Автор: Чад Уотербери
Год издания: 2007
Формат: doc
Издат.: T-nation
Страниц: 225
Размер: 2.35 MB
Язык: Русский
Один из ведущих американских специалистов в пауэрлифтинге и бодибилдинге, Чад Уотербери - силовик и тренер, со степенями бакалавра наук в области человеческой биологии и физической культуры. В настоящее время, он является дипломированным специалистом университета Аризоны в области физиологии. Он управляет своей компанией, в Тусоне, Аризона, где его клиентура состоит из военнослужащих подразделений специального назначения, атлетов, профессионалов и любителей, ищущих исключительную физическую выносливость и развитие.
В книге "Революция мышц" изложены основные принципы тренировочного процесса в зависимости от поставленных целей, будь то развитие силы, выносливости, мускулатуры или избавление от излишнего жира (или их разнообразного сочетания, например, развитие силы и улучшения выносливости и др.); раскрывается влияние тех или иных факторов на физическое развитие человека, отражены и подробно освещены технические вопросы выполнения упражнений с их описанием, вопросы питания, сна, отдыха и восстановления, кардионагрузок и улучшения пластичности, развития мускулатуры, обеспечения безопасности суставно-связочного аппарата, сердечно-сосудистой и нервной систем и, главное - приведены практически работающие программы тренировок.
Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
Формат: | Книга |
Уже скачали: | 12778 раз |
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
Автор: Шоул Джон / Tschohl JohnНазвание: Лояльный клиент. Как превратить разгневанного покупателя в довольного за 1 минутуИсполнитель: Крапиневич АлександрИздательство: "Альпина Бизнес Букс"Год: 2008Я . . .
Отличный видеокурс по программированию на языке Delphi. Видеокурс Техника программирования на языке Delphi и основы создания графики включает в себя более 50 видео уроков, сопровождаемых подробными ко . . .
Название аудиокниги: Ускоренное восстановление во снеАвтор: Институт Роберта МонроЖанр: психологияФормат: MP3Качество: 128 kbpsГод выпуска: 2002Размер: 50 МбЭта программа является русскоязычным вариан . . .
Данный обучающий видеокурс адресован тем, кто хочет научится эффективно работать на компьютере на базе операционной системы MS Windows XP. 59 уроков позволяют с нуля освоить не только все основные воз . . .
Новый видеокурс от Андрея Морковина предназначен для начинающих веб-мастеров, желающих перейти от программирования на чистом PHP к MVC-фреймворку. Доступным даже начинающему языком автор рассказывает . . .
Название: Шестая печать: Убить ШаманаАвтор: Анхель де КуатьэИздательство: Нигде не купишьГод издания: 2009Время звучания: 5 ч. 03 м.Формат: МР3, 96 KbpsРазмер: 215,8 МбИсполнитель: Людмила Панкратова, . . .
Название: Третья печать: Иди и смотриАвтор: Анхель де КуатьэИздательство: Нигде не купишьГод издания: 2009Время звучания: 3 ч. 55 м.Формат: МР3, 96 KbpsРазмер: 167 МбИсполнитель: Людмила Панкратова, Н . . .
Название: Великие художники, том 42. ПикассоИздательство: Директ-МедиаАвтор: В. БаеваISBN: 978-5-7574-0019-8Год: 2010Страниц: 52Формат: pdf, djvuРазмер: 126 МбСерия или Выпуск: Великие художникиЯзык: . . .
Название: Великие художники, том 44. ШагалИздательство: Директ-МедиаАвтор: С. КоролеваISBN: 978-5-7574-0021-1Год: 2010Страниц: 52Формат: pdf, djvuРазмер: 106 МбСерия или Выпуск: Великие художникиЯзык: . . .
Автор:Агафий МиринейскийНазвание: О царствовании ЮстинианаИздательство: АрктосГод: 1996Формат: rtf Размер: 1.79 мбВизантийский историк и поэт Агафий посвятил свои пять книг "О царствовании Юстиниана" . . .
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Революция мышц. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.