The New Rules of Lifting for Women
Название: The New Rules of Lifting for Women / Новые правила Лифтинга для женщин
Автор: Schuler Lou, Cassandra Forsythe, Alwyn Cosgrove
Год издания: 2007
Издательство: A MEMBER OF PENGUIN GROUP
ISBN: 583332944
Страниц: 351
Формат: PDF
Размер: 6,1 Мб (+3%)
Язык: Английский
В новых правилах Лифтинга для женщин авторы Лу Шулер, Кассандра Форсайт и Алвин Косгроу представили программы и упражнения развивающие силу, прочность и улучшающие физ. форму с планом питания вдобавок. Все последние исследования доказывают, что именно силовые тренировки, а не аэробика, дают клюк к успеху в потере лишнего веса и постройке стройного и сильного тела.
Эта книга опровергает ошибочное мнение, что женщины будут "увеличиваться в объемах", если они будут поднимать тяжелые веса. Ерунда! Это достаточно сложно для мужчин, которые имею гораздо больше тестостерона для наращивания мышц. Мышцы должны быть сильными для достижения стройного и здорового внешнего вида. Именно активация обмена веществ и способствует снижению веса - это довольно просто.
Программа будет требовать, что бы женщины бросили заниматься с "барби" гантелями и отошли от беговых дорожек. И взамен этому, стали заниматься своей физ. формой, прочностью, открывая спортивное увлечение в каждой из них.
Новые правила лифтинга для женщин будет менять взгляды женщин на фитнес, питание и понимание своего тела.
Depositfiles.com
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12824 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Растворимость неорганических веществ в воде djvu 4,5Мб
Автор:Киргинцев А.Н., Трушникова Л.Н., Лаврентьева В.ГНазвание: Растворимость неорганических веществ в водеИздательство: ХимияГод: 1972Формат: djvuРазмер: 4.5 МбДля сайта: www.bankknig.nethttp://depos . . .
-
ГИА-2010. Экзамен в новой форме. Алгебра. 9 класс djvu 1,1Мб
Название: ГИА-2010. Экзамен в новой форме. Алгебра. 9 классАвтор: Кузнецова Л.В., Суворова С.Б. и др.Издательство: АСТ, АстрельГод: 2010Страниц: 64Формат: djvuISBN: 978-5-17-062425-6, 978-5-271-25424 . . .
-
Народные русские сказки и загадки, собранные сельскими учителями Тульской губ. в 1862 и 1863 годах
Название: Народные русские сказки и загадки, собранные сельскими учителями Тульской губ. в 1862 и 1863 годахАвтор: Эрленвейн А.А. (Ред. и предисл.)Издательство: Москва : учеб. маг. "Начальная школа"Го . . .
-
Организация коммерческой деятельности в общественном питании pdf 12,8Мб
Автор: Смагина И.Н., Смагин Д.А.Название: Организация коммерческой деятельности в общественном питанииИздательство: ЭксмоГод: 2005Формат: pdf Размер: 12,8 mb Для сайта: www.bankknig.netВ учебном пособ . . .
-
English 3. Activity Book
Название: English 3. Activity BookАвтор: Кузовлев В.П., Лапа Н.М., Костина И.П., Кузнецова У.В.Издательство: ПросвещениеГод издания: 2012Страниц: 116ISBN: 978-5-09-029460-7Язык: Русский, английскийФор . . .
-
Морской словарь. Том 1 djvu+ocr 10Мб
Название: Морской словарь. Том 1Автор: Самойлов К. И.Издательство: ВОЕННО-МОРСКОЕ ИЗДАТЕЛЬСТВО НКВМФ СССР Год издания: 1939 Страниц: 328Формат: DJVU+OCRРазмер: 10 МБКачество: Отличное, 600дпи, тексто . . .
-
Указатель препаративных синтезов неорганических, комплексных и элементорганических соединений djvu 1,5Мб
Автор:Лернер И. М., Гонор А. АНазвание: Указатель препаративных синтезов неорганических, комплексных и элементорганических соединенийИздательство: ХимияГод: 1986Формат: djvuРазмер: 1.5 МбДля сайта: ww . . .
-
Конкуренция в вопросах и ответах pdf 8,8Мб
Автор: Кулешова А. Б. Название: Конкуренция в вопросах и ответах: Учеб. пособие. Издательство: ТК ВелбиГод: 2004Формат: pdf Размер: 8,8 мbДля сайта: www.bankknig.netВ пособии рассмотрены основные вопр . . .
-
Управление в городском хозяйстве djvu 11,5Мб
Название: Управление в городском хозяйствеАвтор: под ред. Р.Ж.СираждиноваИздательство: КноРусГод: 2009Страниц: 352Формат: djvuРазмер: 11,5 мбОбеспечение населения и хозяйствующих субъектов услугами не . . .
-
Chemistry (2nd ed.)
Название: Chemistry (2nd ed.)Автор: Burdge J.Издательство: McGraw-HillГод издания: 2011Страниц: 1121ISBN: 978–0–07–337564–9Язык: АнглийскийФормат: PDFКачество: отличноеРазмер: 175 Мб Учебник по химии. . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге The New Rules of Lifting for Women. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.