The Lotte Berk Method / Метод Лотты Берк
Автор: Lydia Bach / Лидия Бах
Название: The Lotte Berk Method / Метод Лотты Берк
Издательство: Random House
Год: 1973
Страниц: 68
Формат: PDF
Язык: английский
Размер: 6.96 Мб
Метод Лотты Берк был усовершенствован Лидией Бах и представляет собой программу упражнений, основанную на философии, призывающей жить энергично и с энтузиазмом. Метод Лотты Берк выходит за пределы традиционной йоги и пилатеса. В своей основе он состоит из ортопедических упражнений, к которым позднее были добавлены некоторые позы из хатха-йоги.
Через две недели выполнения представленных упражнений объём вашей талии уменьшится, живот станет более плоским, бедра и ягодицы более упругими, а вы заметите, что ваша походка стала легче, а вы сами - увереннее в себе и энергичнее.
Книга включает следующие разделы:
• Разминка
• Бедра
• Ягодицы
• Растяжка
• Живот
• Секс
Скачать - The Lotte Berk Method / Метод Лотты Берк
depositfiles.com
letitbit.net
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12790 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Энциклопедия Звезды и Судьбы
Автор:КоллективНазвание:Энциклопедия Звезды и Судьбы (Астрология, Гороскопы)Издательство: МультимедиаГод: 2008Формат: ЕХЕРазмер: 8,6МВСтраниц:1000Хорошо продуманная навигация по диску позволит очень б . . .
-
Мой первый диск. Читаем по слогам
Автор:КоллективНазвание: Мой первый диск. Читаем по слогамИздательство: Новый дискГод: 2008Формат: ISOРазмер: 157+162МВСтраниц:МультимедиаПомните, как вы учились читать? Сейчас это важное дело ожидает . . .
-
Последний завет Дон Хуана. Том 1. Осведомленность
Автор: Каптен Ю.Л.Название: Последний завет Дон Хуана. Том 1. ОсведомленностьИздательство: Общество духовной и психической культурыГод: 2000Страниц: 400Формат: docРазмер: 4.16 МбНовый двухтомник Ю.Л. . . .
-
Айкидо и карате
Название: Айкидо и каратеАвтор: Барановский В., Кутырев Ю.Год Выпуска: 1992Формат: DJVUРазмер файла: 3.96 MbО книге: На первый взгляд айкидо и каратэ сильно отличаются друг от друга по принципам, по к . . .
-
Медицина традиционная и нетрадиционная
Автор: Каптен Ю.Л. Назване: Медицина традиционная и нетрадиционнаяИздательство: РКТМ ПлюсГод: 2004Страниц: 65Формат:RtfРазмер: 1.2 Мб«Поддержание молодости и бодрости обеспечивается не столько особ . . .
-
Эдгар Аллан По - Падение Дома Ашеров (аудиокнига)
Автор: Эдгар Аллан ПоНазвание: "Падение Дома Ашеров"Формат: MP3Качество: 192 kbit/secРазмер: 69.6 Mb.Читает: Кирилл ГребенщиковПродолжительность: 50 минутРодерик Ашер, последний отпрыск древнего рода, . . .
-
Мантры, медитации и динамические веления
Автор: SUMMIT PUBLICATIONS.INCНазвание: Мантры, медитации и динамические веленияИздательство: «Лонгфелло»Год: 2001 2005 Формат: DOCСтраниц: 340Размер: 2.1 МбПеред вами книга велений, данных Вознесенны . . .
-
Трон Чингиз-хана
Автор: Игорь МинуткоНазвание:Трон Чингиз-ханаЖанр: ИсторическийИздательство: Москва: "Яуза"Год выпуска: 2002ISBN: 5-8153-0253-8Формат: PDFКачество: Pdf (Отсканированные страницы)Количество страниц: 48 . . .
-
Баня в полночь: Исторический обзор магии и гаданий в России
Автор: В.Ф. РайанНазвание: Баня в полночь: Исторический обзор магии и гаданий в РоссииИздательство: М.: Новое литературное обозрениеГод: 2006Формат: DjVuКоличество страниц: 720Размер: 12 MBВ.Ф. Райан . . .
-
Приключения веселых мусоров (2 книги)
Автор: Дмитрий ЧеркасовНазвание: Приключения веселых мусоров (2 книги)Издательство: Сфинкс СПбЖанр: Убойно Смешной ДетективДата выхода: 2003-2006Страниц: 640Размер: 6,75 мб Rar +5%Формат: RTFКачес . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге The Lotte Berk Method / Метод Лотты Берк. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.