Бесплатная библиотека - 1 338 003 изданий в библиотеке

Сильные мышцы корпуса и рук

Книга Сильные мышцы корпуса и рук

Автор: Пол Вьюбек
Год издания: 2013
Формат: pdf
Размер: 71 мб.
Язык: Английский

Поскольку одно из основных правил реальных единоборств гласит, что "Без силы - никуда!", то позвольте вам представить: отличный и доступный по технике учебник по силовой тренировке мышц корпуса и рук.
Учитывая, что большая часть техник единоборств так или иначе выполняется именно руками, их укреплению и посвящается эта работа. А заодно и корпусу: мышцам брюшного пресса, спины.
Упражнения простые, выполнять их можно как на тренажерах, так и с обычными утяжелителями - гантелями, небольшими штангами. Главный фактор успеха - правильно скомбинированная методика и регулярность тренировок, конечно. Учитывая оба фактора. вы сможете достаточно легко и просто укрепить руки и корпус и придать им рельеф, а заодно продвинуться в единоборствах.
http://turbobit.net/eys3wpy35o51.html
shotokanknight 0 19 августа 2014 Добавление комментария к книге Сильные мышцы корпуса и рук
  Книги
... Техническая литература
...... Машиностроение
...... Строительство
...... Электротехника и связь
...... Нормативная литература
...... Гидравлика
... Гуманитарная литература
...... Менеджмент
...... Экономика
...... Управление персоналом
...... Маркетинг
...... Бухгалтеру
...... Логистика
... Компьютеры и сети
...... WEB-design
......... WEB дизайн
......... HTML
......... CSS
......... Java Script
......... PHP
......... AJAX
......... ASP.NET
...... Офисные приложения
......... Microsoft Office
...... Языки программирования
......... Assembler
......... С/С++/Visual C
......... С#
......... Delphi
......... Perl
......... Pascal / Turbo Pascal
......... Kylix
......... Fortran
......... Python
......... XML
......... Java
......... Basic / Visual Basic
......... Win32 API
...... Базы данных
......... СУБД
......... SQL / MySQL
......... Oracle
......... ADO.NET
......... Access
......... InterBase
...... Сетевые технологии
......... Cisco
......... Хакерство
......... Компьютерные сети
......... Криптография
......... Компьютерная безопасность
......... IP телефония
...... Операционные системы
......... Windows
......... Linux
......... Unix
......... FreeBSD
......... Symbian OS
......... Mac OS
...... Графика, дизайн, звук
......... Adobe Photoshop
......... Corel Draw
......... OpenGL
......... Flash\flex
......... Pinnacle Studio
......... Adobe Premier
......... 3D Studio MAX
......... Maya
......... Цифровая фотография
......... Sound Forge
...... CAD / CAE
......... Ansys
......... AutoCAD
......... ArchiCAD
......... P-CAD
......... MathCAD, Matlab, Visim
......... SolidWorks
......... КОМПАС
......... OrCad
...... ПК
......... Самоучители
......... BIOS
......... Ремонт и модернизация
......... Интернет
...... Созд. / Продвиж. сайта
... Фундаментальные дисциплины
...... Математика
...... Физика
...... Химия
...... Биология
...... Естествознание
...... Русский язык и литература
...... География
...... Астрономия
... Нехудожественная литература
...... Нумизматика, каталоги
...... Дом. Быт. Досуг
...... Искусство. Живопись
...... Туризм. Фото. Спорт
...... Иностранные языки
...... Религия. Эзотерика
...... Наука. Техника
...... Медицина
...... Исторические
...... Авто
...... Кулинария
...... Вооружение
...... Дизайн
...... Рукоделие
...... Психология, философия
...... Сад / огород
...... Любовь / Sex
...... Музыка
...... Выпивка / Алкоголь
... Детская литература
... Стихи и сказки
... Комиксы
... Раскраски
... Познавательная литература
... Обучение, развитие
... Справочники
... Энциклопедии
... Словари
... Бизнес книги
... Руководства
... English литература
... Платные книги
Журналы
... Технические журналы
... Гуманитарные журналы
... Компьютерные журналы
... Журналы по WEB-design
... Развлекательные журналы
... Детские журналы
Художественные книги
... Аудио книги
... Боевики
... Детективы
... Фантастика | Мистика
... Любовные романы
ВИДЕОУРОКИ
... Платные видеоуроки
Программы для чтения
Генератор RSS-лент
Реклама на сайте
Правила сайта

Рейтинг: 4.8 баллов / 2537 оценок
Формат: Книга
Уже скачали: 12792 раз

Похожие Книги

Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!

  • Книга Волшебная . Русские народные сказки

    Волшебная . Русские народные сказки

    Название: Волшебная книга. Русские народные сказки Автор: Скляр С. С. Издательство: Клуб семейного досуга Формат: PDF Размер: 6,6 мб Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2008 Любимые сказки, . . .

  • Книга Маленькая Diana № 1-12 1997

    Маленькая Diana № 1-12 1997

    Название: Маленькая Diana № 1-12 1997 Автор: коллектив Издательство: Эдипресс-Конлига Страниц: 30-35 в каждом номере Формат: PDF Размер: 166 МБ Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 1997 "Мале . . .

  • Книга STL для программистов на C++.

    STL для программистов на C++.

    Название: STL для программистов на C++ Автор: Леен Аммерааль Год издания: 1999 Язык: Русский Формат: djvu Качество: хорошее Размер: 1.3 Мб Описание: Книга Леена Аммерааля посвящена стандартной библио . . .

  • Книга Боевое применение самолета МИГ-29

    Боевое применение самолета МИГ-29

    Служебное издание для пилотов Миг-29, с характеристиками самолета, его боевыми возможностями, составом комплексов вооружения и РЛС, особенностями приемов применения вооружения и пилотирования, характе . . .

  • Книга Кулинарный мир №10 (58) 2011 - Куличи и пасхи

    Кулинарный мир №10 (58) 2011 - Куличи и пасхи

    Название: Кулинарный мир. Куличи и пасхи Номер/дата выпуска:10 (58) 2011Страниц: 64 Язык: русский Формат: PDFКачество: сканированные страницыРазмер: 25,1 Мб200 рецептов приготовления куличей и пасок . . .

  • Журнал Твой доктор № 8 2012

    Твой доктор № 8 2012

    Название: Твой доктор № 8 2012 Автор: коллектив Издательство: ИД «Пилот Плюс» Страниц: 18 Формат: PDF Размер: 6,6 mb Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2012 Тема номера: Клюква: . . .

  • Книга MiGy nad Severnim Vietnamem

    MiGy nad Severnim Vietnamem

    Название: MiGy nad Severnim VietnamemИздательство: Nase VojskoАвтор: Roger BonifaceISBN: 978 8020611369Год: 2010Формат: pdfРазмер: 215 MbКол-во страниц: 184Язык: CzechMiGy nad Severním Vietnamem . . .

  • Книга Атлас 7 клас. Географія материків і океанів

    Атлас 7 клас. Географія материків і океанів

    Название: Атлас 7 клас. Географія материків і океанівАвтор: сост. Скуратович О.Я.Издательство: "Картографія"Год: 2008Страниц: 48Формат: pdf Размер: 110 МбЯзык: украинскийКачество: среднееУчебное пособ . . .

  • Книга Великие художники. Верещагин. Альбом: 56

    Великие художники. Верещагин. Альбом: 56

    Автор: А. Барагамян (гл. редактор)Название: Великие художники. Верещагин. Альбом: 56Издательство: ИД "Комсомольская правда"Серия: Великие художникиГод: 2010Формат: PDF, DjVuРазмер: 121,8 Mb (PDF HQ); . . .

  • Книга Реконструкция автомобильных дорог

    Реконструкция автомобильных дорог

    Год: 1978Автор: Бабков В. Ф., Могилевич В. М., Некрасов В. К. и др. Под ред. В. Ф. Бабкова.Жанр: Автомобильные дорогиИздательство: ТранспортЯзык: РусскийФормат: DjVuРазмер: 2 MBКачество: Отсканирован . . .

Вы не зарегистрированы!

Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.

Войти Регистрация

Отзывы читателей

Ой!

К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Сильные мышцы корпуса и рук. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.