Простая йога для начинающих – Мария Шифферс


Книга Простая йога для начинающих – Мария Шифферс

Книга основана на многолетнем опыте преподавания в одном из самых авторитетных центров йоги нашей страны. "Не навреди" - один из ее основных принципов. Поэтому здесь столько внимания уделено сложностям, с которыми можно столкнуться при выполнении асан, да и разнообразным болячкам, знакомым очень многим, - ведь это книга для нас, обычных людей, а не для каких-то суперйогов. Каждая рекомендация и предостережение тут выстраданы, часто в буквальном смысле слова!
Книга поможет и тем, кто занимается йогой в группе (ведь дома и на отдыхе не обратишься за советом к преподавателю), и тем, кто предпочитает все осваивать самостоятельно. Цветные фотографии каждой асаны и ее модификаций со схематическими рисунками, изображающими фазы ее выполнения, облегчат изучение йоги.
А приведенные в конце комплексы на разные случаи жизни обеспечат безопасную практику, основанную на глубоком понимании сложных внутренних процессов.
СКАЧАТЬ

Рейтинг: 4.8 баллов / 2537 оценок
Формат: Книга
Уже скачали: 12895 раз



Похожие Книги

Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!

  • Книга The Eighteenth Century (History of Costume and Fashion volume 5)

    The Eighteenth Century (History of Costume and Fashion volume 5)

    название: The Eighteenth Century (History of Costume and Fashion) номер: volume 5 автор: Anne Rooney год: September 30, 2005 издатель : Facts on File формат: pdf страниц: 64 language: English ISBN . . .

  • Книга The Nineteenth Century (History of Costume and Fashion volume 7)

    The Nineteenth Century (History of Costume and Fashion volume 7)

    название: The Nineteenth Century (History of Costume and Fashion) номер: volume 7 автор: Philip Steele год: September 30, 2005 издатель : Facts on File формат: pdf страниц: 64 language: English IS . . .

  • Книга Индия глазами русского Шивы

    Индия глазами русского Шивы

    Название: Индия глазами русского Шивы Автор: Наташа Лайдинен Серия или выпуск: Роман-путеводитель Издательство: Рипол Классик ISBN: 978-5-386-00620-4 Год издания: 2008 Страниц: 256 Язык: Русский Форма . . .

  • Книга Религиозные традиции мира. В двух томах. Том 2

    Религиозные традиции мира. В двух томах. Том 2

    Название: Религиозные традиции мира. В двух томах. Том 2 Автор: Серия: Академия Издательство: Крон-Пресс Год: 1996 Страниц: 640 Формат: djvu Размер: 13.26 Мб ISBN: 5-232-00311-9, 5-232-00313-5 Качест . . .

  • Книга Хрестоматия джазовых соло для гитары

    Хрестоматия джазовых соло для гитары

    Название: Хрестоматия джазовых соло для гитары Автор: Алексей Борисович Бадьянов, Михаил Семенович Диков Издательство: Музыка Страниц: 67 Формат: DJVU в архиве Качество: Хорошее Язык: Русский Размер: . . .

  • Книга Аудиоэнциклопедия "Мы сочиняем стихи"

    Аудиоэнциклопедия "Мы сочиняем стихи"

    Название: Аудиоэнциклопедия "Мы сочиняем стихи" Автор: коллектив Издательство: Creative Attraction Год: 2004 Формат: MP3 Размер: 98.41 Мб Серия или Выпуск: MusicBaby Язык: русский Веселый музыкальный . . .

  • Книга Математика. 6 класс. Тетрадь для контрольных работ № 1,2

    Математика. 6 класс. Тетрадь для контрольных работ № 1,2

    Название: Математика. 6 класс. Тетрадь для контрольных работ № 1,2 Автор: Зубарева И.И., Лепешонкова И.П. Издательство: Мнемозина Год: 2013 Страниц: 50+90 Формат: PDF Размер: 13.02 МБ Данное пособие с . . .

  • Книга За сумеречным порогом (аудиокнига)

    За сумеречным порогом (аудиокнига)

    Название: За сумеречным порогомАвтор: Питер ДжеймсИздательство: Нигде не купишьГод выпуска: 2011Жанр: детектив, триллерАудио кодек: MP3Битрейт аудио: 80 kbpsИсполнитель: Игорь ИльинПродолжительно . . .

  • Книга Очерк звуковой истории малорусского наречия

    Очерк звуковой истории малорусского наречия

    Название: Очерк звуковой истории малорусского наречияАвтор: Павел Игнатьевич ЖитецкийТипография: Университетская типография (Киев)Год: 1876Страниц: 385Формат: pdf (в rar)Размер: 22,4 мб, в т. ч. 3% на . . .

  • Книга 65 упражнений на все правила русского языка. 4 класс

    65 упражнений на все правила русского языка. 4 класс

    Название: 65 упражнений на все правила русского языка. 4 класс Автор: Ушакова О.Д. Год: 2008 Страниц: 64 Формат: pdf Размер: 5,34 мб Этот сборник будет полезен ученикам 4 класса при работе над зак . . .


Вы не зарегистрированы!

Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.

Отзывы читателей


Ой!

К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Простая йога для начинающих – Мария Шифферс. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.