The Healthy Probiotic Diet: More Than 50 Recipes for Improved Digestion, Immunity, and Skin Health
Название: The Healthy Probiotic Diet: More Than 50 Recipes for Improved Digestion, Immunity, and Skin Health
Автор: R. J. Ruppenthal
Издательство: Skyhorse Publishing
Год: 2014
ISBN-10: 1629142026
Язык: английский
Формат: epub
Размер: 21,54 mb
Страниц: 256
From sauerkraut to kombucha, homemade fermented foods and drinks are the latest health trend. Probiotic drinks and fermented foods pack a powerful dose of live cultures that many people credit for improved digestion, immunity, and skin health. With more than fifty recipes, The Healthy Probiotic Power Diet will show you how to make delicious meals and beverages in your own home to make them part of your everyday diet.
Probiotic drinks are made by adding cultures to base ingredients such as milk, sweet tea, or fruit juice, while fermented foods can be made by culturing vegetables, grains, beans, and other foods. Both add enzymes, B vitamins, and protein to your diet, while tasting delicious. R. J. Ruppenthal explains the benefits and includes simple, tasty recipes for:
- Kombucha and ginger beer
- Yogurt, cottage cheese, chèvre, and gouda cheeses
- Kefir, yogurt, and smoothies
- Green drinks and natural energy drinks
- Naturally fermented ciders and sodas
- Sauerkraut, kimchi, and natural pickles
- Simple and delicious probiotic dishes, including corn salsa, dolmas, kimchi noodles, chocolate pudding, and hummus
Probiotic drinks and foods can help you lose weight, nourish your body, boost energy, and improve overall health. With quick and easy recipes, The Healthy Probiotic Power Diet will show you the way to a healthier lifestyle, while helping you save money over the high cost of these popular items.
Перевод аннотации от Google
Показать / Скрыть текстИз квашеной капусты с чайный гриб, самодельные ферментированные продукты и напитки последняя тенденция здоровья. Пробиотические напитки и ферментированные продукты упаковать мощный дозу живых культур, что многие люди кредит на улучшение пищеварения, иммунитета, и здоровье кожи. С более чем пятидесяти рецептов, Здоровое пробиотик Диета Питание покажет вам, как сделать вкусные блюда и напитки в вашем собственном доме, чтобы сделать их частью вашей повседневной диеты.
Пробиотические напитки путем добавления культуры основывать ингредиенты, такие как молоко, сладкий чай или фруктовый сок, в то время как ферментированные продукты могут быть изготовлены путем культивирования овощей, зерновых, бобовых, и других продуктов. И добавить ферменты, витамины и белок в вашем рационе, в то время как дегустация вкусный. RJ Ruppenthal объясняет преимущества и включает в себя простые, вкусные рецепты:
- Чайный гриб и имбирное пиво
- Йогурт, творог, chèvre, и Гауда Сыры
- Кефир, йогурт, и коктейли
- Зеленый напитки и природные энергетические напитки
- Естественно ферментированные сидра и газированные напитки
- Квашеная капуста кимчи, и природные рассолы
- Простые и вкусные блюда пробиотические, в том числе кукурузы сальса, dolmas, кимчи лапши, шоколадный пудинг, и хумус
Пробиотические напитки и пищевые продукты могут помочь вам потерять вес, питать свое тело, повысить энергию и улучшить общее состояние здоровья. Быстрый и легкий рецептов, Здоровое пробиотик Диета Питание покажет вам путь к здоровому образу жизни, помогая вам сэкономить деньги на высокой стоимости этих популярных предметов.
скачать с Dfiles.ru
скачать с Turbobit.net
скачать с Rusfolder.com
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12768 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Homebuilt Airplane Plans and Drawings. Part 4.
Название: Homebuilt Airplane Plans and Drawings. Part 4 Автор: Коллектив авторов Издательство: не указан Год издания: не указан Страниц: 68 Язык: Английский Формат: PDF Качество: среднее Размер: 29 . . .
-
Лингвистические игры.
Название: Лингвистические игры Автор: Любич Д.В. Серия или выпуск: - Издательство: Санкт-Петербург: Издательство Буковского ISBN: 5-88407-038-1 Год издания: 1998 Страниц: 270 Язык: Русский Формат: d . . .
-
Battle in North Africa and Mediterranean. Part 4.
Название: Battle in North Africa and Mediterranean. Part 4 Автор: Коллектив авторов Издательство: US Marine Corps Год издания: 1945, 1948 Страниц: 182, 60, 57, 260, 170, 54 Язык: Русский Формат: Ка . . .
-
Сам себе вебмастер: Делаем сайт на UCOZ (2012) SATRip
Информация о фильмеНазвание: Сам себе вебмастер: Делаем сайт на UCOZ (2012) SATRipРазработчик: Алекс Волков Год выпуска: 2012Жанр: Обучающее видеоЯзык: русский О фильме: В данном видеоуроке Вы уви . . .
-
Острый хронический бронхит (видео)
Острый хронический бронхит (Обучающее видео): Острый и хронический бронхит. Алгоритмы диагностики бронхо-легочных заболеваний неясной этиологии, методы лечения острых и хронических бронхитов.Формат: M . . .
-
Настольная книга домашнего винодела.
Название: Настольная книга домашнего винодела Автор: Людмила Михайлова Издательство: Центрполиграф Год издания: 2010 Страниц: 192 Язык: Русский Формат: pdf Качество: отличное Размер: 5.2 МбОписание: . . .
-
Видеокурс Яковлев С., Поляшов Д. Ремонт своими руками (2012)
Видео пособие наглядно показывает все секреты ремонта. В результате практического применения Вы сможете самостоятельно, без посторонней помощи выполнить ремонт квартиры или ванной комнаты правильно и . . .
-
Современная крыша и кровля.
Название: Современная крыша и кровля Автор: В.И. Назарова Издательство: РИПОЛ классик Год издания: 2013 Страниц: 64 Язык: Русский Формат: pdf Качество: хорошее Размер: 20 МбОписание: Все о крышах и . . .
-
Вязание морских узлов (2012) DVDRip
Мы ежедневно вяжем узлы. Можно сказать, с них начинается наш день: мы завязываем шнурки ботинок, галстуки, кушаки. Отправляясь в дорогу, затягиваем веревкой вещи и снова вяжем узлы. Когда мы едем отды . . .
-
Благоустройство участка. Книга 2. Водоснабжение. Колодцы. Насосы. Насосные станции.
Название: Благоустройство участка. Книга 2. Водоснабжение. Колодцы. Насосы. Насосные станции Автор: В.И. Шматковский Издательство: АОЗТ "АСТВ ТРАСТ" ISBN: 5-89691-021-5 Год издания: 1988 Страниц: 12 . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге The Healthy Probiotic Diet: More Than 50 Recipes for Improved Digestion, Immunity, and Skin Health. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.