Тактика борца-самбиста
Название: Тактика борца-самбиста
Автор: Чумаков Е.М.
Формат: djvu
Размер: 5,5 мб
Издательство: Физкультура и спорт
Год издания: 1976
Страниц: 224
Язык: русский
Борьба самбо — один из самых молодых видов спорта. Официальное признание этот вид борьбы получил в 1938 г. С конца 50-х гг. самбо выходит на международную арену, а в июне 1966 г. конгресс Международной федерации борцов-любителей (ФИЛА) принял решение культивировать самбо (наряду с классической и вольной борьбой) как один из международных видов спорта. После небольшой подготовительной работы с 1972 г. регулярно стали проводиться чемпионаты Европы, а с 1973 г. и чемпионаты мира.
Автор данной книги, заслуженный мастер спорта, заслуженный тренер СССР, кандидат педагогических наук, делится опытом подготовки борцов-самбистов высокой квалификации. В книге освещены различные аспекты тактической подготовки спортсменов, проведен глубокий анализ схваток и приемов. В ней даются конкретные рекомендации по методике обучения борцов.
Пособие предназначено для тренеров и спортсменов.
СОДЕРЖАНИЕ
Введение
Общие основы тактики
• Разведка
• Оценка ситуации
• Выбор тактики (принятие решения)
• Реализация тактики
• Методика обучения тактике
Тактика соревнований
• Составление тактического плана
• Разведка
• Оценка ситуации
• Определение тактики соревнований
• Подготовка реализации тактики соревнований
Тактика схватки
• Реализация тактики схватки
• Тактическая подготовка
Тактика выполнения приемов и защит
Тактика выполнения бросков и защит от них
• Броски выведением из равновесия
• Защита от бросков выведением из равновесия
• Броски захватом ног (ноги)
• Защита от бросков захватом ног
Тактика выполнения подножек
• Бросок задней подножкой
• Защита от броска задней подножкой
• Бросок передней подножкой
• Защита от броска передней подножкой
• Бросок подсечкой
• Защита от броска подсечкой
• Бросок подхватом
• Защита от броска подхватом
• Бросок зацепом
• Защита от броска зацепом
• Бросок через голову
• Защита от броска через голову
• Бросок через спину (бедро)
• Защита от броска через спину (бедро)
• Бросок через грудь
• Защита от броска через грудь
Тактика выполнения приемов борьбы лежа
• Удержания
• Защита от удержаний
• Болевые приемы
• Защита от болевых приемов
Скачать с depositfiles.com
Скачать с hitfile.net
Скачать с turbobit.net
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12749 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Каланов Николай - Сборник морских баек и анекдотов (2 книги)
Автор: Николай Александрович Каланов Название: Сборник морских баек и анекдотов Издательство: M. : Горизонт Год: 2015 Жанр Юмор, Анекдоты Формат: FB2, RTF, EPUB Размер: 11 mb Впервые в отечествен . . .
-
Книга Как поменять пароль на домашнюю WIFI сеть
Название: Как поменять пароль на домашнюю WIFI сеть Автор: Александр Игнатов Формат: SATRip Размер: 557 мб Качество: Отличное Язык: Русский Жанр: Обучающее видео Год издания: 2015 На сегодняшний день . . .
-
Как оказывать влияние. Новый стиль управления
Название: Как оказывать влияние. Новый стиль управления Автор: Оуэн Джо Издательство: Претекст Год: 2011 Страниц: 240, 20 ил. Язык: Русский Формат: rtf, fb2 / rar Размер: 10,32 Mb Влияние отличается . . .
-
Книга Пенис. История взлетов и падений
Название: Пенис. История взлетов и падений Автор: Фридман Дэвид Страниц: 512 Формат: FB2 Размер: 1.6 мб Качество: Отличное Язык: Русский Жанр: Научно-популярная литература Год издания: 2011 Культуроло . . .
-
Книга Диспетчер устройств не видит сетевую карту
Название: Диспетчер устройств не видит сетевую карту Автор: Арсен Петряков Формат: SATRip Размер: 592 мб Качество: Отличное Язык: Русский Жанр: Обучающее видео Год издания: 2015 Достаточно частым и ра . . .
-
Журнал Самая. Спецвыпуск № 4 октябрь 2015
Название: Самая. Спецвыпуск № 4 октябрь 2015 Автор: Коллектив Страниц: 52 Формат: PDF Размер: 11,6 мб Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2015 В номере: 19 способов победить простуду и грипп . . .
-
Моя математика, 1 класс, Часть 2, Демидова Т.Е., Козлова С.А., 2005
Моя математика, 1 класс, Часть 2, Демидова Т.Е., Козлова С.А., 2005. Учебник предназначен для 1-го класса общеобразовательной четырехлетней начальной Школы. Содержание учебника соответствует об . . .
-
Моя математика, 1 класс, Часть 3, Демидова Т.Е., Козлова С.А., 2005
Моя математика, 1 класс, Часть 3, Демидова Т.Е., Козлова С.А., 2005. Учебник предназначен для 1-го класса общеобразовательной четырехлетней начальной Школы. Содержание учебника соответствует об . . .
-
Книга Властелин воли
Название: Властелин воли Автор: Шахов Максим Анатольевич Страниц: 352 Формат: FB2 Размер: 9,15 Мб Качество: Отличное Язык: Русский Жанр: боевик Год издания: 2015 Спецназ. Группа Антитеррор В сибирском . . .
-
Журнал Ждем гостей № 7 (69) 2015
Название: Ждем гостей № 7 (69) 2015 Автор: коллектив Страниц: 64 Формат: PDF Размер: 42.24 мб Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2015 Лучшие кулинарные рецепты на все случаи жизни - к торже . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Тактика борца-самбиста. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.