Бесплатная библиотека - 1 338 004 изданий в библиотеке

The chia seed cookbook: eat well, feel great, lose weight

Книга The chia seed cookbook: eat well, feel great, lose weight

Автор: Morris, Emily; Morris, Carole
Название: The chia seed cookbook: eat well, feel great, lose weight
Язык: английский
Издательство: New York: Skyhorse Pub.
Год: 2013
Объем: 224 p.. ill.
Формат: pdf
Размер: 10,2 mb
You may have heard of chia plants (or at least Chia Pets), but do you know just how good the plant’s tiny seeds are for you, and how versatile they are? The chia plant is a relative of the mint plant. It makes tiny, flavorless, gluten-free seeds that are chock full of antioxidants and fiber, and when combined with water, they can be used as a replacement for butter or oil in your favorite baked goods. In addition, the seeds contain an oil that naturally repels pests, making it easy for farmers to grow the seeds organically, without the use of pesticides. If that’s not enough to convince you to try them, consider that chia seeds help balance blood sugar, prevent diseases such as diverticulitis and diverticulosis, and contain the essential fatty acid omega-3, which lowers hypertension and benefits your heart. It’s surprisingly easy to cook and bake with chia seeds, and because they take on the flavor of whatever ingredients they’re mixed with, they’ll only enhance your favorite dishes. Here’s a sampling of the nearly 100 recipes included:
Sunny Sweet Potato and Chocolate Chip Chia Muffins
Easy Chia Oat Squares
Peanut Butter Chia Waffles
Lemon Chia Cheesecake Pancakes
Cranberry Chia Couscous
Southwest Chia Bean Burgers
Citrus Scallops and Veggie Stir Fry
Fresh Chia Lime Soup
Chia Triple Fruit Crisp
Gluten-Free Peanut Butter Cookies
Sophisticated Chocolate Orange Cake
Oh-So-Lemon Cupcakes
Chia Lemon Hummus
Turbobit || Deposit

Рейтинг: 4.8 баллов / 2537 оценок
Формат: Книга
Уже скачали: 12818 раз

Похожие Книги

Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!

  • Журнал Us Weekly (15 march 2010)

    Us Weekly (15 march 2010)

    название : Us Weeklyиздатель : Wenner Media LLC[год: 15 марта 2010язык :Englishформат: pdfстраниц : 87размер : 17,23 мбЖурнал о знаменитостях.Публикации на темы отношений, последние тенденции в моде, . . .

  • Книга Тренинг работы с собственным детством

    Тренинг работы с собственным детством

    Название: Тренинг работы с собственным детствомАвтор: Шевцова И.В.Издательство: РечьISBN: 5-9268-0726-3Год: 2008Страниц: 178Формат: DjVuРазмер: 2,09 мбКнига посвящена той теме, которая не оставляет ра . . .

  • Аудиокнига Мирзакарим Норбеков Диск №8 "Омоложение лица, Работа с любымим органом, Образное дыхание"

    Мирзакарим Норбеков Диск №8 "Омоложение лица, Работа с любымим органом, Образное дыхание"

    Название: Омоложение лица, Работа с любымим органом, Образное дыхание - диск 2Год выпуска: 2005Автор: НОРБЕКОВИсполнитель: Шинкевич Е.Г., Макрица А.Н, Залина А.Ф. Тип: аудиокнигаАудио кодек: MP3Размер . . .

  • Аудиокнига Психология развития

    Психология развития

    Название: Психология развитияГод выпуска: 2005Автор: Болотова А.К., Молчанова О.Н. (ред.)Жанр: ПсихологияИздательство: М: ЧеРоСерия: Психолого-педагогические наукиISBN: 5-88711-216-6Формат: DOCКачеств . . .

  • Журнал Paper Punch Art

    Paper Punch Art

    Paper Punch ArtСтраницы: 47Размер: 2,77MbГод издания: 2006Формат: JPEGЯзык: английскийКачество: хорошееСоздание аппликаций, различных поделок и сувениров из кружочков, квадратиков, треугольников, серд . . .

  • Книга Крылья сверхдержавы. Гражданская авиация России 1914-2009

    Крылья сверхдержавы. Гражданская авиация России 1914-2009

    Если США до недавнего времени по праву считались величайшей автомобильной державой мира, то Советский Союз заслужил почетное звание сверхдержавы авиационной. И не только потому, что обладал грозными в . . .

  • Журнал Letectvi + Kosmonautika 1995-11

    Letectvi + Kosmonautika 1995-11

    Название: Letectvi + Kosmonautika 1995-11Издательство: Magnet-PressГод: 1995Формат: pdfРазмер: 107 MbКол-во страниц: 88Язык: CzechОдин из старейших в мире журналов посвященый прошлому и настоящему ави . . .

  • Книга Анатолий Уткин. Первая мировая война

    Анатолий Уткин. Первая мировая война

    Название: Первая мировая войнаАвтор: Анатолий УткинИздательство: ЭксмоISBN: 5-699-01029-7Год издания: 2002Страниц: 672Язык: РусскийФормат: rtfРазмер: 5.94 МбОписание:Первая мировая война оказала огром . . .

  • Книга Камасутра - как разнообразить секс.

    Камасутра - как разнообразить секс.

    Название: Камасутра - как разнообразить секс Автор: О.О.Милена Язык: Русский Формат: pdf Качество: отличное Размер: 8,46 Мб Описание: Эта книга для тех, кто хочет узнать, как внести в секс "изюминку" . . .

  • Книга Алфавит человеческого тела

    Алфавит человеческого тела

    В данной книге прокладывается глубокая параллель, сравнение и сочетание между строением человека, его костями, мышцами и т.д. и структурой еврейского алфавита и символикой других древних цивилизаций. . . .

Вы не зарегистрированы!

Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.

Войти Регистрация

Отзывы читателей

Ой!

К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге The chia seed cookbook: eat well, feel great, lose weight. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.