Коньковый ход? Не только...
Название: Коньковый ход? Не только...
Автор: Евстратов В.Д., Виролайнен П.М., Чукардин Г.Б.
Издательство: Физкультура и спорт
Год: 1988
Страниц: 128
ISBN: 5-278-00034-1
Формат: PDF
Размер: 23 Мб
Язык: русский
Победы шведского лыжника Гунде Свана на крупнейших международных соревнованиях последних лет специалисты объясняют, в частности, тем, что он хорошо освоил технику коньковых способов передвижения на лыжах. Эта техника становится все более популярной. О ней, а также о перспективах развития техники классических ходов рассказывают авторы книги.
Книга рассчитана на тренеров и спортсменов, а также на любителей лыжного спорта.
Содержание
Показать / Скрыть текстВведение, стр 3 - 7
Техника коньковых лыжных ходов, стр 8
Полуконьковый ход, стр 8 - 24
Коньковый ход без отталкиваний руками, стр 25 - 28
Одновременный двухшажный коньковый ход, стр 29 - 36
Одновременный одношажный коньковый ход, стр 37 - 40
Попеременный коньковый ход, стр 41 - 47
Переходы с одного конькового хода на другой, стр 48 - 49
Методика обучения коньковым ходам, стр 50 - 51
Обучение полуконьковому ходу, стр 52
Обучение коньковому ходу без отталкиваний руками, стр 53
Обучение одновременному двухшажному
коньковому ходу, стр 54
Обучение одновременному одношажному коньковому ходу, стр 55
Обучение попеременному коньковому ходу, стр 56
Тактика применения коньковых способов
передвижения на лыжах, стр 57 - 60
Методика тренировки при освоении коньковых способов передвижения на лыжах, стр 61 - 78
Техника классических лыжных ходов, стр 79
Попеременный двухшажный ход, стр 79
Одновременный бесшажный ход, стр 80 - 92
Одновременный одношажный ход (скоростной вариант), стр 93 - 107
Специальные классические средства тренировки, стр 108
Попеременный двухшажный ход на лыжероллерах, стр 108
Имитация попеременного двухшажного хода на подъеме без палок, стр 111
Имитация попеременного двухшажного хода на подъеме с палками, стр 112 - 113
Планирование и содержание тренировочного процесса лыжников-гонщиков высокой квалификации, стр 114 - 119
Инвентарь и снаряжение лыжника, стр 120 - 127
Скачать с file-space.org
Скачать с depositfiles.com
Скачать с turbobit.net
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12991 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
IELTS, English, exam, vocabulary, prepare, английский, язык, по английскому, тест, вокабуляр, словарный запас, подготовиться, экзамен, тест, к экзамену
Название: Cambridge Vocabulary for IELTS with answersАвтор: Cullen P.Издательство: Cambridge University PressГод: 2008Страниц: 178Язык: английскийКачество: отличноеФормат: pdf, wma (128 Кбит/сек, 2 ка . . .
-
Квантовая магия (аудиокнига)
Название: Квантовая магияАвтор: Сергей ДоронинИздательство: Аудиокнига своими рукамиГод выпуска: 2012Жанр: научно-популярная литератураАудио кодек: MP3Битрейт аудио: 128 kbpsИсполнитель: Андрей Вас . . .
-
Briefe eines deutschen Kampffliegers.
Название: Briefe eines deutschen Kampffliegers Автор: Prof. Dr. Johannes Werner Год издания: 1930 Страниц: 208 Язык: Немецкий Формат: PDF Качество: среднее Размер: 55 Мб Описание: Письма немецкого ле . . .
-
Photos from the Archives. War in Color. Part 5.
Название: Photos from the Archives. War in Color. Part 5 Автор: коллектив авторов Издательство: Archives Год издания: 1939-1945 Страниц: 61 Язык: Английский Формат: JPG Качество: хорошее Размер: 119 . . .
-
Теория гравитационного поля.
Название: Теория гравитационного поля Автор: Логунов А. А. Издательство: Наука ISBN: 5-02-002646-8 Год издания: 2001 Страниц: 240 Язык: Русский Формат: PDF Размер: 6.31 Мб Описание: В рамках специал . . .
-
Зеленый Меч (Не ограненный кристалл изумруда).
Название: Зеленый Меч (Не ограненный кристалл изумруда) Автор: Иар Эльтеррус, Мария Суворкина Серия или выпуск: Девятимечье Год издания: 2012 Страниц: 520 Язык: Русский Формат: fb2/rtf/epub Качество: . . .
-
Современная экономика. Лекционный курс.
Название: Современная экономика. Лекционный курс Автор: Мамедов О., Германова О. и др. Издательство: Феникс ISBN: 5-222-00979-3 Год издания: 2000 Страниц: 544 Язык: Русский Формат: PDF Размер: 52.83 . . .
-
Книга ответов для почемучки.
Название: Книга ответов для почемучки Автор: Джуди Галенс, Нэнси Пир Издательство: Клуб семейного досуга Год издания: 2009 Страниц: 396 Язык: Русский Формат: PDF Размер: 48.38 Мб Описание: Каждый де . . .
-
Грамматика латинского языка. Часть практическая. Синтаксис.
Название: Грамматика латинского языка. Часть практическая. Синтаксис Автор: Соболевский С. И. Издательство: Лист Нью Год издания: 2003 Страниц: 597 Язык: Русский Формат: djvu Размер: 26.58 Мб Описан . . .
-
Открытие затонувшего мира.
Название: Открытие затонувшего мира Автор: Блаватский В.Д., Кошеленко Г.А. Издательство: Издательство Академии Наук СССР Год издания: 1963 Язык: Русский Формат: pdf Размер: 2 Мб Описание: Эта книга . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Коньковый ход? Не только.... Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.