Простая йога для начинающих
Книга основана на многолетнем опыте преподавания в одном из самых авторитетных центров йоги нашей страны. "Не навреди" - один из ее основных принципов. Поэтому здесь столько внимания уделено сложностям, с которыми можно столкнуться при выполнении асан, да и разнообразным болячкам, знакомым очень многим, - ведь это книга для нас, обычных людей, а не для каких-то суперйогов. Каждая рекомендация и предостережение тут выстраданы, часто в буквальном смысле слова!
Книга поможет и тем, кто занимается йогой в группе (ведь дома и на отдыхе не обратишься за советом к преподавателю), и тем, кто предпочитает все осваивать самостоятельно. Цветные фотографии каждой асаны и ее модификаций со схематическими рисунками, изображающими фазы ее выполнения, облегчат изучение йоги.
А приведенные в конце комплексы на разные случаи жизни обеспечат безопасную практику, основанную на глубоком понимании сложных внутренних процессов.
depositfiles.com
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12727 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
ABCs of Beautiful Light: A Complete Course in Lighting for Photographers
Название: ABCs of Beautiful Light: A Complete Course in Lighting for PhotographersАвтор: Rosanne OlsonИздательство: Amherst MediaГод: 2014Формат: PDFКачество: оригиналРазмер: 100 МбЯзык: EnglishКоличе . . .
-
93 Ways to Make Your Website More Member Friendly
Автор:Scott C. Stevenson (Editor)Название: 93 Ways to Make Your Website More Member FriendlyИздательство: Jossey-BassГод: 2013Формат: pdfРазмер: 38.6MbЯзык: АнглийскийThis practical resource presents . . .
-
Japanese Paper Crafting: Create 17 Paper Craft Projects & Make your own Beautiful Washi Paper
Автор: Michael G. Lafosse; Richard L. Alexander; Greg MudarriНазвание: Japanese Paper Crafting: Create 17 Paper Craft Projects & Make your own Beautiful Washi PaperИздательство: Tuttle PublishingГод: . . .
-
Sculture di palloncini
Название: Sculture di pallonciniИздатель: Giunti DemetraАвтор: Linda PerinaСерия: L'isola che non c'èГод: 1998Страниц: 50Формат: pdf (скан)Язык: ItalianoРазмер: 18 mbISBN: 9788844007102Качест . . .
-
Иван Алексеевич Бунин: Жизнь и творчество
Автор: Смирнова Л.А. Название: Иван Алексеевич Бунин: Жизнь и творчество Издательство: ПросвещениеГод: 1991Формат: pdfРазмер: 34 mbВ книге рассказывается о сложном творческом пути И. А. Бунина, о прот . . .
-
Leonardo da Vinci
Автор: Hugo WilsonНазвание: Leonardo da VinciИздательство: New Word City LLCГод: 2014Формат: pdfРазмер: 5.5MbЯзык: АнглийскийКнига рассказывает о жизни и творчестве Леонардо да Винчи. downlod from df . . .
-
Через шесть углов
Название: Через шесть угловАвтор: И.Г. Шафран, Б.В. Григорьев. Художники Г. Ушаков, Е. Позднев. Год издания: 1963Издательство: Молодая гвардияСтраниц: 96 стр. с диагр.Формат: . . .
-
La Fotografia spiegata dai grandi fotografi
Название: La Fotografia spiegata dai grandi fotografiИздатель: Cultor.itАвтор: CultorГод: 2012Страниц: 167Формат: Pdf (оригинал)Язык: ItalianoРазмер: 92 mbКачество: хорошееLa Fotografia spiegata dai . . .
-
Самоучитель CorelDRAW X6+CD
Год: 2012Автор: Комолова НинаЖанр: ПрактикумИздательство: БХВ-ПетербургISBN: 978-5-9775-0843-8Язык: РусскийФормат: PDFКачество: Отсканированные страницы + слой распознанного текстаИнтерактивное оглавл . . .
-
Упражнения с весовыми гирями
Название: Упражнения с весовыми гирямиАвтор: Лебедев И. В. Год издания: 1928Издательство: Молодая гвардияФормат: PDFРазмер: 8,4 Мб (+3%)Книга русского атлета Ивана Лебе . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Простая йога для начинающих. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.