Защитники сердца. Управление привычками и установками, которые мешают стать богатым и получать удовольствие от жизни
Название: Защитники сердца. Управление привычками и установками, которые мешают стать богатым и получать удовольствие от жизни
Автор: Мэрилин Каган и Нил Айнбанд
Год издания: 2011
Издательство: ИГ "Весь"
ISBN: 978-5-9573-1871-2
Страниц: 208
Формат: RTF,FB2
Размер: 5,3 Мб (+3%)
В книге описаны десять механизмов психологической защиты, которые авторы называют "защитниками сердца". В психологии эти механизмы имеют свои определения: отрицание, проекция, рационализация, интеллектуализация, юмор, замещение, сублимация, прокрастинация, альтруизм и пассивная агрессия. Авторы раскрывают тайну профессионального жаргона, простым и доступным языком рассказывая про каждого "защитника". Они предлагают выполнить упражнения, ответить на вопросы, помогающие выявить наличие вредной привычки "защищаться". Описание каждого механизма защиты снабжено наглядным примером из жизни людей, которые прошли курс психологической помощи у авторов. Предложены простые инструменты, с помощью которых человек сможет: взглянуть в лицо своим страхам и сомнениям; отказаться от отрицания; избавиться от чувства вины; использовать одновременно разум и чувства при разрешении проблем.
Авторы уверяют, что раскрытие личных механизмов психологической защиты и осознание того, как они используются в определенных стрессовых ситуациях, поможет научиться управлять своей судьбой. Вместо того чтобы неосознанно подчиняться скрытым установкам и привычкам, можно уменьшить уровень их воздействия и заставить помогать, а не мешать.
Rusfolder.net
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12821 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Книга «Указания по военно-полевой хирургии» отражает научно обоснованные положения о современной боевой патологии с учетом дост
Книга «Указания по военно-полевой хирургии» отражает научно обоснованные положения о современной боевой патологии с учетом достижений клинической медицины в лечении боевой хирургической травмы и позво . . .
-
Второе, существенно переработанное издание книги «Основы реаниматологии» под редакцией Неговского — человека, который и создал
Второе, существенно переработанное издание книги «Основы реаниматологии» под редакцией Неговского — человека, который и создал реаниматологию как науку — обобщает отечественный и зарубежный опыт в обл . . .
-
Владимир Дуров — известный русский артист и зоопсихолог. Свой опыт и свое понимание сути дрессировки он изложил в труде «Дресси
Владимир Дуров — известный русский артист и зоопсихолог. Свой опыт и свое понимание сути дрессировки он изложил в труде «Дрессировка животных». Изложен обширный материал с наблюдениями за поведением ц . . .
-
В издании «Философские мысли натуралиста» собраны труды Владимира Вернадского, посвящённые философским и социальным вопросам на
В издании «Философские мысли натуралиста» собраны труды Владимира Вернадского, посвящённые философским и социальным вопросам науки, которые сохранились в архиве АН СССР. #философия . . .
-
В трехтомнике «Неорганическая химия» под ред. Третьякова Ю.Д. изложены физико-химические основы неорганической химии в соответс
В трехтомнике «Неорганическая химия» под ред. Третьякова Ю.Д. изложены физико-химические основы неорганической химии в соответствии с программой для химических факультетов университетов. Подробно расс . . .
-
Книга «Современная #инфузионная_терапия. Парентеральное питание» — пособие по лечению нарушений водного, электролитного, кислот
Книга «Современная Парентеральное питание» — пособие по лечению нарушений водного, электролитного, кислотно-щелочного равновесия и энергетического баланса. Детально рассматриваются вопросы инфузионной . . .
-
В книге В. Балаяна и Р. Короткого «Химический язык насекомых» рассказывается о роли феромонов в природе, истории изучения этих
В книге В. Балаяна и Р. Короткого «Химический язык насекомых» рассказывается о роли феромонов в природе, истории изучения этих веществ, об их синтезе в лабораторных условиях и способах практического п . . .
-
«Пульсирующие воздушно-реактивные двигатели летающих моделей самолётов» (1968). Для авиамоделистов, которым интересны эти довол
«Пульсирующие воздушно-реактивные двигатели летающих моделей самолётов» (1968). Для авиамоделистов, которым интересны эти довольно таки древние "чих-пыхалки". #пуврд . . .
-
«Абель-Фишер» в серии «Жизнь замечательных людей», Николай Долгополов, 2011 г. Рудольф Иванович Абель (настоящее имя Вильям Ген
«Абель-Фишер» в серии «Жизнь замечательных людей», Николай Долгополов, 2011 г. Рудольф Иванович Абель (настоящее имя Вильям Генрихович Фишер) — советский разведчик-нелегал, полковник. Его судьба вдохн . . .
-
«Гидравлические приводы» (1980). Предоставлены обширные сведения по гидравлическим приводам, применяемым в машиностроении, подр
«Гидравлические приводы» (1980). Предоставлены обширные сведения по гидравлическим приводам, применяемым в машиностроении, подробно рассмотрено общее функциональное оборудование. #приводы . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Защитники сердца. Управление привычками и установками, которые мешают стать богатым и получать удовольствие от жизни. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.