Бесплатная библиотека - 1 338 003 изданий в библиотеке

The RKC Book of Strength and Conditioning

Книга The RKC Book of Strength and Conditioning


Название: The RKC Book of Strength and Conditioning / Руководство по гиревому тренингу
Автор: Коллектив
Год издания: 2012
Издательство: Dragon Door Publications
ISBN: 0-938045-90-3, 978-0-938045-90-8
Страниц: 230
Формат: PDF
Размер: 10,0 Мб (+3%)
Язык: Английский
Как использовать гири для достижения наилучшего результата?
Since 2001 and the world’s first Russian Kettlebell Challenge (RKC) Instructor Certification workshop, thousands of individuals—martial artists, first responders, military, and fitness and strength professionals, have learned how to use kettlebells quickly and safely. And then introduce the remarkable benefits of the kettelbell to a global community of kettlebell enthusiasts.
Many of these RKCs have created a wide variety of effective workout programs for their clients, customers, teams, and units. So, who better to answer the question “How do I use kettlebells to get the best possible results for ME and MY goals?” than these same RKCs?
We asked the RKC Instructors to submit their most prized workouts, so you can not only see, but also use proven programs that have been successfully used by these qualified experts. The result became The RKC Book of Strength and Conditioning, replete with time-tested, results-producing kettlebell workouts that can satisfy the needs of newbie and pro alike, for years to come.
Some workouts are used to develop strength. Some are used for conditioning. All have produced results either for the instructors themselves, their clients, or both. Enjoy the pain!
Depositfiles.com
Turbobit.net

Рейтинг: 4.8 баллов / 2537 оценок
Формат: Книга
Уже скачали: 12772 раз

Похожие Книги

Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!

  • Книга Народное искусство. Материалы и исследования (сборник статей, вып. II)

    Народное искусство. Материалы и исследования (сборник статей, вып. II)

    Название: Народное искусство. Материалы и исследования (сборник статей, вып. II) Автор: Богуславская И.Я. - составитель Издательство: Государственный Русский музей; Palace Editions Формат: PDF Размер: . . .

  • Книга jQuery Mobile: Up and Running

    jQuery Mobile: Up and Running

    Название: jQuery Mobile: Up and RunningАвтор: Maximiliano FirtmanИздательство: O'Reilly MediaISBN: 1449397654Год: 2012Страниц: 270Формат: PDFРазмер: 19 MbЯзык: АнглийскийWould you like to build one mo . . .

  • Книга Наиболее употребительные английские слова ТОР 1 - 2500

    Наиболее употребительные английские слова ТОР 1 - 2500

    Автор: Александр Васильев Год издания: 2004 Формат: pdf Страниц: 47 Размер: 6,3 Мб Язык: Русский 2500 самых распространённых английских слов. Сло . . .

  • Книга СК-метод развития человека

    СК-метод развития человека

    Автор: Кандыба В.М. Год издания: 2002 Формат: doc Издат.: Лань Страниц: 316 Размер: 2.13 Мб ISBN: 5-8114-0418-2 Язык: Русский Автор – изв . . .

  • Книга Академия домашней кухни №1 (ноябрь 2011)

    Академия домашней кухни №1 (ноябрь 2011)

    Название: Академия домашней кухниАвтор: коллективИздательство: ИП ТарасоваГод / месяц: 2011 / ноябрьНомер: 1 (01)Формат: pdfСтраниц: 32Качество: хорошееЯзык: русский Размер: 10,71 МбЖурнал для тех, кт . . .

  • Книга Daniel.H- Transducer Interfacing Handbook: A Guide to Analog Signal Conditioning

    Daniel.H- Transducer Interfacing Handbook: A Guide to Analog Signal Conditioning

    Автор: Daniel.HНазвание: Transducer Interfacing Handbook: A Guide to Analog Signal ConditioningИздательство: Analog DevicesГод: 1980Страниц: 336ISBN: 0916550052Формат: PDFРазмер: 25.79 МбЯзык: English . . .

  • Книга Все о предпусковых обогревателях и отопителях.

    Все о предпусковых обогревателях и отопителях.

    Название: Все о предпусковых обогревателях и отопителях Автор: В.С. Найман Издательство: Астрель Год издания: 2007 Страниц: 213 Язык: Русский Формат: pdf Качество: отличное Размер: 5,4 Мб Описание: . . .

  • Книга Развитие Супермышления

    Развитие Супермышления

    Мышление — способность человека рассуждать (думать) и делать умозаключения; особая ступень в процессе познания объективной действительности; органом мышления является мозг. Список книг:Джеймс Аллен- К . . .

  • Книга Схемотехника электронных систем. Аналоговые и импульсные устройства

    Схемотехника электронных систем. Аналоговые и импульсные устройства

    Автор: Бойко В. И., Гуржий А. Н.,Жуйков В. Я., Зори А. А., Спивак В. М. Год издания: 2004 Издательство: БХВ-Петербург Язык: русский Размер: 4,27 Мб Страниц: 485 Формат: DJVU ISBN: 5-94157-434-7 . . .

  • Книга Origami in Action

    Origami in Action

    Название: Origami in ActionАвтор: Robert J. LangИздательство: St. Martin's GriffinГод: 1997Страниц: 158Язык: английскийФормат: pdfРазмер: 11,2 МбНазвание книги обуславливает выбор фигур, которые предс . . .

Вы не зарегистрированы!

Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.

Войти Регистрация

Отзывы читателей

Ой!

К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге The RKC Book of Strength and Conditioning. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.