Танец живота.
Название: Танец живота
Автор: Кириченко Галина
Издательство: Клуб семейного досуга
Год издания: 2007
Страниц: 105
Язык: Русский
Формат: pdf
Качество: хорошее
Размер: 44,3 Мб
Описание:
Танец живота или беллиданс (belly dance) - это не только красивое, пластичное, завораживающее, завлекающее зрелище, но также и уникальная оздоровительная система, специфически женская, подходящая для любой фигуры, любого возраста и веса, омолаживающая организм. И хотя эта книга призвана помочь женщинам овладеть искусством беллиданса, в ней найдется кое-что и для лиц мужского пола.
Хорошо иллюстрированный с пошаговым описанием всех деталей и операций самоучитель позволит сравнительно быстро освоиться с техникой танца живота. Автором приведены и некоторые сведения по истории восточных танцев, рассмотрен вопрос внешней атрибутики (костюмы, аксессуары, макиях), особое внимание уделено профилактмке травматизма из-за ошибок при выполнении элементов танца.
Оказывается возможен и мужской танец живота. Техника его исполнения описана в последней главе самоучителя.
Оглавление
Мир выбирает беллиданс
Глава 1. Танец живота - путь к здоровью, молодости, сексуальности
Глава 2. Из истории восточного танца
Глава 3. Основные стили, школы и направления восточного танца
Глава 4. Восточная музыка и духовная сторона танца
Глава 5. Костюмы, аксессуары и макияж для занятий восточными танцами
Глава 6. Техника безопасности: типичные ошибки, допускаемые на тренировках, профилактика травматизма
Глава 7. Разминка и подготовка к занятиям
Глава 8. Пластика и проработка рук
Глава 9. Основные элементы восточного танца
Глава 10. Работа с предметами (платок, трость, цимбалки, сабли, канделябр)
Глава 11. Создайте свой танец: виды связок для самостоятельной импровизации
Глава 12. Только для мужчин! Подарите своей любимой танец страсти
Заключение
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12823 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Книга В ожидании счастья - Макмиллан Терри
Название: В ожидании счастья Автор: Макмиллан Терри Формат: MP3 Размер: 690.86 Мb Качество: Отличное Язык: Русский Жанр: Любовный роман Год издания: 2014 Написанный так, как мало кто до нее осмеливалс . . .
-
Борис и Глеб
Название: Борис и Глеб Автор: Ранчин Андрей Издательство: Молодая гвардия Год: 2013 Страниц: 324 Формат: djvu Размер: 22 мб Качество: хорошее Язык: русский Первые русские святые, братья Борис и Глеб и . . .
-
Книга Рубиновое сердце богини
Название: Рубиновое сердце богини Автор: Лесина Екатерина Страниц: 352 Формат: Смешанный Размер: 7,79 Мб Качество: Отличное Язык: Русский Жанр: детектив Год издания: 2008 На обычную, ничем не примечат . . .
-
Безопасное общение, или Как стать неуязвимым!
Название: Безопасное общение, или Как стать неуязвимым! Автор: Ковпак Д., Каменюкин А. Издательство: Питер Серия: Сам себе психолог Год: 2013 Страниц: 180 Язык: Русский Формат: rtf / rar Размер: 10,29 . . .
-
Книга Погребенная заживо. Джулия Легар
Название: Погребенная заживо. Джулия Легар Автор: Аббигейл Аликс Страниц: 256 Формат: Смешанный Размер: 6.14 Мб Качество: Отличное Язык: Русский Жанр: мистика и ужасы Год издания: 2014 Южная Каролина . . .
-
Книга Обратная сторона маски
Название: Обратная сторона маски Автор: Осинская Олеся Формат: MP3 Размер: 921.66 Мb Качество: Отличное Язык: Русский Жанр: Фэнтези, Любовный роман, Юмор Год издания: 2013 В книге «Обратная сторона ма . . .
-
Книга Мастера остросюжетного детектива - 466 книг
Название: Мастера остросюжетного детектива - 466 книг Автор: Коллектив Страниц: много Формат: FB2 Размер: 240 Mb Качество: Отличное Язык: Русский Жанр: Детектив Год издания: 2008-2013 Сборник всемирно . . .
-
Книга Плач в ночи
Название: Плач в ночи Автор: Кларк Мэри Хиггинс Страниц: 400 Формат: Смешанный Размер: 7,32 Мб Качество: Отличное Язык: Русский Жанр: детектив Год издания: 2011 Роман знаменитого художника Эриха Крюге . . .
-
Книга Крутая игра
Название: Крутая игра Автор: Микки Спиллейн Формат: MP3 Размер: 330 Мб Качество: Отличное Язык: Русский Жанр: детектив, гангстерский роман Год издания: 2013 Классический гангстерский детектив, одно из . . .
-
Книга Орден хитрецов - Аудио
Название: Орден хитрецов - Аудиокнига Автор: Юрий Перов Формат: MP3 Размер: 892.32 МБ Качество: Отличное Язык: Русский Жанр: триллер Год издания: 2014 Любовь и ревность, соперничество и зависть, мужск . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Танец живота.. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.