Практикум по саморегуляции. Аутогенная тренировка
Автор: В.А. Ананьев
Название: Практикум по саморегуляции. Аутогенная тренировка
Издательство: Психология
Год: 2005
Формат: FLAC
Размер: 774МВ
Длительность:150мин
Качество:Отличное
Два урока на двух компакт дисках.
Рекомендуемый метод развивает в любом человеке свойства так необходимые для дальнейшего продвижения по пути вхождения в здоровое состояние души и тела. И прежде чем приобрести эту аудио практику, вы можете подумать о том, что многообразие жизни всегда предоставляет человеку выбор. И уметь выбирать то, что опробовано и дает гарантированный эффект, это одно из самых ценных качеств современного человека. Ниже представлен короткий перечень результатов получаемых от применения.
Погружение в состоянии аутогенного расслабления посредством специальных предлагаемых упражнений дает следующий эффект:
- внушения себе душевного равновесия,
- бодрости,
- хорошего настроения.
- хладнокровия,
- целеустремленности,
- высокой работоспособности,
и других качеств повышающих физическую и психологическую адаптивность человека к окружающему миру.
Аутогенная тренировка способствует снижению:
эмоционального напряжения
Чувства тревоги и дискомфорта.
Под влиянием аутогенной тренировки улучшается настроение
Нормализуется сон
происходит нормализация деятельности организма и личности в целом.
С помощью аутогенной тренировки можно решать задачу укрепления воли.
Коррекции некоторых неадекватных форм поведения,
Мобилизации интеллектуальных ресурсов человека
Отдыха,
Восстановления сил за короткое время.
Скачать с depositfiles.com
Скачать часть 1 с turbobit.net
Скачать часть 2 с turbobit.net
Скачать часть 3 с turbobit.net
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12794 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Crochet, accessoires de mode jpg 8,55Мб
Автор: Bernadette BaldelliНазвание: Crochet, accessoires de modeИздательство: Le Temps ApprivoiséГод: 2006ISBN: 2283586771Формат: JPGРазмер: 8.55 MbСтраниц: 64Язык: французскийДля сайта: www.bank . . .
-
Liv I Kludene jpeg 2,05Мб
Автор:Anne-Pia Godske RasmussenНазвание: Liv I KludeneИздательство: KlematisЯзык: ДацкийФормат: jpegРазмер: 2.05 mbКнига по оболмлению итерьера в стиле кантри. Игрушки, куклы и другие мелочи. turbobit . . .
-
Профессиональная отделка помещений iso 207,9Мб
Название: Профессиональная отделка помещенийИздательство: Студия КомпасФормат: ISO Размер: 207,9 МБДля сайта: www.bankknig.netНа диске содержится информация о новых технологиях монтажа и отделки помещ . . .
-
Древнее гончарство. Итоги и перспективы изучения pdf 72,6Мб
Название: Древнее гончарство. Итоги и перспективы изученияАвтор: Ю.Б. ЦетлинИздательство: Институт археологии РАНГод: 2010Страниц: 221ISBN: 978-5-94375-084-7Формат: PDFРазмер: 72,6 МБЯзык: РусскийКаче . . .
-
Сборник книг "Домашний электрик" pdf, djvu 43,5Мб
Название: Сборник книг "Домашний электрик"Год выпуска: 2006 - 2008Издательство: Рипол Классик, АСТ, Наука и техникаАвтор: КоллективЯзык: РусскийСтраниц: 1624Качество: ХорошееФормат: PDF, DJVUРазмер: 4 . . .
-
Подшивка журнала "Техника Молодежи". 24 номера [2010-2011 / PDF] pdf 1024Мб
ТЕХНИКА-МОЛОДЕЖИ – научно-художественный журнал. Издаётся с 1933 года. Основные рубрики: Сенсации науки, техники, медицины. Идеи, гипотезы, изобретения, самоделки. Феномены. Фантастика. Загадки забыты . . .
-
Maxim №1 (January 2012 / USA) pdf 74,78Мб
Maxim - самый читаемый мужской журнал страны. В круге интересов MAXIM - секс и отношения, кино и музыка, мода и стиль, спорт и вредные привычки. Отличительные черты MAXIM – множество материалов, полны . . .
-
Е. Я. Лебедько - Куры. Разведение, содержание, уход (2009) djvu 3,17Мб
В книге в популярной форме изложены сведения об основном объекте сельскохозяйственного производства - курах, особенностях их воспроизводства, содержания, кормления в условиях приусадебного хозяйства. . . .
-
Николай Звонарев - Защита огорода и сада без химии и яда (2011) epub fb2 rtf 1,5Мб
В этой книге Николай Михайлович расскажет о том, как защитить сад и огород от вредителей и болезней, не применяя вредных химических веществ. Конечно, ядохимикаты убивают вредных насекомых и возбудител . . .
-
Н. Гордиенко, Н. Быковская - Кролики и нутрии. Разведение и содержание (2011) pdf 23,7Мб
В книге, адресованной широкой читательской аудитории, собраны необходимые сведения о кроликах и нутриях. Описаны наиболее ценные породы животных и условия их содержания, даны рекомендации по рационам . . .
![Книга Подшивка журнала "Техника Молодежи". 24 номера [2010-2011 / PDF] pdf 1024Мб](http://img-fotki.yandex.ru/get/3415/303349754.5f6/0_151529_b75f0560_orig "Книга Подшивка журнала \"Техника Молодежи\". 24 номера [2010-2011 / PDF] pdf 1024Мб")
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Практикум по саморегуляции. Аутогенная тренировка. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.