1500 упражнений для круговой тренировки
Автор: Гуревич И.А.
Название: 1500 упражнений для круговой тренировки
Издательство: Минск: «Вышэйшая школа»
Год: 1976
Количество страниц: 304
Формат: PDF
Размер: 48 mb
Предлагается 1500 проиллюстрированных упражнений для круговой тренировки. Упражнения систематизированы и разделены на комплексы, рассчитанные на людей с различной физической подготовкой.
Предназначается преподавателям физвоспитания ПТУ, техникумов, школ и других учебных заведений, а также всем, кто желает быстро развить свои физческие способности.
Содержание:
Сила
Быстрота движений
Ловкость
Гибкость
Выносливость
Организация круговой тренировки на уроках физического воспитания
Уроки гимнастики
Игровые уроки
Уроки легкой атлетики
Учебная лыжня
Разновидности круговой тренировкии особенности их применения в ПТУ
Особенности упражнений, используемых в комплексах круговой тренировки
Планирование круговой тренировкив учебном процессе
Упражнения для развития силы
Упражнения для развития быстроты движений
Упражнения для развития скоростно-силовых качеств0
Упражнения для развития ловкости
Упражнения для развития гибкости
Упражнения для развития выносливости
Примерные комплексы упражнений по общей и специальной физической подготовке
Примерные комплексы упражнений по профессионально-прикладной физической подготовке
Скачать с borncash
Скачать с turbobit
Скачать с depositfiles
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12787 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Дискретная математика: логика, группы, графы
Название: Дискретная математика: логика, группы, графы.Автор: Акимов О. ЕГод выпуска: 2001Издательство: "Лаборатория Базовых Знаний"ISBN: 5-93208-053-1Формат: PDFРазмер: 16,5 MbКачество: ОтличноеКолич . . .
-
Дэниел Уоллес Крупная рыба
Дэниел Уоллес "Крупная рыба"Дэниел Уоллес - современный американский классик, достойный продолжатель традиций Рэя Брэдбери и Сола Беллоу, Харпер Ли и Джона Апдайка. Его дебютный роман "Крупная рыба" п . . .
-
Махбод Сераджи Крыши Тегерана
Махбод Сераджи "Крыши Тегерана"В небедном квартале огромной столицы живет семнадцатилетний Паша Шахед, и лето 1973 года он проводит главным образом на крыше, в компании своего лучшего друга Ахмета; юн . . .
-
Архипелаг ГУЛАГ
Архипелаг ГУЛАГАвтор: аудио: 128 kbpsПрочитано по сокращенному изданию 2010 года.Описание: "Архипелаг возникает из моря" - так названа глава о легендарных раннесоветских Соловках. Каковы же очертания . . .
-
«Экология поведения животных» (1980), В.П. Мантейфель. Птичьи базары и детские сады у пингвинов, сложные семьи муравьев и пчел,
«Экология поведения животных» (1980), В.П. Мантейфель. Птичьи базары и детские сады у пингвинов, сложные семьи муравьев и пчел, гиганты-слоны и носороги с маленькими птичками на спине — зачем нужны та . . .
-
Русский мат. Антология (для специалистов-филологов)
Автор:Под ред. Ильясова Ф.Н.Название: Русский мат. Антология (для специалистов-филологов)Издательство: Лада МГод: 1994Формат: pdfРазмер: 1 МбРусский мат показан в книге как многогранное явление. В Ант . . .
-
Сборник книг Джованни Боккаччо
Название: Сборник книг Джованни БоккаччоАвтор: Джованни БоккаччоЖанр: поэзия, проза, старинная литератураФормат: fb2Язык: русскийКачество: отличноеГод издания: 2000-2008 Размер: 1.2 mb (+5%) Великого . . .
-
Грамматика английского языка. Сборник упражнений. Часть 1: 5 класс: К учебнику В.П. Кузовлева и др. «EngIish-5»
Название: Грамматика английского языка. Сборник упражнений. Часть 1: 5 класс: К учебнику В.П. Кузовлева и др. «EngIish-5»Автор: Барашкова Е.А.Издательство: «Экзамен»Год издания: 2006Страниц: 96ISBN: 5 . . .
-
Лиза Скоттолини Вглядись в его лицо
Лиза Скоттолини "Вглядись в его лицо"Элен Глисон, молодая, красивая, талантливая журналистка, усыновила малыша, перенесшего операцию на сердце. Прошло два года. Уилл здоров, весел, обожает свою приемн . . .
-
Второго шанса не будет. Книга первая.Когда завидуют мертвым
Второго шанса не будет. Книга первая.Когда завидуют мертвымАвтор: постапокалипсисБитрейт аудио: 128 kbpsОписание: Двадцать лет назад началась и закончилась ядерная война. Наступила вечная зима. Остатк . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге 1500 упражнений для круговой тренировки. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.