Автор: Лилиан Мэй
Название: Танец живота от А до Я
Серия: Феникс-Фитнес
Издательство: Феникс
ISBN: 978-5-222-11208-3
Год: 2007
Страниц: 160
Размер: 5.8 мб
Формат: pdf + fb2
Качество: хорошее
Добро пожаловать в мир восточного танца - одного из самых чувственных, сексуальных и эффективных направлений фитнеса!
Восточный танец живота - еще с древних времен - считается символом женственности. И это не громкие слова, ведь в танце мы раскрываем свою красоту, чувственность и женственность. Помимо этого, танец живота эстетически эротичен и прекрасен, он является наиболее эффективным средством поддержания гармоничных форм тела и здоровья. Занимаясь по программе, представленной в этой книге, вы не только сможете выразить себя, свое внутреннее "я" на языке движений и жестов, но и обретете красивые линии тела, величественную осанку и грациозную походку - качества, возводящие женщину на пьедестал обожания и поклонения.
Уникальность данной книги, в отличие от многих других аналогичных, в том, что вы не только освоите базовые танцевальные движения, но и избавитесь от лишних складочек в самых проблемных зонах нашего тела.
Первый танцевальный комплекс - базовые движения танца живота.
Второй танцевальный комплекс - тренинг пресса и рук.
Третий танцевальный комплекс - тренинг ягодиц и бедер.
Четвертый танцевальный комплекс - сжигаем калории и избавляемся от лишнего веса.
Скачать с depositfiles
Скачать с ifolder
Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
Формат: | Книга |
Уже скачали: | 12774 раз |
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
Название: Психология горяАвтор: Шефов С. А.Издательство: Речь Год: 2007 Страниц: 110Формат: pdfРазмер: 13,83 мбКачество: хорошееЯзык: русскийУтраты случаются в жизни каждого из нас. Потеряв любимого б . . .
В пособие включены шесть лабораторных работ по курсу «Высокоуровневые методы информатики и программирования», читаемого студентам Экономико-аналитического института НИЯУ МИФИ. Этот раздел относится к . . .
Название: Л.С.Выготский. Собрание сочинений (том 1-6) + работы разных летАвтор: Л.С.ВыготскийИздательство: Педагогика, Феникс, АПН РСФСРГод издания: 1934-2001Формат: PDFЯзык: русскийCтраниц: 4570Разме . . .
Есть Силы, сохраняющие установленный порядок вещей. Но иногда их мощь ослабевает и наступает Время Чудес, когда все становится возможным. Это время может стать временем Страха и Хаоса, но оно же являе . . .
Книга о том, как найти свой стиль мышления, эффективно использовать интеллектуальные ресурсы и обрести взаимопонимание с людьми.От авторов: «Почему и для кого мы написали эту книгу. Вероятно, потому, . . .
Рассмотрены общие принципы построения и структуры систем управления электропривода. Приведено описание элементов и устройств схем управления, и рассмотрены разомкнутые и замкнутые схемы электроприводо . . .
Название: Революция в обучении. Развитие памятиАвтор: Исаак РегевИздательство: ULC Украинский центр образованияГод: 2011Язык: РусскийФормат: mdf / rarРазмер: 67.14 Mb «Революция в обучении» - это совр . . .
Борьба — единоборство двух невооружённых спортсменов с использованием определённых приёмов. Различные виды борьбы известны с глубокой древности.Книги: 1. Алиханов - Техника Вольной Борьбы - 1977. pdf . . .
Цигун-массаж - это очень древняя и важная составная часть китайской медицинской системы. Китайский цигун-массаж, как и другие китайские медицинские практики, является важным и эффективным методом лече . . .
Автор: Воронцов А.Е.Издательство: За рулемГод: 2003ISBN: 5-85907-340-2Формат: DJVUКачество:хорошееРазмер: 54МВСтраниц: 291Язык: русскийНаиболее полная иллюстрированная энциклопедия посвящена миров . . .
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Танец живота от А до Я. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.