Тренировочная зона 1-2. Продвинутые техники физических тренировок
Автор: Пол "Тренер" Уэйд
Год издания: 2013-2014
Формат: djvu
Издат.: Питер
Страниц: 608, ил.
Размер: 42,26 Mb
ISBN: 978-5-496-00537-1, 978-5-496-00807-5
Язык: Русский
Очередной выпуск издания "Тренировочная зона" Пола "Тренера" Уэйда посвящено продвинутым техникам тренировок с собственным весом для развития предельной силы и мышц. В книге даются упражнения для укрепления мышц пальцев и кистей, позвоночника, шеи, предплечья, икр и ступней, а также всестороннего развития суставов.
Предлагаемая система упражнений включает в себя вис на полотенце одной рукой, отжимания на пальцах, "флажки", борцовский и фронтальный "мостик", комплексы по укреплению суставов и растяжке, а также отдельный раздел с советами по питанию и восстановлению после травм.
Содержание
1. Тренировочная зона 1. Секретная система физических тренировок
2. Тренировочная зона 2. Продвинутые техники физических тренировок
Turbobit.net
Borncash.org
Файлообменник.рф
celsam61 0 8 мая 2014 Добавление комментария к книге Тренировочная зона 1-2. Продвинутые техники физических тренировок
Книги
... Техническая литература
...... Машиностроение
...... Строительство
...... Электротехника и связь
...... Нормативная литература
...... Гидравлика
... Гуманитарная литература
...... Менеджмент
...... Экономика
...... Управление персоналом
...... Маркетинг
...... Бухгалтеру
...... Логистика
... Компьютеры и сети
...... WEB-design
......... WEB дизайн
......... HTML
......... CSS
......... Java Script
......... PHP
......... AJAX
......... ASP.NET
...... Офисные приложения
......... Microsoft Office
...... Языки программирования
......... Assembler
......... С/С++/Visual C
......... С#
......... Delphi
......... Perl
......... Pascal / Turbo Pascal
......... Kylix
......... Fortran
......... Python
......... XML
......... Java
......... Basic / Visual Basic
......... Win32 API
...... Базы данных
......... СУБД
......... SQL / MySQL
......... Oracle
......... ADO.NET
......... Access
......... InterBase
...... Сетевые технологии
......... Cisco
......... Хакерство
......... Компьютерные сети
......... Криптография
......... Компьютерная безопасность
......... IP телефония
...... Операционные системы
......... Windows
......... Linux
......... Unix
......... FreeBSD
......... Symbian OS
......... Mac OS
...... Графика, дизайн, звук
......... Adobe Photoshop
......... Corel Draw
......... OpenGL
......... Flash\flex
......... Pinnacle Studio
......... Adobe Premier
......... 3D Studio MAX
......... Maya
......... Цифровая фотография
......... Sound Forge
...... CAD / CAE
......... Ansys
......... AutoCAD
......... ArchiCAD
......... P-CAD
......... MathCAD, Matlab, Visim
......... SolidWorks
......... КОМПАС
......... OrCad
...... ПК
......... Самоучители
......... BIOS
......... Ремонт и модернизация
......... Интернет
...... Созд. / Продвиж. сайта
... Фундаментальные дисциплины
...... Математика
...... Физика
...... Химия
...... Биология
...... Естествознание
...... Русский язык и литература
...... География
...... Астрономия
... Нехудожественная литература
...... Нумизматика, каталоги
...... Дом. Быт. Досуг
...... Искусство. Живопись
...... Туризм. Фото. Спорт
...... Иностранные языки
...... Религия. Эзотерика
...... Наука. Техника
...... Медицина
...... Исторические
...... Авто
...... Кулинария
...... Вооружение
...... Дизайн
...... Рукоделие
...... Психология, философия
...... Сад / огород
...... Любовь / Sex
...... Музыка
...... Выпивка / Алкоголь
... Детская литература
... Стихи и сказки
... Комиксы
... Раскраски
... Познавательная литература
... Обучение, развитие
... Справочники
... Энциклопедии
... Словари
... Бизнес книги
... Руководства
... English литература
... Платные книги
Журналы
... Технические журналы
... Гуманитарные журналы
... Компьютерные журналы
... Журналы по WEB-design
... Развлекательные журналы
... Детские журналы
Художественные книги
... Аудио книги
... Боевики
... Детективы
... Фантастика | Мистика
... Любовные романы
ВИДЕОУРОКИ
... Платные видеоуроки
Программы для чтения
Генератор RSS-лент
Реклама на сайте
Правила сайта
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12746 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
AMG Mercedes C-Class DTM 2008 № 13-18 2011
Автор:Коллектив Название: AMG Mercedes C-Class DTM 2008 № 13-18 2011Издательство: 000 «Де Агостини»ISSN:2218-5410Год: 2011Формат: PDFРазмер: 82МВСтраниц:100Язык:РусскийКоллекция включает в себя журнал . . .
-
Диана Удовиченко. Эффект искажения
Этот город — приют для преступников, контрабандистов и торговцев живым товаром. Его узкие улочки, всегда подернутые густым туманом, темные дворы и трущобы словно созданы для того, чтобы в них пряталас . . .
-
Латинская Америка - История и культура
Автор:Коллектив Название: Латинская Америка - История и культураИздательство: АстрамедиаISBN:978-5-390-00043-4Год: 2008Формат: ISOРазмер: 531МВСтраниц:10000Больше 500 лет прошло с того момента, как со . . .
-
Storylines: Milo. Level 3
Автор: Jennifer Basset Год издания: 1997 Серия: Storylines 3 Издательство: Oxford University Press Жанр: Изучение языков мира. Английский язык Язык: английский Битрейт: 128 Kbps Размер: 50,29 М . . .
-
Oxford Bookworms Library: One-way Ticket. Short Stories. Stage 1 (Audio & Book)
Автор: Jennifer Basset Год издания: 2000 Серия: Oxford Bookworms Library 1 Издательство: Oxford University Press Жанр: Изучение языков мира. Английский язык Язык: английский Битрейт: 192 Kbps Р . . .
-
Storylines: The Watchers. Level 1 (Audio & Book)
Автор: Jennifer Basset Год издания: 1996 Серия: Storylines 1 Издательство: Oxford University Press Жанр: Изучение языков мира. Английский язык Язык: английский Битрейт: 128 Kbps Размер: 22,82 М . . .
-
Сучасні економічні теорії
Автор: Чухно А.А., Юхименко П.І., Леоненко П.М. Год издания: 2007 Серия: Вища освіта ХХІ століття Издательство: Знання Жанр: Учебник Язык: украинский Размер: 42,25 Мб Страниц: 878 Формат: PDF . . .
-
Wielka Encyklopedia Lotnictwa nr.22
Название: Wielka Encyklopedia LotnictwaИздательство: Polskie Media Amer.Com SAISBN: 978 8374259767Год издания: 2007Язык: PolishКоличество страниц: 20Формат: PDFРазмер: 17,2 MBKażdy numer Wielkiej . . .
-
Вторая Мировая Война. Немецкий Федеральный архив. Часть 4
Название: Вторая Мировая Война. Немецкий Федеральный архив. Часть 4Издательство: Немецкий Федеральный архивСтраниц: 121 фотографийФормат: JPG в RARРазмер: 54 МбКачество: среднееГод: 1941-1945Язык . . .
-
Праздники в детском саду. Игры и развлечения. Выпуск 2
Название: Праздники в детском саду. Игры и развлечения. Выпуск 2Автор книги: Гоголева М.Ю.Издательство: Академия РазвитияГод выпуска: 2007Формат: PDFРазмер: 9.60 MbЕсли вы хотите научить дошкольни . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Тренировочная зона 1-2. Продвинутые техники физических тренировок. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.