Кремлевская диета. Блюда из мяса и рыбы
Кремлевская диета, главное достоинство которой – минимум ограничений, действительно поражает воображение. Мясные и рыбные блюда, супы, салаты, и даже алкоголь – да мыслимо ли такое, если вы собираетесь худеть?! Однако практика показывает, что это не просто возможно – это еще и очень эффективно. От вас требуется лишь вести строгий подсчет количества у.е.(углеводных единиц) в пище. Почему, спросите вы? Известно, что углеводы являются основным источником энергии, необходимой человеку для жизни. Избыток углеводов приводит к тому, что нерастраченная энергия "откладывается" организмом в виде жиров. А при снижении количества углеводов в пище организм извлекает энергию из своих "запасов". Именно эта особенность нашего организма легла в основу Кремлевский диеты, которая предлагает снизить количество углеводов до 40 г в сутки. Это значит, что вы можете практически неограниченно употреблять белковую пищу (мясо, рыба и сыр) и в небольших количествах – растительную. Вам придется отказаться лишь от сладкого и мучного. Каждому съеденному продукту в зависимости от количества содержащихся в нем углеводов начисляются очки, или у.е. (углеводные единицы).Похудение обеспечивается при ограничении рациона до 40 у. е. в день, сохранение веса – при 60 у.е., увеличение – более 60 у.е. В этой книге вы найдете лучшие рецепты низкоуглеводных блюд, приготовленных из мяса, птицы и рыбы. Среди них есть те, которые вы сможете легко приготовить, придя вечером с работы, и те, которые украсят ваш праздничных стол. Каждый рецепт сопровождается подробной
технологией приготовления и информацией по количеству у. е. в этом блюде. Ешьте на здоровье – и худейте!
Название: Кремлевская диета. Блюда из мяса и рыбы
Автор: А.В. Вишневская
Жанр: кулинария
Количество Страниц: 30с
Илюстрации: нет
Издательство: "Вектор"; Санкт Петербург
Год издания: 2009
Качество: отличное
Формат: pdf
Язык: русский
Размер: 1,45 мб
Если Вы хотите скачать Кремлевская диета. Блюда из мяса и рыбы воспользуйтесь файлообменниками, которые расположены ниже
Скачать с Depositfiles.com
Скачать с Uploading.com
Скачать с Filesdump.com
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12857 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Metropolitan Seminars in Art. Portfolio 8 Techniques
Автор: John CanadayНазвание: Metropolitan Seminars in Art. Portfolio 8 TechniquesИздательство: The Metropolitan Museum of ArtГод: 1958Формат: PDF Страниц: 38Язык: EnglishРазмер: 4.5 MBWith this portfo . . .
-
Metropolitan Seminars in Art. Portfolio 1 What Is a Painting?
Автор: John CanadayНазвание: Metropolitan Seminars in Art. Portfolio 01 What Is a Painting?Издательство: The Metropolitan Museum of ArtГод: 1958Формат: PDF Страниц: 38Язык: EnglishРазмер: 3.6 MBWith t . . .
-
Математическое моделирование и оптимизация химико-технологических процессов
Автор: Холоднов В.А., Дьяконов В.П., Иванова Е.Н., Кирьянова Л.С.Название: Математическое моделирование и оптимизация химико-технологических процессовИздательство: СПб.: ДНО НПО «Профессионал»Год: 200 . . .
-
Нелинейное программирование
Автор:Кюнци Г.П., Крелле В. Название: Нелинейное программированиеИздательство: Советское радиоГод: 1965Формат: DJVUРазмер: 2.9 mbДается математическое описание работы массивных бетонных гравитационн . . .
-
Best of Ruby Quiz (Pragmatic Programmers)
Год: 2006Автор: James Edward, II GrayИздательство: PragmaticISBN: 0976694077 Серия: The Pragmatic ProgrammersЯзык: АнглийскийФормат: PDFКачество: Изначально компьютерное (eBook)Количество страниц: 28 . . .
-
Designing Component-Based Applications
Автор: Mary KirtlandНазвание: Designing Component-Based ApplicationsИздательство: Microsoft PressГод: 1998Формат: CHM в RAR+5%Размер: 5.75 МБISBN: 978-0735605237Язык: АнглийскийКачество: отличноеThis . . .
-
Самоучитель С#. Начала программирования
Название: Самоучитель С#. Начала программирования. 2-е издание, дополненное и переработаноеАвтор: Элеонора Ишкова Год издания: 2013Издательство: Наука и техникаISBN: 978-5-9 . . .
-
Microsoft Unity Succinctly
Автор: Ricardo PeresИздательство: Syncfusion IncГод издания: 2014Страниц: 109Язык: английскийРазмер: 1.8 MBФормат файла: PDFLearn how Microsoft Unity can help improve the speed with which you develop . . .
-
Нормальная жизнь при -50°
Автор: ред.-сост. В.Б.ТимаковНазвание: Нормальная жизнь при -50°Издательство: МагаданГод: 1988Страниц: 149Формат: PDF Размер: 17.33 МбОчерки и репортажи зарубежных журналистов о Магаданской области.Ск . . .
-
Управляемость и активная безопасность автомобиля (водителю, механику, инженеру). Учебное пособие.
Автор:Ходес И.В.Название: Управляемость и активная безопасность автомобиля (водителю, механику, инженеру). Учебное пособие.Издательство: ВолгоградГод: 2010Формат: PDFРазмер: 1.6 mbПоказано, что упра . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Кремлевская диета. Блюда из мяса и рыбы. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.