The Healthy Probiotic Diet: More Than 50 Recipes for Improved Digestion, Immunity, and Skin Health
Название: The Healthy Probiotic Diet: More Than 50 Recipes for Improved Digestion, Immunity, and Skin Health
Автор: R. J. Ruppenthal
Издательство: Skyhorse Publishing
Год: 2014
ISBN-10: 1629142026
Язык: английский
Формат: epub
Размер: 21,54 mb
Страниц: 256
From sauerkraut to kombucha, homemade fermented foods and drinks are the latest health trend. Probiotic drinks and fermented foods pack a powerful dose of live cultures that many people credit for improved digestion, immunity, and skin health. With more than fifty recipes, The Healthy Probiotic Power Diet will show you how to make delicious meals and beverages in your own home to make them part of your everyday diet.
Probiotic drinks are made by adding cultures to base ingredients such as milk, sweet tea, or fruit juice, while fermented foods can be made by culturing vegetables, grains, beans, and other foods. Both add enzymes, B vitamins, and protein to your diet, while tasting delicious. R. J. Ruppenthal explains the benefits and includes simple, tasty recipes for:
- Kombucha and ginger beer
- Yogurt, cottage cheese, chèvre, and gouda cheeses
- Kefir, yogurt, and smoothies
- Green drinks and natural energy drinks
- Naturally fermented ciders and sodas
- Sauerkraut, kimchi, and natural pickles
- Simple and delicious probiotic dishes, including corn salsa, dolmas, kimchi noodles, chocolate pudding, and hummus
Probiotic drinks and foods can help you lose weight, nourish your body, boost energy, and improve overall health. With quick and easy recipes, The Healthy Probiotic Power Diet will show you the way to a healthier lifestyle, while helping you save money over the high cost of these popular items.
Перевод аннотации от Google
Показать / Скрыть текстИз квашеной капусты с чайный гриб, самодельные ферментированные продукты и напитки последняя тенденция здоровья. Пробиотические напитки и ферментированные продукты упаковать мощный дозу живых культур, что многие люди кредит на улучшение пищеварения, иммунитета, и здоровье кожи. С более чем пятидесяти рецептов, Здоровое пробиотик Диета Питание покажет вам, как сделать вкусные блюда и напитки в вашем собственном доме, чтобы сделать их частью вашей повседневной диеты.
Пробиотические напитки путем добавления культуры основывать ингредиенты, такие как молоко, сладкий чай или фруктовый сок, в то время как ферментированные продукты могут быть изготовлены путем культивирования овощей, зерновых, бобовых, и других продуктов. И добавить ферменты, витамины и белок в вашем рационе, в то время как дегустация вкусный. RJ Ruppenthal объясняет преимущества и включает в себя простые, вкусные рецепты:
- Чайный гриб и имбирное пиво
- Йогурт, творог, chèvre, и Гауда Сыры
- Кефир, йогурт, и коктейли
- Зеленый напитки и природные энергетические напитки
- Естественно ферментированные сидра и газированные напитки
- Квашеная капуста кимчи, и природные рассолы
- Простые и вкусные блюда пробиотические, в том числе кукурузы сальса, dolmas, кимчи лапши, шоколадный пудинг, и хумус
Пробиотические напитки и пищевые продукты могут помочь вам потерять вес, питать свое тело, повысить энергию и улучшить общее состояние здоровья. Быстрый и легкий рецептов, Здоровое пробиотик Диета Питание покажет вам путь к здоровому образу жизни, помогая вам сэкономить деньги на высокой стоимости этих популярных предметов.
скачать с Dfiles.ru
скачать с Turbobit.net
скачать с Rusfolder.com
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12771 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
«Роковое кресло»
«Роковое кресло»Автор: Леру ГастонЖанр: Классический ДетективОписание:«Роман «Роковое кресло» вводят нас в мир науки и искусства. В первом романе ряд загадочных убийств происходит в стенах знаменитой . . .
-
« Tempting the Highlander »
« Tempting the Highlander »Автор: Janet ChapmanОписание:«She has the power to tempt him beyond all reason....Catherine Daniels arrives in Pine Creek, Maine, at just the right time for Robbie MacBain. . . .
-
«Звездный лис»
«Звездный лис»Автор: Андерсон ПолЖанр: Научная ФантастикаОписание:«Романы известного американского писателя Пола Андерсона открывают перед читателями фантастический мир, герои которого перемещаются во . . .
-
« Macroscope »
« Macroscope »Автор: Anthony PiersОписание:«Throughout history, man has been searching for better ways to gather information about his universe. But although they may have longed for it, not even the . . .
-
« Sandstorm »
« Sandstorm »Автор: Rollins JamesОписание:«Lady Kara Kensington's family paid a high price in money and blood to found the gallery that now lies in ruins. And her search for answers is about to lead K . . .
-
« The Wheel Of Time »
« The Wheel Of Time »Автор: Carlos CastanedaОписание:«Near the end of his life, Carlos Castaneda gathered together and reviewed his seminal works on his training as a shaman initiate, recorded in a li . . .
-
« Tracker »
« Tracker »Автор: Rollins JamesОписание:«From New York Times bestselling author James Rollins comes a stirring story of a soldier and his military war dog who are drawn into a dark mystery tracing bac . . .
-
«Ангелология»
«Ангелология»Автор: Труссони ДаниэльЖанр: Детективная фантастикаОписание:«Эванжелина, молодая монахиня-францисканка, трудится в библиотеке монастыря Сент-Роуз, известного своей коллекцией изображений . . .
-
« Maximum Security »
« Maximum Security »Автор: Connors RoseОписание:«At the urgent request of Harry Madigan, Marty takes on the defense of Louisa Rawlings, a woman suspected of murdering her wealthy husband. Harry is Mar . . .
-
«Китайский жадеит»
«Китайский жадеит»Автор: Чандлер РаймондЖанр: ДетективОписание:«Раймонд Чандлер (1888-1959) - американский писатель, признанный классик англоязычного детектива XX века. Одной из основных тем книг Чанд . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге The Healthy Probiotic Diet: More Than 50 Recipes for Improved Digestion, Immunity, and Skin Health. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.