Сильные мышцы корпуса и рук
Автор: Пол Вьюбек
Год издания: 2013
Формат: pdf
Размер: 71 мб.
Язык: Английский
Поскольку одно из основных правил реальных единоборств гласит, что "Без силы - никуда!", то позвольте вам представить: отличный и доступный по технике учебник по силовой тренировке мышц корпуса и рук.
Учитывая, что большая часть техник единоборств так или иначе выполняется именно руками, их укреплению и посвящается эта работа. А заодно и корпусу: мышцам брюшного пресса, спины.
Упражнения простые, выполнять их можно как на тренажерах, так и с обычными утяжелителями - гантелями, небольшими штангами. Главный фактор успеха - правильно скомбинированная методика и регулярность тренировок, конечно. Учитывая оба фактора. вы сможете достаточно легко и просто укрепить руки и корпус и придать им рельеф, а заодно продвинуться в единоборствах.
http://turbobit.net/eys3wpy35o51.html
shotokanknight 0 19 августа 2014 Добавление комментария к книге Сильные мышцы корпуса и рук
Книги
... Техническая литература
...... Машиностроение
...... Строительство
...... Электротехника и связь
...... Нормативная литература
...... Гидравлика
... Гуманитарная литература
...... Менеджмент
...... Экономика
...... Управление персоналом
...... Маркетинг
...... Бухгалтеру
...... Логистика
... Компьютеры и сети
...... WEB-design
......... WEB дизайн
......... HTML
......... CSS
......... Java Script
......... PHP
......... AJAX
......... ASP.NET
...... Офисные приложения
......... Microsoft Office
...... Языки программирования
......... Assembler
......... С/С++/Visual C
......... С#
......... Delphi
......... Perl
......... Pascal / Turbo Pascal
......... Kylix
......... Fortran
......... Python
......... XML
......... Java
......... Basic / Visual Basic
......... Win32 API
...... Базы данных
......... СУБД
......... SQL / MySQL
......... Oracle
......... ADO.NET
......... Access
......... InterBase
...... Сетевые технологии
......... Cisco
......... Хакерство
......... Компьютерные сети
......... Криптография
......... Компьютерная безопасность
......... IP телефония
...... Операционные системы
......... Windows
......... Linux
......... Unix
......... FreeBSD
......... Symbian OS
......... Mac OS
...... Графика, дизайн, звук
......... Adobe Photoshop
......... Corel Draw
......... OpenGL
......... Flash\flex
......... Pinnacle Studio
......... Adobe Premier
......... 3D Studio MAX
......... Maya
......... Цифровая фотография
......... Sound Forge
...... CAD / CAE
......... Ansys
......... AutoCAD
......... ArchiCAD
......... P-CAD
......... MathCAD, Matlab, Visim
......... SolidWorks
......... КОМПАС
......... OrCad
...... ПК
......... Самоучители
......... BIOS
......... Ремонт и модернизация
......... Интернет
...... Созд. / Продвиж. сайта
... Фундаментальные дисциплины
...... Математика
...... Физика
...... Химия
...... Биология
...... Естествознание
...... Русский язык и литература
...... География
...... Астрономия
... Нехудожественная литература
...... Нумизматика, каталоги
...... Дом. Быт. Досуг
...... Искусство. Живопись
...... Туризм. Фото. Спорт
...... Иностранные языки
...... Религия. Эзотерика
...... Наука. Техника
...... Медицина
...... Исторические
...... Авто
...... Кулинария
...... Вооружение
...... Дизайн
...... Рукоделие
...... Психология, философия
...... Сад / огород
...... Любовь / Sex
...... Музыка
...... Выпивка / Алкоголь
... Детская литература
... Стихи и сказки
... Комиксы
... Раскраски
... Познавательная литература
... Обучение, развитие
... Справочники
... Энциклопедии
... Словари
... Бизнес книги
... Руководства
... English литература
... Платные книги
Журналы
... Технические журналы
... Гуманитарные журналы
... Компьютерные журналы
... Журналы по WEB-design
... Развлекательные журналы
... Детские журналы
Художественные книги
... Аудио книги
... Боевики
... Детективы
... Фантастика | Мистика
... Любовные романы
ВИДЕОУРОКИ
... Платные видеоуроки
Программы для чтения
Генератор RSS-лент
Реклама на сайте
Правила сайта
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12790 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Ingrid №9 1983
Журнал по вязанию. Картины осени, интарсии и фантазийные мотивы в моделях женской одежды, а также спортивные жилеты и идеи по рукоделию.Название: IngridГод: 1983Номер: 9Страниц: 68Язык: немецкийФормат . . .
-
Социалисты-утописты об образовании и воспитании. Идеал человека будущего
Название: Социалисты-утописты об образовании и воспитании. Идеал человека будущегоАвтор: Василькова Ю.Н.Издательство: ПЕДАГОГИКАISBN: 5-7155-0315-9Год издания: 1989Язык: русскийCтраниц: 184Формат: PDF . . .
-
Геноцид!
Название: Геноцид!Автор: Двинина Л.И. (ред.)Издательство: ПРОГРЕССГод издания: 1985Язык: русскийCтраниц: 192Формат: PDFРазмер: 19 МБОписание: В книге собраны очерки советских историков и юристов, обли . . .
-
Благотворительность в России и государственная политика
Название: Благотворительность в России и государственная политикаАвтор: Сулакшин С.С., Бачурина Д.В., Вилисов М.В., Каримова Г.Г., Киш И.Р., Куропаткина О.В., Макурина Л.А., Сулакшина А.С.Издательство . . .
-
Мотивация и деятельность
Психология мотивации, как она существует сегодня, представляет собой одну из наиболее сложных и противоречивых областей современной психологии, для которой характерны обилие эмпирических исследований . . .
-
Мастерица № 6 2006
Книга: Мастерица № 6 2006 Автор: Коллектив Страниц: 32 Формат: DJVU Размер: 5,23 Мб Качество: Нормальное Язык: Русский Год издания: 2006 Периодический журнал по вязанию крючком и спицами. Тема номера: . . .
-
Лечим варикоз народными средствами pdf 2,5Мб
Название: Лечим варикоз народными средствамиАвтор: Юрий КонстантиновИздательство: ЦентрполиграфГод: 2012Страниц: 160Язык: русскийФормат: pdfРазмер: 2.5 МбНе ждите проявления неприятных симптомов, не д . . .
-
The Classic MotorCycle - January 2011 (UK)
The Classic MotorCycle - популярный во всём мире журнал о классических мотоциклах. В издании есть категории как о раритетных моделях, так и о более современных.Автор: коллектив редакцииИздательство: M . . .
-
Fotoalbum aus dem Bundesarchiv. Maschinengewehr. Teil 1 jpg 21Мб
Название: Fotoalbum aus dem Bundesarchiv. Maschinengewehr. Teil 1Издательство: BundesarchivСтраниц: 123Формат: JPG Размер: 21 МбКачество: ХорошееЯзык: немецкийФотоальбом из Немецкого Федерального . . .
-
Easy English № 40
Одна из самых прогрессивных методик, по изучению английского языка. Разработанная специалистами крупнейшего международного издательства Oxford Educational. Этот курс английского языка получил во мног . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Сильные мышцы корпуса и рук. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.