Plyometrics
Автор: Donald A. Chu and Gregory Myer
Название: Plyometrics
Издательство: Human Kinetics
Год: 2013
Формат: PDF
Размер: 11.16 MB
Язык: Английский
Plyometrics, also known as jump training are a group of exercises based on the principle of having muscles exert maximum force in as shorter time as possible, with the intention of increasing both strength and power. Plyometric training has become an important element in most conditioning programmes over the past two decades. But many athletes are still doing it wrong and getting injured or getting far less than they should from their training. Plymometrics presents only the best science based and tested exercises and programmes to ensure optimal power with minimal risk of injury. This comprehensive guide also includes sport specific power training regimes for basketball, soccer, football, rugby and volleyball, and shows how to integrate thos eplans into a total athlete development programme.
dfiles.ru
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12818 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Зловещие тайны Антарктиды. Свастика во льдах
Кто на самом деле атаковал корабли Бёрда - недобитые фашисты? советские истребители? или легендарные НЛО? Зачем в Антарктиду ездил создатель "чудо-оружия" Рейха и американской астронавтики Вернер фон . . .
-
Тэйер Патрисия - Сладкая горошинка
Порой, погибая от одиночества, мы готовы доверить свою судьбу даже недостойному человеку. Поддавшись эмоциям, не думаем о последствиях. Просто отдаемся своим порывам. Правда, потом жалеем об этом. Но . . .
-
Let's knit series NV4235, 2006 Fall-Winter djvu в архиве rar 8,7Мб
Название: Let’s knit seriesГод издания: 2006 Выпуск: 4235, Fall-WinterISBN: 978-4-529-04274-1Язык: японскийСтраниц: 67Формат: djvu в архиве rarРазмер: 8.7 МбВ этом выпуске японского журнала по . . .
-
Fly Model №82 - истребитель F6F-3 Hellcat jpg 17Мб
Название: Fly Model №82 - истребитель F6F-3 HellcatАвтор: коллектив авторовСерия или выпуск: 82Издательство: GomixГод: 1995Страниц: 11Язык: польскийФормат: JPGКачество: хорошееРазмер: 17 МбМодель из к . . .
-
Fly Model №86 - разведывательно-ударный вертолёт RAH-66 Comanche pdf 38Мб
Название: Fly Model №86 - разведывательно-ударный вертолёт RAH-66 Comanche Автор: коллектив авторовСерия или выпуск: 86Издательство: GomixГод: 1997Страниц: 8Язык: польскийФормат: PDFКачество: хорошееР . . .
-
Ирэн № 6 2009 jpg 20,5Мб
Название: ИрэнГод / месяц:2009 Номер: 6Формат: jpgРазмер: 20,5 MbСтильная вязаная мода из ФранцииСкачать с depositfilesСкачать с uploading . . .
-
Тэйер Патрисия - Сердце ангела
Все в Дестини думают, что у увлеченного работой мэра Морган Кинан нет времени на романы… Но приезжему магнату и заботливому одинокому отцу Джастину Хиллиарду удается завоевать ее сердце…Название: Серд . . .
-
PotC №13 - Пиратский корабль 'Черная жемчужина' pdf 81Мб
Название:[b] PotC №13 - Пиратский корабль 'Черная жемчужина'[b]Автор: коллектив авторовСерия или выпуск: Pirate of the Caribbean №13Издательство: Pirate of the CaribbeanГод: 2008Страниц: 23Язык: англи . . .
-
Иллюстрированный самоучитель по Adobe Premiere Pro 1.5
Иллюстрированный самоучитель по Adobe Premiere Pro 1.5СкачатьСкачать . . .
-
Современные телевизоры djvu 6,86Мб
Название: Современные телевизорыАвтор: Тюнин Н.А.Издательство: Солон-ПрессГод: 2005Страниц: 232Формат: djvuРазмер: 6,86 МбКачество: хорошееISBN: 5-90219-710-3Язык: русскийСерия: «Ремонт», выпуск 70В к . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Plyometrics. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.