Автор: Захаров Е.Н., Карасев А.В., Сафонов А.А.
Название: Рукопашный бой: самоучитель
Издательство: "Культура и традиции" (Москва)
Язык: Русский
ISBN: 5-8644-037-Х
Год: 1994
Формат: PDF
Размер: 228,19 Mb
Кол-во страниц: 240
Описание:
Самоучитель предназначен в помощь самостоятельно изучающим основы рукопашного боя, занимающимся в различных секциях и, безусловно инструкторам. В нём описана методика разучивания и совершенствования базовой техники ударов рукой и ногой, стоек, передвижений и защиты.
В отличии от подавляющего большинства пособий по единоборствам, в данной книге даётся методика развития физических качеств, а также порядок построения тренировочного процесса. При описании техники приёмов впервые для рукопашного боя использовался принцип "опорных точек". Подготовительные упражнения и методические приёмы в пособии подобраны таким образом, чтобы их можно было выполнять без посторонней помощи, в домашних условиях и главное - в отсутствие опытного наставника.
Скачать с depositfiles
Скачать с unibytes
Скачать с turbobit
Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
Формат: | Книга |
Уже скачали: | 12886 раз |
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
Название: Один день Автор: Дэвид Николс Издательство: Рипол Классик Формат: RTF Размер: 7,2 Мб Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2010 Эмма и Декстер случайно познакомились на выпускном веч . . .
Название: В гостях у сказки №2. Сказка о рыбаке и рыбке (аудиокнига) Автор: Коллектив авторов Издательство: Союз Страниц: 73мин Формат: MP3 Размер: 163МВ Качество: Отличное Язык: Русский Жанр: Сказка . . .
Название: Книжная серия - Иностранная литература XX+I (28 произведений) Автор: коллектив авторов Издательство: Эксмо Страниц: 7000 Формат: FB2 Размер: 18 Мб Качество: Отличное Язык: Русский Жанр: худо . . .
Название: Лейли и Меджнун Автор: Низами Гянджеви Издательство: Баку, "Элм" Страниц: 386 Формат: PDF Размер: 10,28 Мб Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 1981 Предлагаемый читателю перевод яв . . .
Название: Даниил Андреев. Собрание сочинений в 3 томах (комплект из 4 книг) Автор: Д. Андреев Издательство: Моск.рабочий, Алеся, Урания Страниц: 1852 Формат: PDF Размер: 74,8 МБ Качество: Отличное Язы . . .
Название: Алтын Тууди. Алтайский героический эпос Автор: перевод А. Смердова Издательство: Новосибирское областное государственное издательство Страниц: 108 Формат: PDF Размер: 2,8 МБ Качество: Отличн . . .
Название: Седой Кавказ в 2 томах Автор: Канта Ибрагимов Издательство: Грозный, Книжное издательство Формат: Смешанный Размер: 17.96 мб Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2007 Роман «С . . .
Название: Книга, о которой говорят Автор: Коллектив авторов Издательство: Эксмо Страниц: 10400 Формат: Смешанный Размер: 20mb Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2009 Книжная серия издательс . . .
Название: Светлана Автор: Нина Михайловна Артюхова Издательство: Детгиз Формат: FB2 Размер: 1.56 мб Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 1961 В повести Н. Артюховой «Светлана» соо . . .
Название: Лев Толстой: Бегство из рая Автор: Павел Басинский Издательство: АСТ, Астрель Формат: RTF Размер: 9 мб Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2010 Ровно сто лет назад в Ясной Поляне с . . .
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Рукопашный бой: самоучитель. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.