Революция мышц
Автор: Чад Уотербери
Год издания: 2007
Формат: doc
Издат.: T-nation
Страниц: 225
Размер: 2.35 MB
Язык: Русский
Один из ведущих американских специалистов в пауэрлифтинге и бодибилдинге, Чад Уотербери - силовик и тренер, со степенями бакалавра наук в области человеческой биологии и физической культуры. В настоящее время, он является дипломированным специалистом университета Аризоны в области физиологии. Он управляет своей компанией, в Тусоне, Аризона, где его клиентура состоит из военнослужащих подразделений специального назначения, атлетов, профессионалов и любителей, ищущих исключительную физическую выносливость и развитие.
В книге "Революция мышц" изложены основные принципы тренировочного процесса в зависимости от поставленных целей, будь то развитие силы, выносливости, мускулатуры или избавление от излишнего жира (или их разнообразного сочетания, например, развитие силы и улучшения выносливости и др.); раскрывается влияние тех или иных факторов на физическое развитие человека, отражены и подробно освещены технические вопросы выполнения упражнений с их описанием, вопросы питания, сна, отдыха и восстановления, кардионагрузок и улучшения пластичности, развития мускулатуры, обеспечения безопасности суставно-связочного аппарата, сердечно-сосудистой и нервной систем и, главное - приведены практически работающие программы тренировок.
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12776 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Celtic Quilt Lesson
Название: Celtic Quilt LessonСтраниц: 43Формат:JpegРазмер: 3,77Mb (добавлено 3% на восстановление)Качество: хорошееЯзык: китайскийАльбом по выполнению работ в стиле кельтского квилтинга. Схемы прилага . . .
-
Porcelana Fria
Название: Porcelana FriaФормат: rar-архивРазмер:1.45 мбХороший журнал по лепке из фимо,пластики,пластилина. Пошаговые иллюстрации.скачать с onlinediskскачать с uploadbox . . .
-
Let’s knit series 2004 Spring&Summer (Вязание крючком и на спицах)
Название: Журнал "Les’t knit series" Год издания: 2004 Выпуск: Spring&Summer Язык: японскийСтраниц: 142Формат: djvu в архиве rarРазмер: 34.09 МбЗамечательный японский журнал по вязанию известн . . .
-
Magic loisir № 124
Название: Magic loisir № 124Страниц: 29Формат:JpegРазмер: 1,48Mb (добавлено 3% на восстановление)Качество: хорошееЯзык: французскийВ журнале представлены 12 цветочных орнаментов в стиле «пэчворк» с по . . .
-
Arte & Decoupage A6 N21
Название: Arte & Decoupage A6 N21Год / месяц: 2006Номер: 21Формат: jpegРазмер: 6.47MbСтраниц: 35Качество: НормальноеЯзык: ИспанскийИспанский журнал по Декупажу. Подробно показаны этапы работы.deposi . . .
-
Arte & Decoupage A2 N12
Название: Arte & Decoupage A2 N12Год / месяц: 2004Номер: 12Формат: jpegРазмер: 5.02 MbСтраниц: 26Качество: НормальноеЯзык: ИспанскийИспанский журнал по Декупажу. Подробно показаны этапы работы.deposit . . .
-
Сабрина 2009 №4 Вязание крючком
Название: Сабрина 2009 №4 Вязание крючкомИздательство: Эдипресс-КонлигаДата публикации: 2009Cтраниц: 29Размер: 5,53 MbФормат: djvuВ номере представлены 22 модели связаные крючком. В том числе: пуловер . . .
-
Cross Stitch Crazy № 11
Название: Cross Stitch Crazy № 11Формат: jpegКачество: отсканированные страницы Язык: английскийАнглийский журнал по вышивке крестикомСкачать с depositfiles.com Скачать с uploadBox.comСкачать с letitb . . .
-
Любо дело №1 2009
Название: Любо делоГод: 2009Номер: 1Страниц: 70Формат: DJVUРазмер: 24 Мб"ЛЮБО ДЕЛО" - вязание на машине и отделка трикотажных изделий. В номере: ручное ткачество, валяние, жаккарды и многое другое.dep . . .
-
Кладезь №2 2008
Название: КладезьГод: 2009Номер: 2Формат: DJVUРазмер: 19 МбСтраниц: 148Журнал по вязанию на машине. Технология и дизайн трикотажных изделий.depositfiles.com . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Революция мышц. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.