Революция мышц
Автор: Чад Уотербери
Год издания: 2007
Формат: doc
Издат.: T-nation
Страниц: 225
Размер: 2.35 MB
Язык: Русский
Один из ведущих американских специалистов в пауэрлифтинге и бодибилдинге, Чад Уотербери - силовик и тренер, со степенями бакалавра наук в области человеческой биологии и физической культуры. В настоящее время, он является дипломированным специалистом университета Аризоны в области физиологии. Он управляет своей компанией, в Тусоне, Аризона, где его клиентура состоит из военнослужащих подразделений специального назначения, атлетов, профессионалов и любителей, ищущих исключительную физическую выносливость и развитие.
В книге "Революция мышц" изложены основные принципы тренировочного процесса в зависимости от поставленных целей, будь то развитие силы, выносливости, мускулатуры или избавление от излишнего жира (или их разнообразного сочетания, например, развитие силы и улучшения выносливости и др.); раскрывается влияние тех или иных факторов на физическое развитие человека, отражены и подробно освещены технические вопросы выполнения упражнений с их описанием, вопросы питания, сна, отдыха и восстановления, кардионагрузок и улучшения пластичности, развития мускулатуры, обеспечения безопасности суставно-связочного аппарата, сердечно-сосудистой и нервной систем и, главное - приведены практически работающие программы тренировок.
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12779 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Geschichte und Restaurierung eines Leitexponats: Das Flugzeug CASA C-2.111B
Название: Geschichte und Restaurierung eines Leitexponats: Das Flugzeug CASA C-2.111B Автор: Gerhard Filchner Издательство: Страниц: 40 Формат: PDF Размер: 21 mb Качество: Нормальное Язык: Немецкий Г . . .
-
Звездные атмосферы
Название: Звездные атмосферы Автор: Гринстейн Дж.Л. (ред.) Издательство: Изд-во иностранной литературы Страниц: 730 Формат: DJVU Размер: 14.81Мб Качество: Отличное Язык: Русский Жанр: Научная литерату . . .
-
Базовый английский. Самоучитель. Ступень 1, 2 (Аудио )
Название: Базовый английский. Самоучитель. Ступень 1, 2 (Аудиокнига) Автор: Коллектив Издательство: АРДИС Формат: MP3 Размер: 771 Мб Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2011 У вас есть желан . . .
-
Сборник книг: премий Букер, Пулитцеровская, Хьюго, Небьюла 1951-2011
Название: Сборник книг: премий Букер, Пулитцеровская, Хьюго, Небьюла (1951-2011) Автор: Разные Издательство: Разные Формат: FB2 Размер: 170 Mb Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 1951-2011 . . .
-
Homebuilt Airplane Plans and Drawings. Part 7
Название: Homebuilt Airplane Plans and Drawings. Part 7 Автор: Коллектив авторов Издательство: не указан Страниц: 78 Формат: PDF Размер: Качество: Нормальное Язык: Английский Год издания: не указан C . . .
-
Imperial Japanese Navy Destroyers 1919–45 (1) (New Vanguard 198)
Название: Imperial Japanese Navy Destroyers 1919–45 (1) (New Vanguard 198) Автор: Mark Stille Издательство: Osprey Publishing Страниц: 50 Формат: PDF Размер: 3 Качество: Отличное Язык: Английски . . .
-
Персидско-таджикская классическая поэтика (X—XV вв.)
Автор: Мусульманкулов Р.Название: Персидско-таджикская классическая поэтика (X—XV вв.)Издательство: М.: Наука, ГРВЛКачество: Отсканированные страницы + слой распознанного текстаКоличество страниц: 240 . . .
-
Автоцентр №10 март 2013
Название: Автоцентр №10 март 2013 Автор: колектив Издательство: Автоцентр Страниц: 38 Формат: PDF Размер: 25 Мб Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2013 Автоцентр - еженедельный журнал полно . . .
-
Heinkel He 162: From Drawing Board to Destruction: the Volksjager Spatz
Автор: Robert Forsyth and Eddie J. CreekНазвание: Heinkel He 162: From Drawing Board to Destruction: the Volksjager SpatzИздательство: Classic Publications / Ian Allan PublishingISBN: 1906537003Год: . . .
-
Учебник сержанта железнодорожных войск. Книга 2.
Автор: Управление железнодорожных войскНазвание: Учебник сержанта железнодорожных войск. Книга 2.Издательство: военное издательствоГод: 1963Формат: pdfРазмер: 22,24 МбСтраниц: 231Язык: русскийСкан: ch . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Революция мышц. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.