The RKC Book of Strength and Conditioning
Название: The RKC Book of Strength and Conditioning / Руководство по гиревому тренингу
Автор: Коллектив
Год издания: 2012
Издательство: Dragon Door Publications
ISBN: 0-938045-90-3, 978-0-938045-90-8
Страниц: 230
Формат: PDF
Размер: 10,0 Мб (+3%)
Язык: Английский
Как использовать гири для достижения наилучшего результата?
Since 2001 and the world’s first Russian Kettlebell Challenge (RKC) Instructor Certification workshop, thousands of individuals—martial artists, first responders, military, and fitness and strength professionals, have learned how to use kettlebells quickly and safely. And then introduce the remarkable benefits of the kettelbell to a global community of kettlebell enthusiasts.
Many of these RKCs have created a wide variety of effective workout programs for their clients, customers, teams, and units. So, who better to answer the question “How do I use kettlebells to get the best possible results for ME and MY goals?” than these same RKCs?
We asked the RKC Instructors to submit their most prized workouts, so you can not only see, but also use proven programs that have been successfully used by these qualified experts. The result became The RKC Book of Strength and Conditioning, replete with time-tested, results-producing kettlebell workouts that can satisfy the needs of newbie and pro alike, for years to come.
Some workouts are used to develop strength. Some are used for conditioning. All have produced results either for the instructors themselves, their clients, or both. Enjoy the pain!
Depositfiles.com
Turbobit.net
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12766 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Перебои в смерти
Перебои в смертиЖозе Сарамаго"Перебои в смерти" (2005 г.) — одна из последних книг Жозе Сарамаго, великого португальского писателя и лауреата Нобелевской премии по литературе, ушедшего из жизни в 2010 . . .
-
Большая советская энциклопедия. Том 38
Большая советская энциклопедия. Том 38Автор: С.И.ВавиловСтраниц: 668Формат: DJVUРазмер: 25.8mbГод издания: 1955Скачать:DepositfilesLetitbit . . .
-
Большая советская энциклопедия. Том 37
Большая советская энциклопедия. Том 37Автор: С.И.ВавиловСтраниц: 668Формат: DJVUРазмер: 27.2mbГод издания: 1955Скачать:DepositfilesLetitbit . . .
-
Игнатов В. Г. История государственного управления в России
Автор:Игнатов В.Г.Название: История государственного управления в РоссииИздательство: ФениксГод: 2002Формат: DocРазмер: 3,2 МбВ учебнике, авторами которого являются профессора и до¬центы Северо-Кавказ . . .
-
Английский язык : учеб. пособие для 10-го кл
Название: Английский язык : учеб. пособие для 10-го кл.Автор: Панова И. И.Год: 2007 г.Страниц: 302 стр.Формат: PDFЯзык: Русский & АнглийскийИздание: Вышейшая школаРазмер: 6,25 MбISBN: 978-985-06-1377- . . .
-
По ту сторону добра и зла
По ту сторону добра и злаФридрих Ницше"По ту сторону добра и зла" (1886) - этапная работа Фридриха Ницше, которая предваряет заключительный, наиболее интенсивный период его творчества, отмеченный подв . . .
-
Кафка на пляже
Кафка на пляжеХаруки МуракамиЯ заметил, что на груди белой майки налипло что-то черное, по форме - вроде большой бабочки с раскрытыми крыльями… В мерцающем свете люминесцентной лампы стало понятно: эт . . .
-
Торговец пушками
Торговец пушкамиХью ЛориЗнаменитый британский актер Хью Лори, воодушевившись литературными успехами своего друга и коллеги Стивена Фрая, написал пародийный боевик. Элегантный слог, тонкие шутки, обаят . . .
-
Екологічне право: Навчальний посібник. - 3-є вид
Автор: Комарницький В.М., Шевченко В.І., Єлькін С.В.Издательство: Центр навчальної літературиГод издания: 2006Страниц: 224ISBN: 966-364-178-9Язык: русскийРазмер: 0.8 mb [DOC]Навчальний посібник підгот . . .
-
Європейське право навколишнього середовища Навчальний посібник
Автор: М.М. Микієвич Н.І. Андрусевич Т.О. БудяковаГод издания: 2004Страниц: 216ISBN: 966-631-300-8Язык: русскийРазмер: 0.25 mb [DOC]Підручник та збірник є результатом проекту Благодійного фонду “Екопр . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге The RKC Book of Strength and Conditioning. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.