Кремлевская диета. Блюда из мяса и рыбы
Кремлевская диета, главное достоинство которой – минимум ограничений, действительно поражает воображение. Мясные и рыбные блюда, супы, салаты, и даже алкоголь – да мыслимо ли такое, если вы собираетесь худеть?! Однако практика показывает, что это не просто возможно – это еще и очень эффективно. От вас требуется лишь вести строгий подсчет количества у.е.(углеводных единиц) в пище. Почему, спросите вы? Известно, что углеводы являются основным источником энергии, необходимой человеку для жизни. Избыток углеводов приводит к тому, что нерастраченная энергия "откладывается" организмом в виде жиров. А при снижении количества углеводов в пище организм извлекает энергию из своих "запасов". Именно эта особенность нашего организма легла в основу Кремлевский диеты, которая предлагает снизить количество углеводов до 40 г в сутки. Это значит, что вы можете практически неограниченно употреблять белковую пищу (мясо, рыба и сыр) и в небольших количествах – растительную. Вам придется отказаться лишь от сладкого и мучного. Каждому съеденному продукту в зависимости от количества содержащихся в нем углеводов начисляются очки, или у.е. (углеводные единицы).Похудение обеспечивается при ограничении рациона до 40 у. е. в день, сохранение веса – при 60 у.е., увеличение – более 60 у.е. В этой книге вы найдете лучшие рецепты низкоуглеводных блюд, приготовленных из мяса, птицы и рыбы. Среди них есть те, которые вы сможете легко приготовить, придя вечером с работы, и те, которые украсят ваш праздничных стол. Каждый рецепт сопровождается подробной
технологией приготовления и информацией по количеству у. е. в этом блюде. Ешьте на здоровье – и худейте!
Название: Кремлевская диета. Блюда из мяса и рыбы
Автор: А.В. Вишневская
Жанр: кулинария
Количество Страниц: 30с
Илюстрации: нет
Издательство: "Вектор"; Санкт Петербург
Год издания: 2009
Качество: отличное
Формат: pdf
Язык: русский
Размер: 1,45 мб
Cкачать
Скачать с Depositfiles.com
Скачать с Uploading.com
Скачать с Filesdump.com
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12764 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Grains
Название: Grains Автор: Robin Nelson Издательство: Lerner Publications Страниц: 24 Формат: PDF Размер: 13 MB Качество: Нормальное Язык: Английский Год издания: 2003 An introduction to different grain . . .
-
Great British Book of Baking
Название: Great British Book of Baking Автор: Linda Collister Издательство: Michael Joseph Страниц: 352 Формат: PDF Размер: 14 MB Качество: Нормальное Язык: Английский Год издания: 2010 "The Great Bri . . .
-
Питание детей раннего и дошкольного возраста
Название: Питание детей раннего и дошкольного возраста Автор: В.Г. Кисляковская, Л.П. Васильева, Д.Б. Гурвич Издательство: Просвещение Формат: DJVU Размер: 4 Мб Качество: Отличное Язык: Русский Год из . . .
-
Взаимодействие с родителями в детском саду
Название: Взаимодействие с родителями в детском саду Автор: Прохорова Г.А. Издательство: Айрис-Пресс Страниц: 64 Формат: PDF Размер: 2.1 Мб Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2009 В книге с . . .
-
НЛП для счастливой любви. 11 техник, которые помогут влюбить, соблазнить, женить кого угодно
Название: НЛП для счастливой любви. 11 техник, которые помогут влюбить, соблазнить, женить кого угодно Автор: Бергер Ева Издательство: Эксмо Формат: Смешанный Размер: 2,08 Мб Качество: Отличное Язык: . . .
-
История сексуальных запретов и предписаний
Название: История сексуальных запретов и предписаний Автор: Ивик О. Издательство: Ломоносовъ Страниц: 288 Формат: PDF Размер: 5.3 Мб Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2011 История человече . . .
-
Подборка книг для самых-самых маленьких. 2-4 года
Название: Подборка книг для самых-самых маленьких. 2-4 года Автор: Грушина Л.В., Барчан Т.А.,И. А. Лыкова,С. И. Сумнительная, К. Е. Издательство: "Карапуз" Страниц: 18-20 х 33( цвет. иллюстр.) Формат: . . .
-
The Raw Truth, 2nd Edition: Recipes and Resources for the Living Foods Lifestyle
Название: The Raw Truth, 2nd Edition: Recipes and Resources for the Living Foods Lifestyle Автор: Jeremy A. Safron Издательство: Celestial Arts Страниц: 224 Формат: Смешанный Размер: 14 MB Качество: Н . . .
-
Сакариас Топелиус - Звездоглазка
Название: Сакариас Топелиус - Звездоглазка (аудиокнига) Автор: Сакариас Топелиус Издательство: Нигде не купишь Страниц: 430мин Формат: MP3 Размер: 197МВ Качество: Отличное Язык: Русский Жанр: Сказки Г . . .
-
Вопросы и Ответы
Название: Вопросы и Ответы Автор: коллектив Издательство: Махаон Страниц: 255 Формат: DJVU Размер: 172,45 Мб Качество: Нормальное Язык: Русский Год издания: 1999 ISBN: 5-88215-592-4 Зачем слону хобот? . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Кремлевская диета. Блюда из мяса и рыбы. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.