Бесплатная библиотека - 1 338 003 изданий в библиотеке

Тай-Чи - Упражнения на рабочем месте / Tai Chi - Exercises for the Workplace (DVDRip) 2009

Книга Тай-Чи - Упражнения на рабочем месте / Tai Chi - Exercises for the Workplace (DVDRip) 2009

Коллектив авторов
Издательство: USA
Год издания: 2009
Страниц: 00:59:28
Язык: английский
Формат: Видео
Размер: 457,87 MB
Чем длиньше ваш рабочий день,тем больше вы устаёте,и умственно и физически. Чем болще вы работаете, тем больше ваша энергичность спадает,вы чувствуете себя опусташенным. Для поднятия тонуса организма,чаще всего используются искуственные возбудители-например кофе,что в общемто пользы вам не принесёт. На какоето время это вас взбодрит, но при постояном употребление кофеина,вы безвозвратно повредите свой организм. Самый лучший метод взбодрится в такой ситуации-комплекс простых, и в тоже время полезных движений тай–цзи, так вы избавитесь от усталости,повысити ясность ума, и конечно это способствует держать ваше здоровье в идеальном состояние. Эти упражнения не только работают с мускулами и суставами, но и, что более важно, разумом и нервной системой для освобождения от стресса и усталости, восстановления потраченной энергии. Всего лишь 5 или 10 минут мягких движений повысят энергию и уровень продуктивности.
Некоторые из этих упражнений могут быть выполнены скрытно от посторонних глаз, во время сидения за столом, к примеру. Регулярная практика этих упражнений поможет снизить негативный эффект стрессов, связанных с работой, таких как перенапряжение, плохая циркуляция крови из-за сидячей работы, проблемы со спиной, скованность шеи и плеч, умственная усталость и т.п.
* Освобождает от стресса умственно и физически.
* Улучшает кровообращение и восстанавливает энергию.
* Улучшает концентрацию и освежает ум.
* Не требует подготовки и легкая в исполнении практика.
* Разнообразие пяти- и десятиминутных эпизодов.
depositfiles.com
letitbit.net

Рейтинг: 4.8 баллов / 2537 оценок
Формат: Книга
Уже скачали: 12731 раз

Похожие Книги

Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!

Вы не зарегистрированы!

Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.

Войти Регистрация

Отзывы читателей

Ой!

К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Тай-Чи - Упражнения на рабочем месте / Tai Chi - Exercises for the Workplace (DVDRip) 2009. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.