журнал ShopNotes №15 (1994)

    ShopNotes №15 (1994)

    Издательство: August Home PublishingДата публикации: 1994Язык: EnglishКоличество страниц: 38Формат: pdfРазмер: 22,35 МбКаталожный номер: 05348Английский журнал ShopNotes. Столярные работы и все, что с . . .

  • Книга Книга эмпата или жизнь, увиденная глазами других людей

    Книга эмпата или жизнь, увиденная глазами других людей

    В этой книге собраны истории эмпатических переживаний, основанные на наблюдениях за окружающими людьми.Ведь именно безоценочное наблюдение за происходящим - это фундамент для понимания других людей. А . . .

  • Журнал ShopNotes №18 (1994)

    ShopNotes №18 (1994)

    Издательство: August Home PublishingДата публикации: 1994Язык: EnglishКоличество страниц: 38Формат: pdfРазмер: 22,0 МбКаталожный номер: 05351Английский журнал ShopNotes. Столярные работы и все, что с . . .

  • Книга Память и научение

    Память и научение

    Автор - американский психолог — уже известен советским читателям по книге Линдсей П.. Норман Д. Переработка информации у человека М.: Мир, 1974. В настоящей монографии кратко и доступно но на высоком . . .

  • Журнал ShopNotes №19 (1995)

    ShopNotes №19 (1995)

    Издательство: August Home PublishingДата публикации: 1995Язык: EnglishКоличество страниц: 38Формат: pdfРазмер: 22,13 МбКаталожный номер: 05352Английский журнал ShopNotes. Столярные работы и все, что с . . .

Вы не зарегистрированы!

Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.

Войти Регистрация

Отзывы читателей

Ой!

К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге The Whole30 The 30-Day Guide to Total Health and Food Freedom. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.