Простая йога для начинающих
Книга основана на многолетнем опыте преподавания в одном из самых авторитетных центров йоги нашей страны. "Не навреди" - один из ее основных принципов. Поэтому здесь столько внимания уделено сложностям, с которыми можно столкнуться при выполнении асан, да и разнообразным болячкам, знакомым очень многим, - ведь это книга для нас, обычных людей, а не для каких-то суперйогов. Каждая рекомендация и предостережение тут выстраданы, часто в буквальном смысле слова!
Книга поможет и тем, кто занимается йогой в группе (ведь дома и на отдыхе не обратишься за советом к преподавателю), и тем, кто предпочитает все осваивать самостоятельно. Цветные фотографии каждой асаны и ее модификаций со схематическими рисунками, изображающими фазы ее выполнения, облегчат изучение йоги.
А приведенные в конце комплексы на разные случаи жизни обеспечат безопасную практику, основанную на глубоком понимании сложных внутренних процессов.
depositfiles.com
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12726 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
La Gamme Heller Musee (Figurines Et Jouets №7)
Автор: Jean-Christophe Carbonel Название: La Gamme Heller Musee (Figurines Et Jouets №7)Издательство: Historie & CollectionsГод: 2010Формат: PDFСтраниц: 68Размер: 66 MbЯзык: FrenchСпасибо: mjusolovAt . . .
-
Введение в теорию риторики
Название: Введение в теорию риторикиАвтор: Эля КолесниковаИздательство: М.: Языки славянской культурыГод: 2014Формат: pdfРазмер: 1,8 МбКачество: ХорошееЯзык: РусскийКнига посвящена проблемам теории ри . . .
-
Юный император
Автор: Всеволод СоловьевНазвание: Юный императорИздательство: М: Мир книгиСерия: Россия державнаяГод: 2009Формат: djvu, pdfРазмер: 3 Мб (djvu), 21,1 Мб (pdf)Страниц: 272Двенадцатилетним мальчиком взош . . .
-
Технические средства охраны периметров. Группа компаний Омега-Микродизайн
Авторы: КоллективНазвание: Технические средства охраны периметров. Группа компаний Омега-МикродизайнИздательство: STRAZH. МоскваГод: 2015Формат: ISO в RAR Размер: 513,89 MbЯзык: РусскийВ данном элект . . .
-
Философия мифологии. От античности до эпохи романтизма
Название: Философия мифологии. От античности до эпохи романтизмаАвтор: Вячеслав НайдышИздательство: М.: ГардарикиГод: 2002Формат: djvuРазмер: 9,2 МбКачество: ХорошееЯзык: РусскийВпервые в отечественно . . .
-
Страшный Суд. Апокалипсис наших дней
Название: Страшный Суд. Апокалипсис наших днейАвтор: Сергей ГоловачевИздательство: М.: Издательские решенияГод: 2015Страниц: 170Язык: русскийФормат: rtf, fb2Размер: 1.4 МбСо всего Киева сходятся накан . . .
-
Ботанико-фармакогностический словарь, Блинова К.Ф., Борисова Н.А., Гортинский Г.Б., 1990
Ботанико-фармакогностический словарь, Блинова К.Ф., Борисова Н.А., Гортинский Г.Б., 1990. Словарь составлен с целью унификации терминологии, применяемой в области ботаники и фармакогнозии . . .
-
Петербургское действо в 2 томах
Автор: Салиас де ТурнемирНазвание: Петербургское действо в 2 томахИздательство: М: Мир книгиСерия: Россия державнаяГод: 2010Формат: djvu, pdfРазмер: 6,9 Мб (djvu), 50,5 Мб (pdf)Страниц: 608Имя русског . . .
-
При дворе Тишайшего
Автор: Валериан СветловНазвание: При дворе ТишайшегоИздательство: М: Мир книгиСерия: Россия державнаяГод: 2010Формат: djvu, pdfРазмер: 3,8 Мб (djvu), 25,7 Мб (pdf)Страниц: 320Имя Валериана Яковлевича . . .
-
Введение в прикладной эконометрический анализ
Автор: Винн Р., Холден К. Название: Введение в прикладной эконометрический анализ Издательство: М.: Финансы и статистикаГод: 1981Страниц: 297Формат: djvuРазмер: 4 mbВ книге излагаются эконометрические . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Простая йога для начинающих. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.