Простая йога для начинающих
Книга основана на многолетнем опыте преподавания в одном из самых авторитетных центров йоги нашей страны. "Не навреди" - один из ее основных принципов. Поэтому здесь столько внимания уделено сложностям, с которыми можно столкнуться при выполнении асан, да и разнообразным болячкам, знакомым очень многим, - ведь это книга для нас, обычных людей, а не для каких-то суперйогов. Каждая рекомендация и предостережение тут выстраданы, часто в буквальном смысле слова!
Книга поможет и тем, кто занимается йогой в группе (ведь дома и на отдыхе не обратишься за советом к преподавателю), и тем, кто предпочитает все осваивать самостоятельно. Цветные фотографии каждой асаны и ее модификаций со схематическими рисунками, изображающими фазы ее выполнения, облегчат изучение йоги.
А приведенные в конце комплексы на разные случаи жизни обеспечат безопасную практику, основанную на глубоком понимании сложных внутренних процессов.
depositfiles.com
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12829 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Мой прекрасный сад. Спецвыпуск №5 2010
Журнал "Мой прекрасный сад" - самый популярный журнал по декоративному садоводству в Европе. Журнал предназначен для садоводов-любителей, владельцев загородных домов и дач.Название: Мой прекрасный сад . . .
-
Всевидящее око. Из быта русской армии
Название: Всевидящее око. Из быта русской армииАвтор: Воронович Н.Издательство: Нью-ЙоркГод издания: 1951Язык: русскийCтраниц: 100Формат: PDFРазмер: 6,3 МБОписание: От автора: "Предлагаемые благосклон . . .
-
Савинков Б. К делу Корнилова
Название: Савинков Б. К делу КорниловаАвтор: Савинков Б.Издательство: ПарижГод издания: 1919Язык: русскийCтраниц: 36Формат: PDFРазмер: 13,1 МБОписание: Недавно в Москве вышла книга Керенского "Дело Ко . . .
-
Первые бои на Кубани
Название: Первые бои на КубаниАвтор: Леонтович В.Издательство: Молодая Россия, МюнхенГод издания: 1923Язык: русскийCтраниц: 106Формат: PDFРазмер: 24,1 МБОписание: Из предисловия: "Добровольческое движ . . .
-
259 дней Лемносского сидения
Название: 259 дней Лемносского сиденияАвтор: Рытченков С.Издательство: ПарижГод издания: 1933Язык: русскийCтраниц: 153Формат: PDFРазмер: 25,6 МБОписание: Лемнос — остров в Эгейском море, принадлежит Г . . .
-
Кропоткин П.А. Речи бунтовщика (издание 1921 г.)
Название: Кропоткин П.А. Речи бунтовщикаАвтор: Кропоткин П.А.Издательство: Голос ТрудаГод издания: 1921Язык: русскийCтраниц: 361Формат: программа для djvuРазмер: 13,7 МБОписание: В основу книги положе . . .
-
Современная живопись. Галерея Михайлова
Автор:КоллективНазвание: Современная живопись. Галерея Михайлова Издательство: Lite ProjectГод: 2005Формат: ISOРазмер: 498МВСтраниц:1000Георгий Михайлов известен в России и Европе как коллекционер рус . . .
-
Владислав Тарасенко. Осторожно. Стивен Кови!
Сегодня, когда идеи известного американского специалиста по лидерству Стивена Кови очень популярны в России и воспринимаются как руководство к действию большинством профессиональных менеджеров вплоть . . .
-
Москва за Садовым кольцом: архитектурные прогулки
Автор:Коллектив Название: Москва за Садовым кольцом: архитектурные прогулкиИздательство: АстрамедиаГод: 2007Формат: ISOРазмер: 752МВСтраниц:1000Откройте для себя знакомую и незнакомую Москву: с помощь . . .
-
Содержание слова, значение и обозначение
Название: Содержание слова, значение и обозначениеАвтор: Кацнельсон С.Д.Издательство: Едиториал УРССГод издания: 2011Язык: русскийCтраниц: 116Формат: PDFРазмер: 8,8 МБОписание: В настоящей книге крупн . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Простая йога для начинающих. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.