Plyometrics
Автор: Donald A. Chu and Gregory Myer
Название: Plyometrics
Издательство: Human Kinetics
Год: 2013
Формат: PDF
Размер: 11.16 MB
Язык: Английский
Plyometrics, also known as jump training are a group of exercises based on the principle of having muscles exert maximum force in as shorter time as possible, with the intention of increasing both strength and power. Plyometric training has become an important element in most conditioning programmes over the past two decades. But many athletes are still doing it wrong and getting injured or getting far less than they should from their training. Plymometrics presents only the best science based and tested exercises and programmes to ensure optimal power with minimal risk of injury. This comprehensive guide also includes sport specific power training regimes for basketball, soccer, football, rugby and volleyball, and shows how to integrate thos eplans into a total athlete development programme.
dfiles.ru
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12822 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Чикуров Ю.В.- Кинезиотерапия перекрестных синдромов (2005 / CamRip)
Информация о фильме: Название: Кинезиотерапия перекрестных синдромовГод выпуска: 2005Страна: УкраинаЖанр: Обучающий с семинараПродолжительность: 19 минутВ фильме "Кинезиотерапия перекрестных . . .
-
Мастер-класс по пикапу. Тренинг (2012г / RUS)
Информация о фильме: Название: Мастер-класс по пикапуГод выпуска: 2012Жанр: Обучающий тренингСпикеры: Олег Горячо, Ната Степина, Олег "Ortega" Луканов, Владимир "Апрельский Кот", Егор Шереметьев . . .
-
Водородный показатель воды (2011) SATRip
Водородный показатель рН, характеризует концентрацию свободных ионов водорода в воде. Очень часто показатель рН путают с такими параметрами, как кислотность и щелочность воды. Важно понимать разницу м . . .
-
Александр Миленин - Как сделать золотую табличку (Обучающее видео)
Александр Миленин. Как сделать золотую табличку (Обучающее видео): Видеоурок покажет вам простой способ создания таблички или небольшой наружной рекламы. Автор покажет и расскажет не только сам процес . . .
-
Позвоночник. Пути восстановления (2011) SATRip
Имеется несколько причин заболевания КМС (костно-мышечной системы):1. Экология — говорят, что не влияет. Но это ошибочное мнение. Уже замечено, что в экологически неблагоприятных зонах, дети чаще боле . . .
-
Обустройство & ремонт №27 2012
Название: Обустройство & ремонтАвтор: коллективИздательство: ИД "Деловой мир"Год / месяц: 2012 / июнь-июльНомер: 27 (619) Формат: pdfСтраниц: 32Качество: хорошееЯзык: русскийРазмер: 19,21 Mб На страни . . .
-
По берегам Истры и ее притоков
Название: По берегам Истры и ее притоковАвтор: Либсон В.Я.Издательство: ИскусствоГод выпуска: 1974Серия: Дороги к прекрасномуСтраниц: 144Формат: pdfРазмер: 53.34МбКачество: нормальноеЯзык: русскийКниг . . .
-
Блеск и нищета астрологии
Название: Блеск и нищета астрологииАвтор: Михайлов О. В.Издательство: КомКнигаГод: 2011Страниц: 240Формат: pdfISBN: 978-5-484-01280-0Размер: 66,54 мбКачество: хорошееЯзык: русскийВ настоящей книге в п . . .
-
Ходить перець по городу…
Автор:Степан ОлійникНазвание: Ходить перець по городу…Издательство: «Радянська Україна, КиївГод: 1952Кол-во страниц: 62Формат: DjVu в RAR + 3%Размер: 11,29 МБЯзык: УкраинскийСборник сатирических призв . . .
-
Прыжок леопарда
Название: Прыжок леопардаАвтор: Борисов АлександрИздательство: СамиздатГод: 2012Страниц: 247Формат: rtfРазмер: 6,09 мбКачество: хорошееЯзык: русскийЭто новая версия книги. Излишне, думаю, напоминать, . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Plyometrics. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.