Танец живота от А до Я
Автор: Лилиан Мэй
Название: Танец живота от А до Я
Серия: Феникс-Фитнес
Издательство: Феникс
ISBN: 978-5-222-11208-3
Год: 2007
Страниц: 160
Размер: 5.8 мб
Формат: pdf + fb2
Качество: хорошее
Добро пожаловать в мир восточного танца - одного из самых чувственных, сексуальных и эффективных направлений фитнеса!
Восточный танец живота - еще с древних времен - считается символом женственности. И это не громкие слова, ведь в танце мы раскрываем свою красоту, чувственность и женственность. Помимо этого, танец живота эстетически эротичен и прекрасен, он является наиболее эффективным средством поддержания гармоничных форм тела и здоровья. Занимаясь по программе, представленной в этой книге, вы не только сможете выразить себя, свое внутреннее "я" на языке движений и жестов, но и обретете красивые линии тела, величественную осанку и грациозную походку - качества, возводящие женщину на пьедестал обожания и поклонения.
Уникальность данной книги, в отличие от многих других аналогичных, в том, что вы не только освоите базовые танцевальные движения, но и избавитесь от лишних складочек в самых проблемных зонах нашего тела.
Первый танцевальный комплекс - базовые движения танца живота.
Второй танцевальный комплекс - тренинг пресса и рук.
Третий танцевальный комплекс - тренинг ягодиц и бедер.
Четвертый танцевальный комплекс - сжигаем калории и избавляемся от лишнего веса.
Скачать с depositfiles
Скачать с ifolder
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12773 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Химия и Жизнь №1 2012
Название: Химия и Жизнь №1 2012Автор: коллективИздательство: НаукаПрессГод: 2012Страниц: 64Формат: PDF Размер: 3.5 МбЯзык: русский «Химия и Жизнь» – это не обычный научно-популярный журнал, а произве . . .
-
Специальный выпуск газеты "Скатерть-самобранка" № 7 2012. Хворост, печенье, пирожные
Название:Специальный выпуск газеты "Скатерть-самобранка" № 7 2012. Хворост, печенье, пирожныеГод / месяц: 2012/ апрельНомер: 7Формат: DjVuРазмер: 4,15 МбВ этом небольшом журнале представлены рецепты п . . .
-
Гиппократ. Избранные книги.
Название: Гиппократ. Избранные книги Автор: Гиппократ, редакция - проф. Карпова В.П. Серия или выпуск: Классики биологии и медицины Издательство: Биомедгиз Год издания: 1936 Язык: Русский Формат: DJ . . .
-
Первый кубанский "Ледяной" поход.
Название: Первый кубанский "Ледяной" поход Автор: Волков С.В. Издательство: Центрполиграф Год издания: 2001 Страниц: 977 Язык: Русский Формат: pdf Размер: 100.2 МбОписание: Книга "Первый кубанский ( . . .
-
Modellina № 147 2012.
Название: Modellina № 147 2012 Автор: коллектив Серия или выпуск: 147 Год издания: 2012 Страниц: 61 + 48 (выкройки) Язык: Итальянский Формат: jpg Размер: 104.78 Мб Описание: Журнал на итальянском язы . . .
-
Компьютер для начинающих №4 (28) апрель 2012.
Название: Компьютер для начинающих №4 (28) апрель 2012 Автор: колектив Серия или выпуск: 4 Издательство: ЗАО "Издательство "Газетный мир" Год издания: 2012 Страниц: 34 Язык: Русский Формат: PDF Каче . . .
-
Московские математические олимпиады 1935 и 1936 годов.
Название: Московские математические олимпиады 1935 и 1936 годов Автор: Бончковский Р.Н. Издательство: ОНТИ НКТП СССР Год издания: 1936 Страниц: 82 Язык: Русский Формат: djvu Размер: 3 Мб Описание: К . . .
-
Dekoratives Hakeln Sonderheft: Zauberhafte Hakelbluten DE 301 2008.
Название: Dekoratives Hakeln Sonderheft: Zauberhafte Hakelbluten DE 301 2008 Автор: Коллектив авторов Серия или выпуск: DE 301 Издательство: OZ-Verlags GmbH Год издания: 2008 Страниц: 30 Язык: Немец . . .
-
Контактная сварка (Чулошников П.Л.).
Название: Контактная сварка Автор: Чулошников П.Л. Издательство: Машиностроение Год издания: 1977 Страниц: 144 Язык: Русский Формат: djvu Качество: хорошее Размер: 3,6 Мб Описание: В книге приведены . . .
-
Рыбацкий вестник № 3 2012.
Название: Рыбацкий вестник № 3 2012 Автор: Коллектив Издательство: ООО «Издательский дом «Керамист» Год издания: 2012 Страниц: 19 Язык: Русский Формат: PDF Качество: отличное Размер: 12,0 МбОписание . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Танец живота от А до Я. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.