Книга основана на многолетнем опыте преподавания в одном из самых авторитетных центров йоги нашей страны. "Не навреди" - один из ее основных принципов. Поэтому здесь столько внимания уделено сложностям, с которыми можно столкнуться при выполнении асан, да и разнообразным болячкам, знакомым очень многим, - ведь это книга для нас, обычных людей, а не для каких-то суперйогов. Каждая рекомендация и предостережение тут выстраданы, часто в буквальном смысле слова!
Книга поможет и тем, кто занимается йогой в группе (ведь дома и на отдыхе не обратишься за советом к преподавателю), и тем, кто предпочитает все осваивать самостоятельно. Цветные фотографии каждой асаны и ее модификаций со схематическими рисунками, изображающими фазы ее выполнения, облегчат изучение йоги.
А приведенные в конце комплексы на разные случаи жизни обеспечат безопасную практику, основанную на глубоком понимании сложных внутренних процессов.
depositfiles.com
Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
Формат: | Книга |
Уже скачали: | 12717 раз |
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
Общая алгебра, Том 1, Мельников О.В., Ремесленников В.Н., Романьков В.А., 1990. Первый том содержит разделы: отношения, отображения, частично упорядоченные множества, группы, кольца, модули, ли . . .
Общий курс высшей математики для экономистов, Ермаков В.И., 2007. В учебник включены основные разделы математики, необходимые для подготовки экономистов различных специализаций. Предназна . . .
Определенный интеграл, Теория и практика вычислений, Садовничая И.В., Хорошилова Е.В., 2008. Издание посвящено теоретическим и практическим аспектам вычисления определенных интегралов, а также методам . . .
Описательная статистика и проверка статистических гипотез средствами EXCEL, Бордоева А.Е., 2009. Учебно-методическое пособие содержит теоретический и практический материал по применению методик . . .
Определенный интеграл и его приложения, Матвийчук О.Г., Байдакова Н.В , 2014. Пособие включает в себя теоретический и практический материал по теме «Определенный интеграл и его приложения . . .
Определители и матрицы, Боревич З.И., 2009. Учебное пособие является введением в линейную алгебру. Изложены темы: теория определителей, теория систем линейных уравнений, действия над ма . . .
Оптимизация и математические методы принятия решений, Сеславин А.И., Сеславина Е.А., 2011. Учебное пособие содержит теоретический материал, методику решения и примеры экономико-мат . . .
Основания геометрии, Лелон-Ферран Ж., 1989. Монография учебного характера, написанная французским математиком на основе университетского курса лекций. Книга примыкает по тематике к извест . . .
Операторное исчисление, Микусинский Ян, 1956. В книге излагается детальное обоснование операторного исчисления. Это новое обоснование проще классического, опирающегося на преобразование Л . . .
Название: Основные математические формулы. 1988. Автор: Воднев, Наумович; под ред. Богданова В настоящее время всё большее значение приобретает подготовка специалистов по фундаментальным нау . . .
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Простая йога для начинающих. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.