Автор: Пол "Тренер" Уэйд
Год издания: 2013-2014
Формат: djvu
Издат.: Питер
Страниц: 608, ил.
Размер: 42,26 Mb
ISBN: 978-5-496-00537-1, 978-5-496-00807-5
Язык: Русский
Очередной выпуск издания "Тренировочная зона" Пола "Тренера" Уэйда посвящено продвинутым техникам тренировок с собственным весом для развития предельной силы и мышц. В книге даются упражнения для укрепления мышц пальцев и кистей, позвоночника, шеи, предплечья, икр и ступней, а также всестороннего развития суставов.
Предлагаемая система упражнений включает в себя вис на полотенце одной рукой, отжимания на пальцах, "флажки", борцовский и фронтальный "мостик", комплексы по укреплению суставов и растяжке, а также отдельный раздел с советами по питанию и восстановлению после травм.
Содержание
1. Тренировочная зона 1. Секретная система физических тренировок
2. Тренировочная зона 2. Продвинутые техники физических тренировок
Turbobit.net
Borncash.org
Файлообменник.рф
celsam61 0 8 мая 2014 Добавление комментария к книге Тренировочная зона 1-2. Продвинутые техники физических тренировок
Книги
... Техническая литература
...... Машиностроение
...... Строительство
...... Электротехника и связь
...... Нормативная литература
...... Гидравлика
... Гуманитарная литература
...... Менеджмент
...... Экономика
...... Управление персоналом
...... Маркетинг
...... Бухгалтеру
...... Логистика
... Компьютеры и сети
...... WEB-design
......... WEB дизайн
......... HTML
......... CSS
......... Java Script
......... PHP
......... AJAX
......... ASP.NET
...... Офисные приложения
......... Microsoft Office
...... Языки программирования
......... Assembler
......... С/С++/Visual C
......... С#
......... Delphi
......... Perl
......... Pascal / Turbo Pascal
......... Kylix
......... Fortran
......... Python
......... XML
......... Java
......... Basic / Visual Basic
......... Win32 API
...... Базы данных
......... СУБД
......... SQL / MySQL
......... Oracle
......... ADO.NET
......... Access
......... InterBase
...... Сетевые технологии
......... Cisco
......... Хакерство
......... Компьютерные сети
......... Криптография
......... Компьютерная безопасность
......... IP телефония
...... Операционные системы
......... Windows
......... Linux
......... Unix
......... FreeBSD
......... Symbian OS
......... Mac OS
...... Графика, дизайн, звук
......... Adobe Photoshop
......... Corel Draw
......... OpenGL
......... Flash\flex
......... Pinnacle Studio
......... Adobe Premier
......... 3D Studio MAX
......... Maya
......... Цифровая фотография
......... Sound Forge
...... CAD / CAE
......... Ansys
......... AutoCAD
......... ArchiCAD
......... P-CAD
......... MathCAD, Matlab, Visim
......... SolidWorks
......... КОМПАС
......... OrCad
...... ПК
......... Самоучители
......... BIOS
......... Ремонт и модернизация
......... Интернет
...... Созд. / Продвиж. сайта
... Фундаментальные дисциплины
...... Математика
...... Физика
...... Химия
...... Биология
...... Естествознание
...... Русский язык и литература
...... География
...... Астрономия
... Нехудожественная литература
...... Нумизматика, каталоги
...... Дом. Быт. Досуг
...... Искусство. Живопись
...... Туризм. Фото. Спорт
...... Иностранные языки
...... Религия. Эзотерика
...... Наука. Техника
...... Медицина
...... Исторические
...... Авто
...... Кулинария
...... Вооружение
...... Дизайн
...... Рукоделие
...... Психология, философия
...... Сад / огород
...... Любовь / Sex
...... Музыка
...... Выпивка / Алкоголь
... Детская литература
... Стихи и сказки
... Комиксы
... Раскраски
... Познавательная литература
... Обучение, развитие
... Справочники
... Энциклопедии
... Словари
... Бизнес книги
... Руководства
... English литература
... Платные книги
Журналы
... Технические журналы
... Гуманитарные журналы
... Компьютерные журналы
... Журналы по WEB-design
... Развлекательные журналы
... Детские журналы
Художественные книги
... Аудио книги
... Боевики
... Детективы
... Фантастика | Мистика
... Любовные романы
ВИДЕОУРОКИ
... Платные видеоуроки
Программы для чтения
Генератор RSS-лент
Реклама на сайте
Правила сайта
Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
Формат: | Книга |
Уже скачали: | 12738 раз |
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
Русско - англо - немецкий разговорник, 1991. В книге приведен перевод наиболее употребляемых в различных жизненных ситуациях фраз с русского на английский и немецкий языки. На стран . . .
Мои любимые звуки - Фонетико-орфографический справочник английского языка - Корчажкина О.М., Тихонова Р.М. - 1996. В справочник включены следующие материалы: сравнение фонетических систем . . .
Современный английский, Новейший справочник по грамматике, Морфология, Вейхман Г.А., 2010. Справочник подробно излагает систему английских грамматических явлений по состоянию на нач . . .
Биология в таблицах, схемах, рисунках, Акимов С.С., Ахмалишева А.Х., Хренов А.В., 1998. Данное справочное пособие содержит изложенный в сжатой и доступной форме основной материал школьно . . .
Понятия и определения. Биология. Словарик школьника. - Модестова Т.В. - 2006 Перед вами словарик, в котором собраны основные понятия и определения по биологии. Он поможет вам найти ответы на многие во . . .
Название: Биология - Справочник школьника. Автор: Власова З.А. 1996. Справочник предназначен для учащихся, их родителей, школьных учителей, охватывает все аспекты школьной программы по биологии. . . .
Название: Насекомые - Полная энциклопедия. 2007. Энциклопедия насекомых - уникальное, не имеющее себе равных издание, которое будет интересно и детям, и взрослым. Известные британские энтомологи объез . . .
Все о грибах, Пелле Янсен, 2004. Книга, которую вы держите в руках, является наиболее полным русскоязычным справочником, посвященным грибам Северной Европы и северной части Азии. Из . . .
Название: Биологический энциклопедический словарь. Автор: Гиляров М.С. 1986. Словарь представляет собой справочное издание, включающее более 7500 статей по всем разделам биологии: физико-химической би . . .
Грибы, Справочник миколога и грибника, Дудка И.А., Вассер С.П., 1987. Справочник является первым в отечественной литературе пособием по разнообразным вопросам микологии. В нем приве . . .
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Тренировочная зона 1-2. Продвинутые техники физических тренировок. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.