Книга 100 самых полезных продуктов
Название: 100 самых полезных продуктов
Автор: Александра Кардаш
Формат: PDF
Размер: 21,5 Мб
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 2014
"Пусть пища будет вашим лекарством, а не лекарство - вашей пищей", - сказал Гиппократ 2500 лет назад. Но это верно и сегодня.
Задумывались ли вы, сколько продуктов в вашем ежедневном рационе? Десять? Двадцать? Диетологи считают: если вы все время едите одни и те же продукты, то, скорее всего, вам не хватает важных питательных компонентов.
Получить необходимый набор витаминов, микроэлементов и минеральных веществ можно только из длинного списка продуктов. Это овощи, зелень, фрукты и ягоды, мясо и рыба, орехи, молочные продукты, бобовые и крупы.
Совместно с идеологом здорового питания Ольгои? Малышевои?, автором популярного сайта Salatshop.ru, мы отобрали 100 самых полезных продуктов, которые рекомендуем включить в свой рацион. Какие-то из них вам хорошо знакомы, но, возможно, вы не задумывались об их полезных свойствах, а о каких-то продуктах вы могли не знать или не обращать на них внимания. Важно, что при этом все они доступны по цене и их можно найти в любом магазине. Клубника и черника, кешью и пекан, рыба и морепродукты, руккола и мята, имбирь и шоколад -100 не только полезных, но и очень вкусных продуктов.
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12814 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Русские пословицы и поговорки, наиболее подходящие для украшения салфеток, скатертей, полотенец, русских и малороссийских нарядов, посуды и проч. pdf 13Мб
Название: Русские пословицы и поговорки, наиболее подходящие для украшения салфеток, скатертей, полотенец, русских и малороссийских нарядов, посуды и проч.Автор: Далматов К. Д.Издательство: СПб. тип. . . .
-
Борис Мостовский - 36 и 6 правил мужского здоровья pdf 27,32Мб
На сегодняшний день очень трудно истинному мужчине всегда быть в тонусе. А эта публикация поможет получить настоящее мужское счатье, учитывая колоссальный опыт множества людей - от пациентов и до родс . . .
-
Как предсказать курс доллара. Эффективные методы прогнозирования с использованием Excel и Eviews pdf 17,44Мб
Книга будет полезной всем, кто интересуется валютным рынком, собирается зарабатывать или уже зарабатывает на этом рынке, хочет научиться делать прогнозы по курсам валютДетально излагаются методики пос . . .
-
Лагутина Т.В. Полная энциклопедия грибов (2008) PDF pdf 29Мб
Название: Полная энциклопедия грибовИздательство: Рипол КлассикАвтор: Лагутина Т.В.ISBN: 978-5-386-00579-5Год: 2008Страниц: 377Формат: pdfРазмер: 29 МбЯзык: русскийО книге:Данная книга представляет со . . .
-
Английский для путешественников. English for Travellers pdf 73,17Мб
Данное практическое пособие по английскому языку предназначено для русскоязычных туристов, путешественников. Также может использоваться работниками туристических фирм и агентств, работниками сферы усл . . .
-
Сборник книг серии «1000» fb2, pdf, djvu, exe 1010Мб
Представляю Вашему вниманию сборник из 70 книг серии «1000», в которых вы найдете массу практических, полезных советов по различным темам: кулинария, цветоводство, обучение, ремонт, сад-огород, юридич . . .
-
Чистая вода. Системы очистки и бытовые фильтры djvu 5,6Мб
Название: Чистая вода. Системы очистки и бытовые фильтрыАвтор: Миклашевский Н. В., Королькова С. В. Год издания: 2000Издательство: BHV - Санкт - Петербург, АрлитISBN: 5-8206-0114-0Страниц: 240Серия: Т . . .
-
Птицы. Иллюстрированная энциклопедия (2004) DjVu djvu 16,52Мб
Название: Птицы. Иллюстрированная энциклопедияИздательство: Лабиринт ПрессАвтор: Владимир Бейчек, Карел ШтястныISBN: 5-9287-0615-4Год: 2004Страниц: 288Формат: djvuРазмер: 16.52 МбСерия или Выпуск: Илл . . .
-
Вымершие животные. Полная энциклопедия (2007) DjVu djvu 15,16Мб
Название: Вымершие животные. Полная энциклопедияИздательство: ООО "Издательство "Эксмо"ISBN: 978-5-699-17789-1Год: 2007Страниц: 256Формат: djvuРазмер: 15,16 МбЯзык: РусскийО книге:В этой энциклопедии . . .
-
Wydawnictwo Militaria 277 Polska 1939 pdf 44Мб
Название: Wydawnictwo Militaria 277 Polska 1939Автор: Janusz Ledwoch Издательство: Wydawnictwo Militaria ISBN 9788372192776 Год издания: 2006Язык: польскийСтраниц: 82Формат: PDF Размер: 44 MbИзображен . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Книга 100 самых полезных продуктов. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.